昨晚和閨蜜電話聊天，她說自己和孩子聊了一晚上'自控'這個(gè)話題，發(fā)現(xiàn)我們小時(shí)候根本就是'他控'，所以一旦有了自由才這么反彈。今天晚上她在吃巧克力，上小學(xué)的孩子正好路過，于是她很警覺地說：'太晚了哦，不能吃巧克力了。'想不到兒子一本正經(jīng)地說：'媽媽你太胖，不能再吃巧克力了，你要有自控力。'
原來她兒子今年就讀的加州的小學(xué)，開學(xué)足足用了三周來討論'自控力'這個(gè)主題。在美國公認(rèn)的，學(xué)前教育中重要目標(biāo)之一，就是幫助孩子發(fā)展起Self Discipline和Self Control（自律和自控力）。
這樣一來，孩子們到了小學(xué)階段才能更好地適應(yīng)學(xué)校的日程，自己規(guī)劃課下的時(shí)間，搜集資料進(jìn)行研究。閨蜜感嘆，這個(gè)國家自由了近百年，所以可能他們對于自由和自律這個(gè)概念，有更深刻的認(rèn)識(shí)，而反觀我們的教育現(xiàn)實(shí)，大多數(shù)家長對孩子的教育還在'自律'和'他律'之間搖擺。
過于'自由'的孩子會(huì)怎樣？
芭學(xué)園園長李躍兒老師在《關(guān)鍵期關(guān)鍵幫助》中說：人在他律的情況下，對自由的需求會(huì)愈加強(qiáng)烈，但自律卻沒有機(jī)會(huì)成長起來，因?yàn)橐恢笔窃趧e人看管下生活。
我的另一位朋友，爸爸媽媽都是重點(diǎn)中學(xué)的教師，她的生活是完全被父母安排的。一直都是被別人羨慕的別人家的娃，但是她自認(rèn)為自己沒有自由，就像是不反抗版本的《小歡喜》喬英子。所以對于自己的孩子，閨蜜傾向于給娃絕對的自由。簡而言之就是：想干嘛干嘛。
于是我們每次去她家做客，就會(huì)看到孩子把蠟筆丟得到處都是；有時(shí)候會(huì)爬到餐桌上躺著；從不按時(shí)吃飯，總是，午睡之后再吃午飯。她總是略帶抱歉地對我們解釋：'想讓孩子自由自在的長大。'
然而隨著女兒日漸長大，她卻發(fā)現(xiàn)自己沒辦法給孩子太多自由了。一方面，孩子的脾氣好像變得越來越暴躁了，想要什么馬上就要，所有的事情一旦和自己想的不一樣，馬上摔東西發(fā)脾氣。另一方面，上幼兒園后，她開始漸漸有很多'必須要做'的事情，所以也沒辦法很好的適應(yīng)。最后朋友不得不像他的父母一樣，對娃進(jìn)行全方位的'管理'。
給予孩子絕對的自由，卻不教她如何'自控'，最后的結(jié)果往往是家長得出結(jié)論：他控制不了自己，不管不行。從而回到'他律'的老路上，一旦這個(gè)外力消失，長期被家長控制的孩子，就會(huì)'報(bào)復(fù)性'反彈。這就是為什么留學(xué)時(shí)，有很多脫離爸媽管束的學(xué)生，會(huì)經(jīng)?？v酒狂歡或者沉迷游戲。
自控力讓孩子更優(yōu)秀
反觀大洋彼岸的美國，可能是因?yàn)閷τ?自由'的思考比較深，所以反而對'自控'更加重視。在和她們?nèi)豪锪奶鞎r(shí)，很多媽媽都會(huì)說，孩子一玩起來就忘了時(shí)間，叫了好幾遍還是不愿意睡覺。或者是遇到愛吃的糖果，就完全控制不了自己，如果給他拿走，還會(huì)大發(fā)脾氣。其實(shí)，這些行為都和孩子的自控力有關(guān)。
★、不被情緒左右
Tim兩歲剛過時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他在'工作'時(shí)會(huì)因?yàn)檫M(jìn)行的不順利而大發(fā)脾氣，比如他小心翼翼端著一盤積木蛋糕，如果有一塊掉在地上，他就會(huì)很生氣地扔掉整盤'蛋糕'。即便是我們大人，也經(jīng)常會(huì)因?yàn)榻箲]、氣氛等情緒影響工作或者學(xué)習(xí)效率。
而自控力可以幫我們將'情緒'帶來的影響縮減到最小，或者找到正確的渠道去消減情緒。有自控力的孩子，在失敗的時(shí)候可能會(huì)難過沮喪，但是同樣擁有從這些情緒走出來，繼續(xù)嘗試的能力。
★、真正享受自由
如果孩子從來沒有自己安排過自己的生活，總是在'快去寫作業(yè)''快去睡覺'的催促中生活。孩子可能會(huì)渴望'想干啥干啥'，一旦我們放松對他的管理，他幾乎百分之百會(huì)報(bào)復(fù)性的反彈，比如平時(shí)不讓吃巧克力，但是有天媽媽不在家，孩子可能就會(huì)吃完一整盒巧克力。
而真正學(xué)會(huì)'自控'的孩子，是彈性的。在面對無人看管的情況，就有能力在自己的'想要'和'應(yīng)該'中尋找一個(gè)折中的方案，尋找一個(gè)平衡點(diǎn)。這并不是'糖果試驗(yàn)'那種壓抑內(nèi)心真實(shí)需求的'自我控制'，而是主動(dòng)控制自我的一種能力。有了這種能力，孩子才能獲得，也能享受真正的自由。
從情緒開始控制自己
大腦神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在大腦中負(fù)責(zé)自控力的部分，從三歲之后就開始變得非常活躍了，所以寶寶三歲開始就有了自控意識(shí)。
美國課堂上的'放羊'狀況，往往給我們一種自由散漫的感覺。但是根據(jù)朋友的說法：他們是一群訓(xùn)練有素的'羊'。孩子們擁有在課堂上選擇坐姿等等形式上的自由，同時(shí)他們也必須高度自律去完成'研究項(xiàng)目'。那么他們從小進(jìn)行的'自控力訓(xùn)練'是怎么樣呢？
1、 讓孩子有自控意識(shí)
'自控力'是一個(gè)很抽象的概念，對于孩子而言有點(diǎn)像是超能力之類的東西。為了讓孩子們對自控這件事兒有個(gè)自覺地意識(shí)。老師在班上組織孩子們討論，什么事情是我們能控制的。這個(gè)話題2歲半以后孩子能大概交流，我們就可以和他們聊了。
小學(xué)老師會(huì)以一個(gè)同心圓的形式，來整理我們能夠控制的或影響的事物。通過討論，孩子們能明白，可以直接控制自己的，只有我們自己。包括我的言行、我的情緒、我的行動(dòng)等等。這樣做的意義是，自己控制自己，這個(gè)概念并不是你告訴他的，而是孩子經(jīng)過討論和思考，自己總結(jié)出來的。
2、 體驗(yàn)自控的感覺
Tim的幼兒園里有一個(gè)幫助孩子體驗(yàn)'自控'的經(jīng)典游戲。是用孩子們都熱愛的肥皂泡來幫他們控制自己。老師先宣布，我們現(xiàn)在要玩肥皂泡啦，孩子們都很高興，到處抓泡泡。大概玩?zhèn)€三五分鐘，老師喊停告訴大家'現(xiàn)在的游戲規(guī)則變了，我們要控制自己不去碰泡泡，即便那些泡泡落在鼻上和頭上。'
如果有人堅(jiān)持下來，老師就會(huì)特別夸張地祝賀他：'You did it！'在游戲里，即便是3歲的孩子，也能體驗(yàn)到'控制自己'的那種成就感。
3、 感受情緒
控制自己的最重要一項(xiàng)任務(wù)，是控制自己的情緒。在學(xué)習(xí)情緒時(shí)，無論幼兒園還是小學(xué)老師，通常都會(huì)采用藝術(shù)創(chuàng)作的方法。先鼓勵(lì)孩子們說出自己的情緒，告訴他們無論有什么樣的情緒，都是正常的，人人都會(huì)有。并且讓孩子們將自己的情緒畫出來。
一方面讓孩子發(fā)現(xiàn)情緒之美，一方面也教會(huì)孩子一種疏解情緒的方式。小學(xué)階段的孩子，甚至還要學(xué)習(xí)將復(fù)雜的情緒分析為餅狀圖。
4、 思考抓狂時(shí)怎么辦？
第二周課程結(jié)束時(shí)，閨蜜兒子所在的班留了一個(gè)作業(yè)：讓孩子思考，在自己要失控的時(shí)候，用什么樣的方法可以讓自己停下來。在激烈的情緒下，踩下那腳剎車，是自控的開始，但是每個(gè)人的方法都不一樣，找到合適自己的才是關(guān)鍵。讓孩子自己思索得出結(jié)論，在下次孩子'抓狂'時(shí)，就可以提醒他用自己的方法，讓自己重回理性的軌道。
小辮子?jì)層性捳f：
孩子的自控力，不但是一項(xiàng)非常重要的能力，更是一個(gè)近乎'童子功'的訓(xùn)練。所以，無論是學(xué)校還是家長，都最好重視起來。當(dāng)孩子控制自己的思維和行動(dòng)，就像控制手腳一樣熟練時(shí)，我們就可以做個(gè)'教練'爸媽，安然坐在場邊觀看孩子的比賽了。
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