教育不是填鴨式的灌輸，而是一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。
培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力，正是為了更好的點(diǎn)燃他們內(nèi)心的火把
作者 | 夏天
昨晚，冬奧會(huì)閉幕了。
但谷愛(ài)凌和蘇翊鳴引發(fā)的青春風(fēng)暴，依舊在沸騰。
微博上有關(guān)“如何復(fù)制谷愛(ài)凌蘇翊鳴”的話題，熱鬧非凡。
有人說(shuō)：
“孩子和這兩個(gè)世界冠軍的距離，不就是我和他們父母的距離嗎？
他們的父母，一個(gè)名校世家，自帶學(xué)霸基因，另一個(gè)知名企業(yè)家，老早實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由。
我既沒(méi)考上北大，也沒(méi)實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，如何復(fù)制？”
有人說(shuō)：
“他們有最好的天賦，最好的老師，最好的資源，最好的運(yùn)氣，不是誰(shuí)都能拿到王炸？”
也有人說(shuō)：
“他倆的家庭和成功我們或許無(wú)法復(fù)制，但他們所展現(xiàn)出來(lái)的品質(zhì)和精神卻值得我們學(xué)習(xí)和追求?！?/span>
深表贊同。
天賦也好，家庭背景也好，這不過(guò)是他們成功的表面。
真正推動(dòng)他們不斷挑戰(zhàn)自我，突破自我，站在世界之巔的力量，其實(shí)是他們身上所爆發(fā)出的強(qiáng)大內(nèi)驅(qū)力。
這才是他們成功的關(guān)鍵，也是每一個(gè)普通孩子將來(lái)能否取得成功的關(guān)鍵。
其實(shí)，心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)早就深入研究“如何讓孩子內(nèi)驅(qū)力爆棚”，并給出了一個(gè)黃金配方：
自主感：我能選擇我想做的事
多巴胺：這件事好玩，讓我興奮
勝任感：我能做好這件事
聯(lián)結(jié)感：我能在一個(gè)充滿愛(ài)與支持的環(huán)境里做這件事
回看谷愛(ài)凌、蘇翊鳴的奪冠之路，我發(fā)現(xiàn)：
他們的父母在這四點(diǎn)上，都給了孩子最好的保護(hù)和滋養(yǎng)。
自主感：
放手讓孩子做自己想做的事
朋友對(duì)兒子的學(xué)習(xí)很上心。
兒子學(xué)什么，怎么學(xué)，先學(xué)哪個(gè)，后學(xué)哪個(gè)，該怎么總結(jié)復(fù)盤(pán)，朋友都規(guī)劃的明明白白。
學(xué)習(xí)時(shí)間更是安排的滿滿當(dāng)當(dāng)。
可是，孩子的成績(jī)不但沒(méi)有穩(wěn)步前進(jìn)，反而出現(xiàn)了厭學(xué)的苗頭。
朋友很苦惱：“為什么我兒子就是不愛(ài)學(xué)習(xí)呢？”
其實(shí)，問(wèn)題的根源不在孩子，而在父母身上。
谷愛(ài)凌的媽媽是一名滑雪教練，但她從沒(méi)有要求過(guò)谷愛(ài)凌一定要滑雪。
而是，鼓勵(lì)和支持谷愛(ài)凌嘗試所有自己喜歡的事，馬術(shù)、跑步、游泳、攀巖、射箭、芭蕾、鋼琴……
當(dāng)谷愛(ài)凌提出想要加入危險(xiǎn)度很高，還會(huì)受到男性歧視的專(zhuān)業(yè)自由式滑雪隊(duì)時(shí)，谷愛(ài)凌的媽媽內(nèi)心擔(dān)憂，卻依舊選擇支持女兒的決定。
當(dāng)谷愛(ài)凌面臨人生的第一個(gè)重大選擇“跑步還是滑雪”時(shí)，媽媽也沒(méi)有用自己的經(jīng)驗(yàn)和判斷給她任何束縛。
哪怕是今年冬奧會(huì)，在第二輪比賽失利的情況下，谷愛(ài)凌想要嘗試所有女性都沒(méi)有嘗試過(guò)的最難動(dòng)作——空中左轉(zhuǎn)四周半時(shí)，媽媽也沒(méi)有強(qiáng)迫她求穩(wěn)保銀，而是告訴谷愛(ài)凌：
“OK，這是你的比賽，好好享受它。”
無(wú)論是重大賽事，還是日常喜好，她媽媽都給了她絕對(duì)的選擇權(quán)和決定權(quán)。
這不僅點(diǎn)燃了谷愛(ài)凌對(duì)知識(shí)和贏的渴望，更讓谷愛(ài)凌從自主感、掌控感中獲得了愉悅的體驗(yàn)，和不斷挑戰(zhàn)自我，突破自我的力量。
其實(shí)，每個(gè)孩子都有強(qiáng)烈的自主性，他們都喜歡探索、模仿和掌控自己。
保護(hù)孩子的自主感，反而會(huì)促進(jìn)孩子的內(nèi)驅(qū)力。
蘇翊鳴在世界冠軍之前，就已經(jīng)在影視圈嶄露頭角。
北京冬奧會(huì)申請(qǐng)成功時(shí)，他突發(fā)奇想要參加冬奧會(huì)，為國(guó)爭(zhēng)光。
他的父母不僅沒(méi)有因?yàn)樗艞壆?dāng)演員的大好前景而阻撓，還大力支持他的決定，讓他全身心地投入到滑雪訓(xùn)練中。
于是，他每年幾乎要花300—320天專(zhuān)注于滑雪，付出了超人的努力和毅力，用最短的時(shí)間達(dá)到了世界頂尖水平。
《內(nèi)在動(dòng)機(jī)》一書(shū)中寫(xiě)道：
“自主感使人更愿意做某事，這種意愿通常來(lái)自興趣或事情的意義。”
一個(gè)孩子獲得的自主感越多，就越有投入這個(gè)領(lǐng)域的熱情。
所以，保護(hù)孩子的自主感，就從放手讓孩子做自己喜歡的，想做的事開(kāi)始。
這樣才能讓孩子一直保持學(xué)習(xí)的熱情，和不斷上進(jìn)的持久動(dòng)力。
目標(biāo)感：
讓孩子一步一個(gè)腳印的不斷向前
很多媽媽都會(huì)遇到這樣的困惑：
為什么我的孩子學(xué)什么都提不起精神？
為什么他總是剛開(kāi)始躊躇滿志，中間半途而廢，最后不了了之？
記得美國(guó)一位心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：
“如果一個(gè)鉛球運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)，沒(méi)有目標(biāo)，那么他的成績(jī)必然不會(huì)很好。
如果他心中有一個(gè)奮斗目標(biāo)，鉛球就會(huì)朝著那個(gè)目標(biāo)飛行，而且投擲的距離還會(huì)更遠(yuǎn)。”
很多時(shí)候，我們的孩子學(xué)習(xí)態(tài)度懶散，容易懈怠，半途而廢，都是因?yàn)楹⒆有闹袥](méi)有明確堅(jiān)定的目標(biāo)。
俗話說(shuō)：“志不強(qiáng)者，智不達(dá)”。
一個(gè)孩子對(duì)夢(mèng)想和目標(biāo)的渴望程度，與他將來(lái)能夠取得的最大成就息息相關(guān)。
目標(biāo)，是孩子努力奔跑的意義，也是孩子一往無(wú)前的動(dòng)力。
12歲時(shí)，谷愛(ài)凌告訴媽媽自己想要去參加冬奧會(huì)，想要用中文跟大家打招呼。
媽媽知道她的水平遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到奧運(yùn)的水平，但媽媽沒(méi)有直接否決她，而是幫她樹(shù)立目標(biāo)，分解步驟：
“首先你要能去，然后你要能獲獎(jiǎng)，然后才有采訪和打招呼?！?/span>
為了這個(gè)目標(biāo)，谷愛(ài)凌付出了超乎常人的努力和毅力，直到以完美的表現(xiàn)達(dá)成所愿。
同樣的。
蘇翊鳴11歲退出娛樂(lè)圈，下定決心要當(dāng)一名滑雪運(yùn)動(dòng)員，在自己的家門(mén)口站上冬奧會(huì)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
為了這個(gè)目標(biāo)，他不斷專(zhuān)注于每天的訓(xùn)練。
他每天第一個(gè)上山，一直訓(xùn)練到太陽(yáng)下山，雪場(chǎng)關(guān)閉。
他不斷地琢磨，嘗試每一個(gè)高難度動(dòng)作，絲毫不在乎自己摔了多少跤，失敗了多少次。
他把自己心中的“大目標(biāo)”，拆解成一個(gè)個(gè)更容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)：
今天要“專(zhuān)注力量練習(xí)”，明天要“好好學(xué)日語(yǔ)，多和教練交流”等等……
他內(nèi)心堅(jiān)定，頭腦清晰，一步一個(gè)腳印地朝著自己的目標(biāo)不斷向前，直到他在冬奧會(huì)的空中留下一條完美的弧線，以1980度轉(zhuǎn)體傲視群山。
華茲華斯說(shuō)：
“一個(gè)崇高的目標(biāo)，只要不渝地追求，就會(huì)成為壯舉?！?/span>
心之所向，無(wú)往不成。
所以，想要孩子在某一方面取得成功，就一定要幫孩子確立目標(biāo)。
只有確立了目標(biāo)，才能把努力的信念扎進(jìn)孩子的身體里，敦促著孩子鍥而不舍，一步一個(gè)腳印地去努力，去實(shí)現(xiàn)。
聯(lián)結(jié)感：
允許孩子犯錯(cuò)
給孩子無(wú)條件的愛(ài)與接納
我以前很喜歡用威脅、打擊、責(zé)罵，來(lái)激起孩子的羞恥心，讓孩子“知恥而后勇”。
事實(shí)卻是，我越打擊，孩子越?jīng)]自信，越責(zé)罵，孩子越不想學(xué)。
所以，打擊和指責(zé)并不能激起孩子的內(nèi)驅(qū)力。
只有允許孩子犯錯(cuò)，給孩子無(wú)條件的愛(ài)與接納，始終跟他們站在同一邊，才能讓他們?cè)酱煸接?，繼續(xù)努力。
就像谷愛(ài)凌和蘇翊鳴的父母一樣。
他們都傾盡全力地支持孩子的熱愛(ài)，卻并不要求孩子“一定要成功”。
谷愛(ài)凌的媽媽說(shuō)：
“你不必非要考斯坦福，也不必非要拿冠軍，最重要的是始終保持求知欲，一生不放棄學(xué)習(xí)?！?/span>
谷愛(ài)凌比賽失利的時(shí)候，媽媽沒(méi)有第一時(shí)間給她復(fù)盤(pán)，也沒(méi)有責(zé)備，而是緊緊抱住女兒說(shuō)：
“我為你驕傲?！?/span>
谷愛(ài)凌反復(fù)研究參賽資料，媽媽淡定地說(shuō)：
“沒(méi)事，咱們重在參與?！?/span>
無(wú)論任何時(shí)候，谷愛(ài)凌的媽媽都沒(méi)有用“最好”來(lái)要求過(guò)她，更沒(méi)有給過(guò)她壓力。
媽媽的“佛系”，讓谷愛(ài)凌擁有了面對(duì)失敗的從容，和對(duì)贏得強(qiáng)烈渴望。
蘇翊鳴的父母也是如此。
他們從沒(méi)把兒子比賽的成敗太放在心上。
就連這次冬奧會(huì)，兒子在北京緊張備戰(zhàn)，他們反而跑去海南旅游，觀戰(zhàn)全靠電視。
蘇翊鳴的爸爸說(shuō)：
“希望兒子能夠喜歡和享受比賽，盡力而為就好。
他的年齡還小，只有17歲，這不會(huì)是他的唯一一屆奧運(yùn)會(huì)，以后會(huì)有更好的成績(jī)。
即使有一天他不想滑雪了，不愿意做運(yùn)動(dòng)員了，也可以隨時(shí)放棄，回來(lái)考大學(xué)。”
有句話說(shuō)：
“愛(ài)是世間最強(qiáng)大的力量。
它的強(qiáng)大之處在于，它能從內(nèi)部建立與萬(wàn)物的連接，并深入到萬(wàn)物中去?！?/span>
父母對(duì)孩子無(wú)條件的愛(ài)與支持，是孩子最好的安全感和最大的底氣。
有父母托底，孩子才能勇往直前。
所以，當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，不要急著責(zé)備孩子，也別給孩子亂貼標(biāo)簽。
我們應(yīng)該相信每一個(gè)孩子都有一顆向好向上的心，并耐心地鼓勵(lì)和引導(dǎo)他們。
只有讓他們相信自己一定可以，才會(huì)激發(fā)他們的內(nèi)動(dòng)力，讓他們變得更勇敢，更堅(jiān)強(qiáng)，更有力量不斷地挑戰(zhàn)和超越自我。
勝任感：
給孩子鼓勵(lì)和夸贊
讓孩子樹(shù)立信心，直面困難
心理學(xué)家羅伯特·懷特曾說(shuō)過(guò)：
“人類(lèi)有勝任的基本需要，即相信自己能夠有效應(yīng)對(duì)環(huán)境的需要?！?/span>
孩子更是如此。
他們天生渴望獲得勝任感，并深深地渴望在這個(gè)過(guò)程中獲得父母的肯定。
如果父母從來(lái)不給孩子一句肯定和鼓勵(lì)的話，就會(huì)打擊孩子的勝任感。
孩子在父母的貶低下，變得越來(lái)越?jīng)]有自信，陷入自我否定，甚至喪失努力的動(dòng)力。
18歲的蘇翊鳴僅用3年半的時(shí)間，就到達(dá)了別的運(yùn)動(dòng)員10年才能達(dá)到的水平。
不是因?yàn)樗熨x異稟、生而無(wú)畏。
而是因?yàn)楦改笍牟婚g斷地夸贊和鼓勵(lì)。
他在訓(xùn)練中意外受傷。
媽媽最先考慮的不是會(huì)不會(huì)影響訓(xùn)練，而是先鼓勵(lì)他，穩(wěn)定他的內(nèi)心：
“寶寶，咱們不能去放棄這個(gè)滑雪?！?/span>
他剛剛進(jìn)入國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)時(shí)就受了重傷，有半年的時(shí)間都不能訓(xùn)練，只能坐在輪椅上。
這對(duì)一個(gè)備戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是提前預(yù)告了敗局。
媽媽沒(méi)有說(shuō)一句埋怨、責(zé)怪他的話，而是拿來(lái)同學(xué)的留言?xún)?cè)，讓他看看同學(xué)們對(duì)他的欽佩和鼓勵(lì)，用無(wú)聲的語(yǔ)言告訴他：
“沒(méi)關(guān)系，振作起來(lái)，你可以的?！?/span>
除此之外，爸媽還帶著他一起觀看偶像肖恩·懷特的比賽視頻，激勵(lì)他重燃斗志。
那是肖恩·懷特在平昌冬奧會(huì)上的退役之戰(zhàn)，最后一跳勇奪冠軍，看得小鳴熱血沸騰。
爸爸說(shuō)：“你的時(shí)代一定會(huì)到來(lái)的！”
就這樣，父母的鼓勵(lì)讓蘇翊鳴堅(jiān)強(qiáng)地挺過(guò)了所有傷痛，扛住了超越同齡人的巨大訓(xùn)練量，并在他的心里種下一顆永不熄滅的信念種子，讓他在大跳臺(tái)決賽中釋放出了自己的全部能量，奮力跳躍，摘得金牌。
斯坦福教授威廉·戴蒙說(shuō)：
“父母向孩子傳遞力量感的一個(gè)重要方式，是讓孩子清楚地知道——你認(rèn)為他們是有能力的?！?/span>
父母的夸贊和鼓勵(lì)會(huì)激發(fā)孩子的自信心，讓孩子有信心，有勇氣去突破，去戰(zhàn)勝。
2017年，谷愛(ài)凌在帕克城的一場(chǎng)比賽中因感冒發(fā)燒，出現(xiàn)失誤摔倒，只獲得了第二名。
谷愛(ài)凌很不開(kāi)心，媽媽抱著她說(shuō)：
“沒(méi)事的，你特別特別棒?！?/span>
第二天，重感冒的谷愛(ài)凌依舊走上賽場(chǎng)。
媽媽鼓勵(lì)她說(shuō)：
“加油，愛(ài)凌！”
最后，谷愛(ài)凌完美落地，打敗對(duì)手，獲得冠軍。
記得德國(guó)改革家馬丁·路德也曾說(shuō)過(guò)：
“在這個(gè)世界上，沒(méi)有人能使你倒下，如果你的信念還沒(méi)有倒下。”
父母的夸贊和鼓勵(lì)，就是孩子的“最強(qiáng)助攻”。
只要父母相信孩子可以做到，同時(shí)也讓孩子相信自己可以做到，全世界都會(huì)給孩子讓路。
著名心理學(xué)家布魯納指出：
主動(dòng)學(xué)習(xí)的孩子，都有三個(gè)基本的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力：
好奇驅(qū)動(dòng)力（即求知欲）、勝任內(nèi)驅(qū)力（即成功的欲望）、互惠內(nèi)驅(qū)力（即人與人之間的和睦相處）。
所以，讓孩子選擇自己想做的事情，幫孩子樹(shù)立目標(biāo)，給孩子無(wú)條件的愛(ài)與接納，多鼓勵(lì)他們夸贊他們，激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，孩子才會(huì)出于自身的渴望，自發(fā)主動(dòng)地把事情做好。
愛(ài)默生說(shuō)：
“一個(gè)人如果懂得如何去做，那么他將永遠(yuǎn)不會(huì)失業(yè)。
一個(gè)人如果懂得為什么去做，那么他將永遠(yuǎn)是自己的主宰。”
充沛的內(nèi)驅(qū)力，是孩子持續(xù)努力，戰(zhàn)勝各種風(fēng)浪和挫折，不斷地突破極限走向成功的最大法寶。
激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，才是父母送給孩子最好的禮物。
點(diǎn)個(gè)“贊吧”，愿我們一起努力喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力，育兒路上不焦慮。
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