劉桂貞老人已滿102歲，身體依然硬朗，很少生病更很少去醫(yī)院。目前在江津，和劉桂貞一樣的百歲老人多達106位，全重慶市最多，而且這里的老人平均壽命也高于全國平均水平。
為何在這里壽星這么多？江津老壽星有什么長壽秘訣？
一群壽星江津文化底蘊深厚
■人物：重慶市作協(xié)主席黃濟人
■自述：我老家在江津，江津有非常厚重的文化底蘊，自古以來是出文人的地方。毫不夸張地說，江津是重慶文化底蘊最深的區(qū)域之一。這里是著名的帥鄉(xiāng)，又與文化名人陳獨秀結(jié)緣，還孕育了一大批文化名人：中國電影評論家鐘惦棐、著名中國畫畫家何唯娜、白屋詩人吳芳吉等。在當(dāng)今的重慶文壇也有一大批來自江津的有實力的作家，他們形成了相對牢固的作家群。
喜歡做事
百歲老人閑不住
“媽，你怎么又閑不住，有洗衣機，衣服還自己洗？”昨日，江津區(qū)幾江街道瑯山社1號還建房4棟6單元4-2，楊淑明買菜回家，見婆婆劉桂貞在廁所搓衣服。
楊淑明知道，一輩子務(wù)農(nóng)的婆婆閑不住。家里有人，家人都看著她不讓她做；家里一沒人，婆婆就想方設(shè)法做些家務(wù)事。老人說，“勤做事可活動筋骨?！?/p>
“她有102歲，萬一摔了跌了，怎么辦？”楊淑明對記者說，就怕老人出意外，但婆婆是個犟脾氣，家人不讓她做事，她偏偏要偷著做，有時還搭板凳擦窗戶?！八蛔銎鹗拢l勸都不聽，非做完不可，看她擦窗戶，一家人真是心驚膽戰(zhàn)?！睏钍缑髡f劉婆婆不僅閑不住，在家還呆不住，一有空就愛出門逛。離她家不到5分鐘的路程有新修建的小游園，這樣的小游園，在江津城區(qū)有8個，市民最多步行10分鐘就能達到。劉婆婆一個人出門時，就到小游園活動筋骨?！盀I江路離我家有一公里路，需要家人陪同?！眲⑵牌耪f，如果家住得近些，一個人能去，她會天天到濱江路去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
適度鍛煉
長壽老人說秘訣
“常言道：‘飯后百步走，能活九十九?！也粌H飯后，有空就百步走，已經(jīng)活了100多?！眲⑵牌旁谙眿D陪同下，一邊走，一邊笑著說。她平時很少生病，更很少進醫(yī)院，即使偶爾感冒，買藥吃就能好。她的養(yǎng)身秘訣不像其他人要吃保養(yǎng)品，最好的養(yǎng)身就是適度鍛煉，最愛的養(yǎng)身方式就是到濱江路去逛逛，一周要去三四次。
為什么養(yǎng)身去逛濱江路?劉婆婆說，這里面有訣竅。在劉婆婆帶領(lǐng)下，記者在江津區(qū)南濱江路看到，這條路全長10公里，路面寬50米，人行通廊就占了25米。10公里長堤綠化率達60%以上，銀杏、香樟、桂花、雪松、垂柳、紋竹、月季、菊花、臘梅等數(shù)十種花木，將整個人行通廊密密罩住。每隔200米左右就設(shè)有一組階梯，可直抵長江邊，與江水親近。站在任何一段路，沉浸在黃桷蘭的幽香中，放眼望去滿眼盡是青山綠水，萬畝江景。
“光散步還不行，散步得挑風(fēng)景優(yōu)美的地方。”楊淑明說，婆婆常對她說，南濱江路風(fēng)景如畫，在這里走一走，心情愉悅，整個人都精神很多。而且這里還薈萃了不少人文景觀：陳獨秀墓舊址、聶榮臻元帥母校舊址、明相江公享堂、魁星樓、鯉魚石舊址、蓮花石枯水位題刻、1612字的“天下第一長聯(lián)”藏聯(lián)閣等，為休閑娛樂增添了人文色彩。
劉婆婆走累了，在文體廣場一坐下就和人聊了起來。廣場上，有市民在唱紅歌，劉婆婆興致一上來，也跟著哼上兩句。休息夠了，再往前走走，每隔一段又有廣場，橋南公園、榮臻廣場、東門廣場、時代廣場，分布在濱江路上，上千家商鋪聚集在沿岸，天氣一晴，市民就愛聚集在廣場上，休閑觀景、唱紅歌、讀經(jīng)典。這時也是劉婆婆最愛來這散步的時候。
“來這里，既能鍛煉身體，還能和陌生人聊天，很舒暢?！眲⑵牌耪f，江津濱江路從1991年就開始修建，2008年榮獲中國人居環(huán)境范例獎，2010年當(dāng)選重慶最美大道。她是看著這條路越變越美，她在這條路上越走越健康。
“想和我一樣長壽，就得到美麗的江津南濱路多走走?！眲⑵牌派衩氐卣f。
空氣清新
一周不用擦皮鞋
“劉婆婆除了愛散步，還愛在樓下曬太陽?！编従訌埲A碧透露。
“想身體健康不生瘡害病，不能長時間躲在家里，要多多出門?！眲⑵牌耪f，現(xiàn)在的街景漂亮，空氣清新，媳婦一周才給她擦一次皮鞋，出門鞋上都不沾灰，在這樣的環(huán)境中多走走，人都精神些。
空氣干凈得能一周不擦鞋？原以為劉婆婆是說著玩，一打聽才知道，江津?qū)嵤┝恕耙恢懿徊疗ば惫こ?。江津區(qū)市政園林局黨組書記韓業(yè)金介紹，2009年江津啟動該工程，投入專項資金1200萬元，購置掃路車2輛，鉤臂車2輛，壓縮式收街車1輛，密閉式三輪收運車15輛，小型沖洗機14臺，將城區(qū)人行道、車行道由傳統(tǒng)的清掃保潔提升為清洗保潔，變掃帚清洗為機械化沖洗。
此外，江津還嚴(yán)格建筑工地管理，設(shè)置沉沙井、沖洗槽和高壓沖洗設(shè)施，土石方運輸車輛堅持密閉運輸，加大巡查力度，嚴(yán)控帶泥上路，實行24小時執(zhí)勤檢查，杜絕建筑運輸車輛污染城市道路。在城區(qū)重要入口設(shè)置3個臟車入城檢查站，如遇臟車，立即清洗。規(guī)范城區(qū)洗車場管理，分別在南橋頭、津柏路、化肥廠等城區(qū)入口處建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化洗車場。
這些措施有效提高了江津空氣質(zhì)量，改善了城市人居環(huán)境。韓業(yè)金還表示，江津還新增公園綠地255萬平方米，栽植喬木9.6萬株。在客運中心轉(zhuǎn)盤、濱江路、鼎山大道沿線擺放鮮花112萬盆，使城區(qū)一年四季鮮花盛開，香氣怡人，不僅綠化環(huán)境，還香化城市。
宜居宜業(yè)
百歲老人全市最多
“像我這樣身體健康的百歲老人，在我們幾江街道就有9人。”劉婆婆說，她除了注重鍛煉和戶外活動，還有就是不挑食，心態(tài)好，和她一樣高齡的老人，她也認(rèn)識好幾位，都和她有類似生活習(xí)慣。
記者在江津區(qū)民政局老齡科了解到，截至2010年底，全區(qū)老齡人口達27.71萬人，其中80歲以上老人40607人，百歲老人106位（前幾年曾達126人），居重慶市首位，區(qū)域人口平均預(yù)期壽命76.43歲，高于全國73歲的水平，是當(dāng)之無愧的“長壽之鄉(xiāng)”。重慶市目前壽命最長的女壽星蔡樹華老人也在江津，住在江津區(qū)朱楊鎮(zhèn)，現(xiàn)年111歲，精神狀態(tài)依然很好。
為何江津的老人不僅平均壽命高于全國水平，百歲壽星也位居重慶首位？該區(qū)民政局老齡科科長王新武說，這與自然條件密不可分。王新武介紹，江津位于長江中上游，三峽庫區(qū)尾端，屬亞熱帶季風(fēng)氣候，全年雨量充沛，四季分明，光、熱、水條件優(yōu)越。全區(qū)飲用水水質(zhì)、大氣和室內(nèi)空氣質(zhì)量達標(biāo)率100%，生活垃圾無害化處理率100%?！敖蚴且蛔嬲司印⒁藰I(yè)的山水園林城市。 ”
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