如何使自己變得更有魅力或有氣質(zhì)
從心理學(xué)看，氣質(zhì)可以劃分四種類型：多血質(zhì)、黏液質(zhì)、膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)。
多血質(zhì)的人，性格活潑，情緒飽滿，易適應(yīng)各種交際場(chǎng)合和交往對(duì)象。社交場(chǎng)合中表現(xiàn)為熱情有余，不夠踏實(shí)，感情好惡流露明顯，感情的穩(wěn)定性和持久性不夠，會(huì)給交往對(duì)象忽冷忽熱、不可靠的感覺(jué)，導(dǎo)致交往的失敗。因此，多血質(zhì)的人，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我控制，不能憑借感情用事，要在熱情中求平穩(wěn)，行動(dòng)中求扎實(shí)。
黏液質(zhì)的人，交往中往往表現(xiàn)為喜歡安靜，情緒的興奮度較低，表面上顯得較為冷漠，缺乏黏液質(zhì)的人要盡量主動(dòng)地與人打招呼和交談，讓別人有機(jī)會(huì)了解自己，交往中表現(xiàn)出主動(dòng)性和熱情。
膽汁質(zhì)的人，情感表現(xiàn)為不可遏制，容易沖動(dòng)，脾氣急躁，在社交場(chǎng)合中，一旦興奮起來(lái)，眉飛色舞，滔滔不絕；遇到不高興的事或挫折時(shí)，變得粗暴。這種大起大落的情感特點(diǎn)會(huì)使交往對(duì)象無(wú)所適從，從而退避三舍。
抑郁質(zhì)的人，情感的興奮性和抑制性都較弱，謹(jǐn)慎、孤僻，常給人難以捉摸、不可接近的感覺(jué)。但是，抑郁質(zhì)的人一旦交往成功，對(duì)朋友的友誼將是非常專注忠誠(chéng)的。對(duì)抑郁質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)自信心和主動(dòng)性是非常重要的。
人的氣質(zhì)不只固定在一種類型上，也不是一成不變的，要把握好自我氣質(zhì)，也要在社交活動(dòng)中不斷有意識(shí)培養(yǎng)自己的優(yōu)良?xì)赓|(zhì)。氣質(zhì)這個(gè)概念將越來(lái)越多地應(yīng)用于現(xiàn)代生活中，成為衡量一個(gè)人社交能力的尺度之一。
簡(jiǎn)單說(shuō),我認(rèn)為一個(gè)人的氣質(zhì)是指一個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn).氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺(jué)的外露,而不僅是表面功夫.如果胸?zé)o點(diǎn)墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無(wú)氣質(zhì)可言的,反而給別人膚淺的感覺(jué).所以,如果想要提升自己的氣質(zhì),做到氣質(zhì)出眾,除了穿著得體,說(shuō)話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識(shí),品德修養(yǎng),不斷豐富自己.
1.一個(gè)人的氣質(zhì)是內(nèi)部修養(yǎng)，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態(tài)度等的總和。優(yōu)雅大方、自然的氣質(zhì)會(huì)給人一種舒適，親切，隨和的感覺(jué)~~
2.氣質(zhì)不是學(xué)來(lái)的，而是培養(yǎng)出來(lái)。做為女人不能說(shuō)太多，但要什么都懂。平時(shí)要多學(xué)東西，多看書。（不是看8掛雜志）沒(méi)事的話去學(xué)學(xué)跳舞，或者鍛煉身體。還要多學(xué)學(xué)交際。
3. 品味決定氣質(zhì)
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質(zhì)好的人,你就會(huì)不知不覺(jué)得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質(zhì)不是一個(gè)月兩個(gè)月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間. 很多人讀完大學(xué),很久沒(méi)見(jiàn)的人都說(shuō)她變了一個(gè)樣,其實(shí)就是校園生活熏陶出來(lái)的. 多讀書總有好處. 還有一點(diǎn),想成為什么人,就和什么人做朋友,親君子,遠(yuǎn)小人.時(shí)間長(zhǎng)了,氣質(zhì)就自然而然地流露出來(lái)了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒(méi)有內(nèi)涵啊~ 再說(shuō),讀多點(diǎn)書眼睛會(huì)更明亮哦~眼睛里面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無(wú)物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的氣質(zhì)就是練芭蕾舞練出來(lái)的
8.要一個(gè)好的生活環(huán)境，好的心態(tài)。才能培養(yǎng)出好的氣質(zhì)。
9.氣質(zhì)..遈內(nèi)在散發(fā)絀箂的一種魅力 化妝雖能改變?nèi)菝?但遈氣質(zhì)這東西就遈要靠?jī)?nèi)在修養(yǎng) 如果要將氣質(zhì)用外在的東西表現(xiàn)出來(lái),那就是做作.
10.從小不一樣的環(huán)境會(huì)造舊不一樣的人，一個(gè)人的閱歷 學(xué)識(shí) 對(duì)自己的了解程度都會(huì)對(duì)氣質(zhì)有一定的影響
11. 氣質(zhì)也是分很多種類的,比如張揚(yáng),靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達(dá)到的高貴,氣質(zhì)從外表基本表現(xiàn)就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動(dòng)都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質(zhì)真是天生的,如果沒(méi)有天生的就只以能是后天培養(yǎng),首先了解自己是哪種類型,然后有自己的主張,為自己創(chuàng)造后天的完美氣質(zhì)啊~
12.氣質(zhì)確實(shí)有天生影響的，有后天教育培養(yǎng)的，不過(guò)在短期內(nèi)無(wú)法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養(yǎng)自信！有自信的人才會(huì)美麗，但不能失去謙虛！這里介紹一個(gè)女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說(shuō)，其次開(kāi)始練時(shí)可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時(shí)上臂不要擺動(dòng)，注意肩膀不要晃來(lái)晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的后側(cè)（據(jù)本人理解，這樣會(huì)使肩的線條更加美麗）走路時(shí)不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰(shuí)說(shuō)氣質(zhì)是天生的不可以后天培養(yǎng) 張曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm說(shuō)的 還要心里經(jīng)常提醒自己：我是最美的 最有氣質(zhì)的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質(zhì)美，是女子美的全部表現(xiàn)。氣質(zhì)美，會(huì)使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質(zhì)美的女孩，即使丑點(diǎn)，人們根本不會(huì)說(shuō)她丑。無(wú)知的美在外表，其實(shí)很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，后者俗氣。
用培養(yǎng)氣質(zhì)來(lái)使自己變美的女子，比用服裝和打扮來(lái)美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實(shí)，后者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結(jié)合。氣質(zhì)美，至少蘊(yùn)藏著真誠(chéng)和善良。一個(gè)虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什么和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對(duì)別人具有更大的吸引力。那么，怎樣才能修煉出良好的氣質(zhì)呢？懂得如何去發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)及克服自己的缺點(diǎn)，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個(gè)人在性格或外貌方面，都有其獨(dú)特的氣質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加吸引力。
對(duì)別人信任和關(guān)心
熱誠(chéng)與關(guān)懷，是最具吸引力的氣質(zhì)之一。對(duì)別人關(guān)心體諒，將會(huì)獲得相同的回報(bào)。別人將會(huì)為此種氣質(zhì)而折服。
儀態(tài)端莊，充滿自信。
一個(gè)步姿灑脫、意氣風(fēng)發(fā)、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個(gè)懂得在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合和適當(dāng)?shù)臅r(shí)間展露笑容或開(kāi)懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實(shí)情緒
不論什么樣的喜怒哀樂(lè)、柔情蜜意，都不應(yīng)加以隱藏。一個(gè)經(jīng)常壓抑、掩藏情緒的女子，會(huì)被視為冷漠無(wú)情，沒(méi)有人會(huì)喜歡和一座冰山交往。
有困難時(shí)，應(yīng)該向朋友求助
朋友會(huì)因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會(huì)輕視你，反而會(huì)引為知己，對(duì)你更加喜愛(ài)。
不要斤斤計(jì)較
女性在交往中，要心胸開(kāi)朗，豁然大度，千萬(wàn)別小心眼、小家子氣。不要為一點(diǎn)點(diǎn)小事就大動(dòng)肝火，斤斤計(jì)較，甚至在許多場(chǎng)合弄得大家都非常難堪而下不了臺(tái)，這樣會(huì)令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因?yàn)閯e人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當(dāng)然也不要因自己的職務(wù)、地位不如人家，或長(zhǎng)相一般，服飾不佳而過(guò)分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個(gè)人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然，女性一般考慮問(wèn)題都比男性周到而細(xì)致，在那種馬大哈的男人面前，適當(dāng)顯示你的周到與細(xì)致，他是會(huì)非?？粗啬愕?，千萬(wàn)不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現(xiàn)，也是女性心思細(xì)膩的表現(xiàn)。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場(chǎng)合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動(dòng)時(shí)，適當(dāng)?shù)匦揎椗c打扮是應(yīng)該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點(diǎn)之后，再加上以下幾點(diǎn)，你的氣質(zhì)會(huì)修煉的更好，自然會(huì)使你的氣質(zhì)美日趨成熟。
李燕：要知道怎樣才能使自己更有氣質(zhì)，首先要弄清楚所謂的氣質(zhì)是指什么。氣質(zhì)有多種。怎樣才算是有氣質(zhì)，不同人有不同的理解。就一般人的看法而言，說(shuō)一個(gè)人很有氣質(zhì)，往往是指這個(gè)人舉手投足言談表情間，有一種不經(jīng)意流露出的與眾不同的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)是與“俗、粗、土”對(duì)立的。這其實(shí)是把氣質(zhì)與風(fēng)度混為一談了。從心理學(xué)角度說(shuō)，氣質(zhì)是一個(gè)人的相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)，譬如爽快、沉靜、活潑、浮躁、抑郁等，更多的是內(nèi)在的東西；而風(fēng)度則是使人優(yōu)雅的體態(tài)，如獨(dú)特的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)、手勢(shì)動(dòng)作等，可以說(shuō)風(fēng)度是一個(gè)人深層次的精神狀態(tài)、個(gè)性氣質(zhì)、品德修養(yǎng)、文化品味、生活情調(diào)的外在表現(xiàn)。
我們常會(huì)聽(tīng)到這樣的說(shuō)法，說(shuō)某人氣質(zhì)很好很有風(fēng)度，男士則往往說(shuō)他儀表堂堂風(fēng)度翩翩，女士則常用優(yōu)雅得體有女人味來(lái)形容。的確，氣質(zhì)與風(fēng)度是互為表里相輔相存的。風(fēng)度是氣質(zhì)的顯現(xiàn)，必須以內(nèi)在的氣質(zhì)作基礎(chǔ)。優(yōu)雅的風(fēng)度取決于高雅的氣質(zhì)，氣質(zhì)不佳難有好的風(fēng)度。風(fēng)度美是一個(gè)人內(nèi)慧外秀的統(tǒng)一，與儀表的漂亮相比，風(fēng)度的優(yōu)雅是一種更深刻更成熟的美。風(fēng)度美不是千篇一律的，溫柔恬靜是美，雄偉粗獷也是美；純潔熱情是美，成熟莊重也是美。風(fēng)度總是伴隨著禮儀。有風(fēng)度者必諳知禮儀的重要。即使氣質(zhì)粗獷冷峻者，一般也不會(huì)選擇粗魯無(wú)禮的自我形象。
古人有詩(shī)云“墨翻衫袖吾方醉，腹有詩(shī)書氣自華”。要使自己氣質(zhì)更好風(fēng)度更佳，我覺(jué)得首先要從內(nèi)在的修煉做起。要知道什么是美怎樣算優(yōu)雅，就要提高自己的道德品行，增加自己的文化底蘊(yùn)，提升自己的審美品位，也就是要先學(xué)會(huì)求真向善愛(ài)美。要做到這一點(diǎn)，恐怕腹內(nèi)空空胸?zé)o點(diǎn)墨是難以成功的。因此要多讀書多思考，讓自己的言行深沉一些，思想深刻一些，待人接物才能有優(yōu)雅從容坦然自若的姿態(tài)；要多了解一些藝術(shù)語(yǔ)言，對(duì)多種藝術(shù)門類都略有一定的欣賞能力和情趣，以在欣賞中觸類旁通，提高自己的審美修養(yǎng)和審美能力，培養(yǎng)自己高尚的審美情趣；還要多掌握一些基本的禮儀知識(shí)，凡事才知道怎樣把內(nèi)在的氣質(zhì)之美外化為風(fēng)度儀表之美，更加優(yōu)雅得體。
這里就我自己的切身體會(huì)，特別推薦提高自身修養(yǎng)、增強(qiáng)審美感悟能力的必修內(nèi)容：
一是多讀世界經(jīng)典文學(xué)名著。它可以使我們更深刻地了解人性，接受無(wú)限豐富的情感熏陶。廣泛地閱讀世界文學(xué)名著，即使不能說(shuō)是培養(yǎng)高貴氣質(zhì)的唯一途徑也肯定是最佳途徑。名著之所以能流芳百世，是因?yàn)樗鼈兌紵o(wú)一例外地深入刻劃了人性中最本質(zhì)的那些東西，并且都具有優(yōu)美的語(yǔ)言表達(dá)方式，是歷代積淀下來(lái)的文化精萃，因此任何時(shí)代那些文學(xué)名著都仍有其無(wú)可取代的價(jià)值?，F(xiàn)在中國(guó)的年輕人不讀名著，坐不住沉不下來(lái)，是受了整個(gè)社會(huì)急功近利浮躁盲動(dòng)的影響，我想這也是社會(huì)轉(zhuǎn)型期的一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程，如西方國(guó)家所經(jīng)歷的那樣，我相信傳統(tǒng)價(jià)值必然會(huì)回歸的。我曾寫過(guò)一幅“潛心”為自己的座右銘，在此也想送給所有想使自己更有氣質(zhì)的同學(xué)。
二是要學(xué)會(huì)多聽(tīng)西方古典音樂(lè)（主要是交響樂(lè)）。歌德說(shuō)，不愛(ài)音樂(lè)，不配作人。音樂(lè)是比一切哲學(xué)、一切智慧更高的啟示，是各種藝術(shù)中第一位的、帝王式的藝術(shù)。音樂(lè)能使人的心靈與精神境界變得高尚,純凈，是一種精神的洗禮。音樂(lè)不會(huì)使你富有，但會(huì)使你幸福；它不能拯救你的靈魂,但會(huì)使你的靈魂值得拯救。因此愛(ài)樂(lè)者中有相當(dāng)多的人是唯美主義者、完美主義者和理想主義者。當(dāng)然，這里說(shuō)的音樂(lè)絕不是流行音樂(lè)而是古典音樂(lè)主要是交響樂(lè)。原國(guó)務(wù)院副總理李嵐清曾批示，要在在校大學(xué)生中普及古典音樂(lè)?，F(xiàn)在也大力倡導(dǎo)要讓高雅文化走進(jìn)校園。我以為，士可百為，唯不可俗（低俗、粗俗、庸俗），俗不可醫(yī)。大學(xué)幾年最緊要的除了學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，再就是要熏染得一種氣質(zhì)，一種讓人一看就是經(jīng)過(guò)文化洗禮的氣質(zhì)。古典音樂(lè)似乎更易使人的氣質(zhì)發(fā)生變化。有了氣質(zhì)，能力因此跟隨，知識(shí)因此吸附；有了氣質(zhì)，雖不一定都有鴻鵠之志，但都不會(huì)只存燕雀之心。
三是要多看中外名畫（我更偏愛(ài)西方繪畫）。這是培養(yǎng)藝術(shù)形式感覺(jué)的絕好途徑。藝術(shù)欣賞的實(shí)質(zhì)不是表面的觀看，而是感覺(jué)，感覺(jué)線條美、形狀美、色彩美、色調(diào)美、靜態(tài)美、動(dòng)感美。線條是繪畫諸要素中最生動(dòng)的部分，色彩是繪畫中最富情感性質(zhì)的要素。色調(diào)是構(gòu)成主題思想與意境的重要因素。一幅畫上縱有各種不同的顏色，但必定有幾種是主要的色彩，由它們構(gòu)成色調(diào)，控制全幅。作畫需要色感，欣賞也需要色感，如同音樂(lè)中講樂(lè)感，語(yǔ)言中講語(yǔ)感一樣。幾乎所有的藝術(shù)大師，從某種意義上講，都是具有常人難以企及甚至難以想象的巔峰體驗(yàn)的先行者，通過(guò)對(duì)他們創(chuàng)作的作品的解讀欣賞，我們可以感知他們內(nèi)心所涌動(dòng)的洶涌狂潮，體驗(yàn)他們靈魂中的欲望與掙扎，從而使自己的精神境界得以升華。
再就是我們現(xiàn)在正在做的，掌握禮儀的基本常識(shí)并接受相關(guān)訓(xùn)練。合乎禮儀的言行都必定是美的，和諧自然的。要做一個(gè)有品味、有風(fēng)度、有修養(yǎng)、有魅力的現(xiàn)代人，不懂禮儀，不循禮儀規(guī)范行事，是不可想象的。正如英國(guó)資產(chǎn)階級(jí)思想家約翰所說(shuō)的那樣：“沒(méi)有經(jīng)過(guò)琢磨的鉆石是沒(méi)有人喜歡的，這種鉆石戴了也沒(méi)有好處。但是一旦經(jīng)過(guò)琢磨，加以鑲嵌之后，它們便生出光彩來(lái)了。美德是精神上的一種寶藏，但是使它們生出光彩的則是良好的禮儀，……無(wú)論什么事情，必須具有優(yōu)雅的方法和態(tài)度，才能顯得漂亮，得到別人的喜悅。”亞里士多德也說(shuō)過(guò)：“我們每一個(gè)人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的。因而優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣。”習(xí)慣優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。這種優(yōu)秀的行為模式只有通過(guò)長(zhǎng)期自覺(jué)的練習(xí)，變成自身的一種自覺(jué)動(dòng)作，形成習(xí)慣，才能使自己更有氣質(zhì)，從而在交際活動(dòng)中更好地發(fā)揮作用。
那么，穿著打扮可以改變?nèi)说臍赓|(zhì)嗎？答案當(dāng)然是肯定的。選擇穿什么衣服實(shí)質(zhì)上是體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)自己的角色定位，正如走在纖塵不染的大廳里你絕不好意思隨地吐痰扔垃圾一樣，當(dāng)你穿著放浪形骸的前衛(wèi)裝時(shí)，你會(huì)給自己一種玩世不恭的心理暗示；當(dāng)你穿上傳統(tǒng)經(jīng)典的職業(yè)裝，你會(huì)覺(jué)得自己正向職業(yè)化方向靠攏；當(dāng)你穿上活潑明朗的牛仔服，你會(huì)感覺(jué)自己充滿了朝氣與活力；當(dāng)你穿上優(yōu)雅得體的淑女服，你會(huì)覺(jué)得自己更加溫柔嫻靜。這種種不同的心理感受直接影響著你做出相應(yīng)的談吐舉止，進(jìn)而最終形成你獨(dú)特
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