在談及秋天
人們經常提到“多事之秋”
夏秋交替之際
氣溫變得不可捉摸
人體也進入了季節(jié)性調整時期
古人講“天時”
即天道運行的規(guī)律
夏秋之時
天道運轉
也正是我們休谷的好“天時”
當心換季綜合征
當下，亞健康情況十分普遍，在季節(jié)交替時節(jié)，氣溫、濕度、氣壓等氣象條件不夠穩(wěn)定，人體一下子還沒完全適應，更容易患上 換季綜合征。
以下4個跡象，暗示你的身體免疫力下降。
01.容易感到不適和疲勞
最直接的表現(xiàn)就是不想動，不想工作、不想出門，做事情沒有興趣，常出現(xiàn)心有余而力不足的情況。
長時間超負荷的工作后出現(xiàn)頭痛、失眠，感覺全身肌肉酸痛。
02.胃口差、鬧肚子
腸胃變得衰弱，胃口變差，容易拉肚子、腹脹等。
03.容易感冒
一般正常成年人每個季度感冒 1~2次 是比較正常的，如果被空調一吹或是淋一下雨就感冒，感冒久治不愈、反復感冒，這也說明你的身體免疫力下降了。
在新冠疫情防控的當下，感冒還會讓我們出行、工作等帶來各種不便。
04.內分泌失調
尤其是對于女性而言，臉上起痘痘，皮膚衰老，煩躁胸悶，動不動就火氣特別大，這些可能也和 免疫力 下降有關。
換季休谷承天時
隨著夏天的陽氣漸漸收斂，此時斂陽歸根，借天地陽氣來恢復人體陽氣。
在這個充滿競爭、壓力的社會中，亞健康威脅著我們的生活，借休谷養(yǎng)生調理身體十二正經與任督二脈，讓經絡氣血通暢，獲得身心的雙向調節(jié)。
休谷 過程中，要著重注意調和養(yǎng)，調即調理身體，利用自釀酵素調理身體新陳代謝，補充身體所需；養(yǎng)即補充營養(yǎng)，通過古方膳食中的 83種 食材，補充身體所需營養(yǎng)。
自釀酵素和古方膳食，兩者相得益彰，在休谷中起著十分重要的作用。
廣大的休谷愛好者們，抓住這難得的休谷機會，和大家一起開啟休谷吧！
去感受身體的蛻變，去體味人生的美好，給自己一次升華的機會，獲得身心的大自在。
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