你或許沒有意識到，孩子可能正在越變越笨。
幾乎所有的父母都希望能夠養(yǎng)出高智商的寶寶，可父母往往會發(fā)現(xiàn)，兒時原本聰明的寶寶不知道從什么時候感染了“變笨病毒”，年齡越來越大，小時候的“聰明勁”卻再也見不到了。
那到底是什么偷走了孩子的“聰明勁”呢？
最近的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究表明：父母自以為的三種“飲食好習(xí)慣”，其實(shí)是壞習(xí)慣，或許是導(dǎo)致孩子越長越笨的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/strong>家長最好檢查一下自己的孩子有沒有這種情況。
毫不夸張地說，中國人對于糧食的渴望度已經(jīng)達(dá)到了滿分。正所謂“家中有糧，心里不慌”，中國人不光是在日常生活中習(xí)慣于囤積糧食，就連在吃飯的時候也要將“吃飽”貫徹到底。
但很少有人知道的是，吃得太飽有時候也并不是一件好事。
在2020年疫情剛剛結(jié)束的時候，鐘南山院士在新聞發(fā)布會上提醒人們說：“別吃太飽”?；蛟S在當(dāng)時的旁觀者角度來看，這是一位業(yè)內(nèi)權(quán)威的“玩笑話”，實(shí)際上，這句話卻暗藏了寶寶為啥越長越笨的真正奧秘。
要知道當(dāng)寶寶一次性攝入過多的食物之后，大腦會主動分泌一種叫“纖維芽細(xì)胞成長因子”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會引發(fā)腸胃的毛細(xì)血管細(xì)胞增大，從而加快腸胃部分的血液循環(huán)，加快食物消化的速率。
可相應(yīng)的，腸胃部分血液循環(huán)加快，寶寶大腦皮層中就會出現(xiàn)供血不足，從而處于長期的缺氧狀態(tài)。時間長了甚至?xí)绊憣殞氄５哪X功能發(fā)育。
同時，長時間來不及消化的食物還會分解出有毒物質(zhì)，對于寶寶的神經(jīng)中樞的發(fā)育也會產(chǎn)生一定程度的影響。
【應(yīng)對策略】：敢于讓孩子餓一餓
研究發(fā)現(xiàn)，處于半饑餓狀態(tài)的寶寶，身體的免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌會加快。
父母適當(dāng)讓孩子餓一餓或許會加快孩子自身的調(diào)節(jié)機(jī)制，提高身體免疫力。
需要注意的是，這個時間不能過長，在寶寶表示自己餓了之后，讓他們吃8分飽要比吃到小肚子都漲起來要健康得多。
有人說，寶媽的養(yǎng)娃史，就是一段從寶寶嘴里爭奪棒棒糖的“斗爭史”。
在父母眼中寶寶愛吃甜食簡直是一件讓人很無奈的事情：明明知道吃甜食可能會引發(fā)寶寶的牙齒問題，可看著寶寶可憐巴巴的小眼神，絕大多數(shù)父母還是會敗下陣來。
可實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，甜食對寶寶的糟糕影響，或許并不只體現(xiàn)在牙齒上。
根據(jù)國外的專家測定，寶寶在食用甜食的過程中會很容易出現(xiàn)飽腹感，以至于很難再攝入蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維素等其他營養(yǎng)物質(zhì)。
在寶寶的大腦發(fā)育階段，蛋白質(zhì)和維生素等物質(zhì)是大腦自身構(gòu)成的關(guān)鍵，這些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入減少會相應(yīng)地影響大腦的結(jié)構(gòu)養(yǎng)成。
同時，甜食中的糖分還會引發(fā)血液中的高血糖，從而引發(fā)一種名為“糖基化”的反應(yīng)，即糖分子 蛋白質(zhì) 脂肪=AGEs生物結(jié)構(gòu)。
這種生物結(jié)構(gòu)會引發(fā)大腦的退化和萎縮，從而影響寶寶智力的養(yǎng)成。
【應(yīng)對策略】：少吃甜食
少吃甜食不等于不吃甜食，甜食中的高熱量和高能量適合幫助寶寶度過饑餓的上午或者下午。不過要注意的是，食用甜食的量不要過多，否則會對大腦發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面效果。
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。
早餐的價值不光在于能為寶寶提供一上午的營養(yǎng)補(bǔ)充，更在于他能夠提供寶寶一上午的元?dú)夂途Α?/p>
畢竟早餐和晚餐原本的間隔時間就很長，身體內(nèi)儲存的糖原早已被消耗殆盡，如果選擇不吃早餐的話，身體不能獲得額外的營養(yǎng)補(bǔ)充，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖的情況。
一般來說，血糖過低會出現(xiàn)饑餓感，從而降低大腦原本的興奮度，寶寶的大腦發(fā)育會陷入到遲滯的狀態(tài)中。如果長時間不吃早餐，對寶寶自身的大腦發(fā)育自然會有難以挽回的影響。
【應(yīng)對策略】：養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣
寶媽為寶寶準(zhǔn)備早餐時需要注意，早餐并不適合喝粥，粥中的糖分最易吸收，孩子的血糖會經(jīng)過“迅速升高——迅速下降”的過程。這種過山車式的血糖表現(xiàn)會影響寶寶正常的大腦發(fā)育和專注力
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