生活習(xí)慣是決定壽命的重要因素。美國“雅虎健康網(wǎng)”11月19日載文，請7位身體健康、精神良好的百歲老人介紹他們保持長壽的秘訣。
露絲·施密特·克萊默(103歲)：每天外出呼吸新鮮空氣。露絲大學(xué)畢業(yè)后做了一名體育老師，堅(jiān)持運(yùn)動，有時(shí)還喜歡打打牌練練腦。她每天都堅(jiān)持外出呼吸新鮮空氣，讓自己感到精神煥發(fā)。她喜歡與人交往，通過郵件與家人和朋友保持密切的聯(lián)系。飲食方面，她從不挑食，什么都喜歡吃一點(diǎn)，偶爾喝點(diǎn)葡萄酒，最愛吃花生醬。
弗蘭·戴斯尼格·馬奎斯(101歲)：從來無憾事。她的人生信條是，“相信一切會更好”，珍惜時(shí)光，忘記不愉快，從來不會讓自己有遺憾。她每天忙忙碌碌，堅(jiān)持運(yùn)動，愛做家務(wù)，愛跳舞。飲食方面，平時(shí)愛喝牛奶、咖啡，午餐吃高蛋白食物，晚餐喜歡喝雞湯。
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