中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)主要分九種，除了最健康的平和體質(zhì)外，其他八種都屬于亞健康狀態(tài)，分別為陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)。
這八種都有所偏頗，如氣短、怕冷、體胖等，預(yù)示著人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，若能調(diào)理自身體質(zhì)，可以做到“未病先防”。
體質(zhì)不同，調(diào)理各異。健康養(yǎng)生，首先要了解自己的體質(zhì)，才能實(shí)施個(gè)體化保健。今天我們就來聊聊血瘀體質(zhì)，什么是血瘀體質(zhì)？有何特征？血瘀體質(zhì)容易得什么?。吭撛趺凑{(diào)理，一起看看吧??~
血瘀體質(zhì)是指體內(nèi)有血液運(yùn)行不暢或瘀血阻滯的病理基礎(chǔ)，能夠引起一系列血液循環(huán)障礙的外在病理表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。多因先天稟賦或后天損傷、七情不暢、寒冷侵襲、年老體虛、久病入絡(luò)等而成。
對(duì)于女性來說，如果是血瘀體質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)呈深褐色等癥狀。另外從中醫(yī)的角度來講，血瘀導(dǎo)致血行不暢，所謂“不通則痛”，身體內(nèi)有淤血的人，可出現(xiàn)固定痛，即某個(gè)部位呈持續(xù)的疼痛，如頭痛、胸痛，疼痛可以在晚上加重，或者呈針刺樣感覺。
面色微微發(fā)青，血瘀程度過久，面色可能不是青，看到的而是晦暗發(fā)黑、沒有光澤，皮膚粗糙。
血瘀導(dǎo)致血液循環(huán)差、血行受阻，面色得不到血液的營養(yǎng)和滋潤，同時(shí)還會(huì)有色素沉著，于是就易長(zhǎng)黃褐斑。
眼睛部位無法得到血液的營養(yǎng)，就如同莊稼長(zhǎng)期缺乏水的滋潤，于是導(dǎo)致色素沉著，以致眼睛周圍發(fā)黑、發(fā)青，和熬夜的黑眼圈不一樣，看起來人很憔悴。
血瘀較輕時(shí)，嘴唇發(fā)暗；血瘀嚴(yán)重時(shí)，嘴唇就會(huì)發(fā)紫、沒有光澤。
人之生命力全賴氣血之運(yùn)動(dòng)也。氣血之運(yùn)動(dòng)，譬如滔滔東去之水，奔流不息。氣滯無力運(yùn)血，血瘀無法行氣，皆可產(chǎn)生病理產(chǎn)物——瘀血。瘀血既出，百病始生。
血瘀長(zhǎng)期得不到有效治療，就會(huì)在局部形成腫塊，阻滯不同部位出現(xiàn)不同癥狀：
調(diào)理體質(zhì)可預(yù)防疾病發(fā)生，血瘀體質(zhì)應(yīng)以活血化瘀為總治則。
調(diào)整飲食習(xí)慣，少食油膩及寒冷食物，如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、高膽固醇、油膩食物，如蛋黃、蝦、豬頭肉、奶酪等。
適宜進(jìn)食具有行氣散結(jié)、活血化瘀、疏肝解郁功效的食品，如生山楂、醋、金桔、玫瑰花、桃仁、番木瓜、黑豆、香菇、茄子、陳皮、當(dāng)歸、油菜等。
[原料]川芎10g，黑豆25g，粳米50g。
[制作]川芎用紗布包裹，和黑豆、粳米一起水煎煮熟，加適量紅糖，分次溫服。
[效用]活血祛瘀，行氣止痛。適合血瘀質(zhì)見身體疼痛者食用。
[原料]山楂10g,玫瑰花5g，紅糖適量。
[制作]山楂、玫瑰花放入養(yǎng)生壺里，加入適量水、紅糖，開啟煮茶模式即可。
[效用]活血化瘀、消食化積，適用于既有氣郁又有血瘀的女性。
【材料】烏雞1只，當(dāng)歸15克，田七5克，生姜1塊。
【做法】首先，把當(dāng)歸和田七放進(jìn)清水中浸泡清洗，然后把烏雞裝進(jìn)一個(gè)合適的容器里，再把洗好的當(dāng)歸、田七、生姜一起碼放在烏雞上，接下來加入適量的鹽，再倒入清水，清水一定要淹過烏雞，然后蓋上蓋，等把水燒開之后，上鍋隔水蒸，大火蒸3小時(shí)，雞肉爛熟之后，就可以食用了。
【功效】活血養(yǎng)血。對(duì)于產(chǎn)后虧虛之乳汁不足及氣血虧虛引起的月經(jīng)不調(diào)、子宮虛寒、行經(jīng)腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等癥，均有很好的療效；其對(duì)老年人的虛損性疾病，也有很好的補(bǔ)虛作用。但此湯不太適合陰虛火旺者，比如患者身體消瘦、煩躁、口干、舌苦，則不適合吃。
溫馨提醒：
各類活血化瘀的藥膳及處方在具體使用時(shí)，應(yīng)根據(jù)病癥類型、病情輕重、體質(zhì)強(qiáng)弱及兼夾癥狀合理調(diào)整用量，建議調(diào)理前由專業(yè)中醫(yī)師辨證，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
血瘀時(shí)人體氣血經(jīng)絡(luò)不通，會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，按摩時(shí)需選擇具有活血通經(jīng)、疏通經(jīng)絡(luò)的穴位，如足三里、三陰交、合谷、血海、地機(jī)、膈俞等。
方中桃仁破血行滯而潤燥，紅花活血祛瘀以止痛，二藥合共為君藥。熟地、當(dāng)歸二者合用，滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝調(diào)經(jīng)；芍藥養(yǎng)血和營，柔肝緩急；川芎乃血中之氣藥，活血行氣、調(diào)暢氣機(jī)。四藥合用，化生新血。加上桃仁、紅花，六藥使瘀血祛、新血生、氣機(jī)暢，化瘀生新。桔梗開宣肺氣，載藥上行；枳殼降胸、脘、腹之氣。桔梗、枳殼配伍，氣機(jī)一升一降。柴胡疏肝理氣，和枳殼相配，調(diào)整氣機(jī)、兼顧肝脾。氣郁得舒，瘀血得除。川牛膝既能活血，又能引胸中瘀血下行，給邪以出路。甘草緩急和中，調(diào)和諸藥，與赤芍配伍以止痛。
洪國軍老中醫(yī)提醒：“血府逐瘀湯”中的藥材具有很強(qiáng)的活血作用，因此，孕婦、兒童、容易腹瀉以及有慢性出血的人要禁用，藥方必須在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
轉(zhuǎn)發(fā)、在看給你愛的人，一起健健康康活到老~
聯(lián)系客服
