?山楂（炒）10克荷葉10克，龍膽草3克紅棗10個(gè)水煎當(dāng)茶喝，可減肥降高血脂。吃這藥方不用節(jié)食。
針灸減肥的基本環(huán)節(jié)歸納起來(lái)有發(fā)汗、祛濕、化痰、利尿、通便五個(gè)方面。
一、發(fā)汗：這是針對(duì)肺失宣降、表實(shí)無(wú)汗制定的法則，通過(guò)發(fā)汗解表的渠道讓體內(nèi)瘀積的水濕得以宣泄而起到減肥的作用。
01針灸選穴：尺澤、列缺、太淵、合谷、偏歷、陰郄、大椎、后溪、復(fù)溜、肺俞。尺澤乃肺經(jīng)五輸穴之“子穴”，對(duì)表實(shí)無(wú)汗之類的肺實(shí)證具有發(fā)汗解表作用；太淵肺之原，列缺肺之絡(luò)，宣肺解表；合谷為手陽(yáng)明經(jīng)原穴，偏歷為手陽(yáng)明經(jīng)之絡(luò)穴，二穴均與肺經(jīng)相通，主氣，能通過(guò)皮部的功能鼓邪外出；陰郄乃心經(jīng)郄穴，“汗為心之液”，是治療汗證的經(jīng)驗(yàn)效穴；大椎屬督脈，督脈總督諸陽(yáng)，為“陽(yáng)脈之?！?，大椎乃“諸陽(yáng)之會(huì)穴”，發(fā)汗解表，驅(qū)邪外出；后溪屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)，也與督脈相通；復(fù)溜歸屬足少陰，與合谷相配也是治療汗證的經(jīng)驗(yàn)效穴；肺俞乃肺的背俞穴，調(diào)補(bǔ)肺氣，鼓邪外出。其中，合谷用補(bǔ)法，尺澤、復(fù)溜用瀉法，大椎用灸法，其余腧穴常規(guī)針刺，平補(bǔ)平瀉。
02耳針選穴：肺、交感、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下。
二、祛濕：這是針對(duì)脾陽(yáng)不足、水濕不運(yùn)制定的法則，通過(guò)健運(yùn)脾陽(yáng)、促進(jìn)氣化的渠道讓體內(nèi)瘀積的水濕得以化除而起到減肥的作用。
01針灸選穴：水分、水道、脾俞、三焦俞、陽(yáng)池、委陽(yáng)、商丘、三陰交、陰陵泉。水分屬任脈，主治水濕運(yùn)行不利；水道歸胃經(jīng)，以通調(diào)水道見(jiàn)長(zhǎng)；脾俞、三焦俞溫運(yùn)脾陽(yáng)和三焦，以化水濕；陽(yáng)池乃三焦經(jīng)原穴，委陽(yáng)乃三焦經(jīng)之下合穴，共促三焦之氣化，利濕行水；商丘、三陰交、陰陵泉均屬于脾經(jīng)，健脾化濕。其中，脾俞、三陰交用平補(bǔ)平瀉法，其余腧穴用瀉法；寒濕者針灸并用，濕熱者只針不灸或多針少灸。
02耳針選穴：肺、脾、腎、三焦。
三、化痰：這是針對(duì)脾虛不能運(yùn)化水濕、聚而生痰制定的法則，通過(guò)健脾除濕、化痰通絡(luò)的渠道讓體內(nèi)的痰濕濁脂得以消除而起到減肥的作用。
01針灸選穴：天突、中脘、肺俞、脾俞、內(nèi)關(guān)、豐隆、足三里。天突位于咽喉，利咽除痰；中脘、豐隆、足三里健運(yùn)脾胃、化痰除濕；肺俞、脾俞調(diào)節(jié)肺脾、使脾不生痰，肺不貯痰；內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)之絡(luò)穴，溝通、聯(lián)絡(luò)三焦，增強(qiáng)氣化、清除痰濕。其中，脾俞、足三里用平補(bǔ)平瀉法，其余腧穴用瀉法；寒痰者針灸并用；熱痰者只針不灸或多針少灸。
02耳針選穴.肺、脾、胃、三焦、交感。
四、利尿：這是針對(duì)肺腎氣虛或脾腎陽(yáng)虛不能正常排出小便、身腫肥胖制定的法則，通過(guò)溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng)、補(bǔ)益肺腎之氣的渠道讓尿液能順利排出而起到減肥的作用。
01針灸選穴：中極、關(guān)元、氣海、水分、利尿（臍下2.5寸）、水道、腎俞、膀胱俞、列缺、三陰交、陰陵泉、委陽(yáng)、照海、太溪、復(fù)溜、陰谷。中極、關(guān)元、氣海、水分、利尿等穴屬于任脈，擅長(zhǎng)利尿行水；水道位于關(guān)元穴旁開(kāi)2寸，利水消腫；腎俞、膀胱俞調(diào)理腎和膀胱，以增氣化功能；列缺屬肺經(jīng)，通任脈，宣發(fā)肺氣、通利小便；三陰交、陰陵泉健脾化濕利尿；委陽(yáng)歸屬膀胱經(jīng)，又為三焦之下合穴，促進(jìn)三焦氣化、利尿消腫；照海、太溪、復(fù)溜、陰谷均為腎經(jīng)腧穴，調(diào)補(bǔ)腎氣、通利膀胱。腎陽(yáng)虛和下焦虛寒者針灸并用，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉；濕熱下注、氣滯血瘀者只針不灸或多針少灸，瀉法。
02耳針選穴：肺、腎、膀胱、三焦、交感。
五、通便：這是針對(duì)胃腸實(shí)熱或氣陰兩虛不能正常排出大便、身重肥胖制定的法則，通過(guò)清瀉胃腸實(shí)熱、滋養(yǎng)腎陰、潤(rùn)腸通便的渠道讓大便能正常排出而起到輕身減肥的作用。
01針灸選穴：關(guān)元、中脘、梁門、天樞、大橫、大腸俞、小腸俞、合谷、曲池、支溝、尺澤、孔最、魚(yú)際、足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆、內(nèi)庭。關(guān)元、中脘屬任脈穴，又均位于腹部，關(guān)元是小腸募穴，中脘是胃的募穴，還是腑之會(huì)穴，清瀉胃腸、通調(diào)腑氣；梁門、天樞屬于胃經(jīng)，位于腹部，天樞又是大腸的募穴，也起通調(diào)胃腸腑氣的作用；大橫屬脾經(jīng)，對(duì)脾虛腹脹、排便乏力者有益氣通便之功；大腸俞、小腸俞既可清腸道實(shí)熱、通調(diào)腑氣，又可益氣養(yǎng)陰、潤(rùn)腸通便；合谷、曲池乃大腸經(jīng)穴，清熱瀉火、蕩滌大腸；支溝屬三焦經(jīng)，清瀉三焦之火，治療實(shí)秘乃其專長(zhǎng)；尺澤、孔最、魚(yú)際為肺經(jīng)腧穴，利用與大腸相表里的關(guān)系，通過(guò)清肺熱、宣肺氣、促肅降的作用達(dá)到通便的目的；足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆、內(nèi)庭均是胃經(jīng)上的特定穴，足三里——胃經(jīng)（下）合穴；上巨虛——大腸的下合穴；下巨虛——小腸的下合穴；豐隆——胃經(jīng)的絡(luò)穴，溝通脾、胃兩經(jīng)之氣；內(nèi)庭——胃經(jīng)“五輸穴”之“滎”穴，清瀉胃熱力強(qiáng)。胃腸實(shí)熱者針刺瀉法；氣陰兩虛者另加足少陰腎經(jīng)之太溪、復(fù)溜、照海等穴，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉。
02肺、脾、胃、腎、大腸、小腸、三焦、交感、饑點(diǎn)、便秘點(diǎn)。
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