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夏天到了，我又要嚴(yán)格控制飲食了找到合適的食物，才能越吃越瘦。這幾天給大家整理了一些減肥干貨，減肥期間需要用到的食物表。

其中包括提高代謝類、低碳水主食類、減脂高蛋白類、減脂高纖維蔬菜、低卡低糖水果、減肥少吃的水果以及減脂期bmi和基礎(chǔ)代謝怎么算，從7大類給大家整理

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