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?1 斜方肌 

上斜方肌 起點(diǎn)：枕外隆凸、上項(xiàng)線內(nèi)1/4,項(xiàng)韌帶；  止點(diǎn)：鎖骨外1/3后上方。 

中斜方肌 起點(diǎn)：第六頸椎-第五頸椎的棘突韌帶       止點(diǎn)：肩胛骨肩峰和肩胛骨的上部  

下斜方肌 起點(diǎn)：起自6-12胸椎的棘突和韌帶           止點(diǎn)：肩胛嵴的內(nèi)測(cè)端。  

功能 

上固點(diǎn)   上：肩胛骨上提、上回旋  中：肩胛骨后縮  下：肩胛骨下降、上回旋。 

下固點(diǎn)   單側(cè)收縮：頭頸向同側(cè)屈和對(duì)側(cè)旋轉(zhuǎn)。   雙側(cè)收縮：頭頸后仰、脊柱伸直。

訓(xùn)練動(dòng)作：?jiǎn)♀徛柤?，農(nóng)夫行走，坐姿劃船夾緊肩胛骨

2 肩胛提肌  起點(diǎn)：起于1-4頸椎橫突后結(jié)節(jié)  止點(diǎn)：肩胛骨上角內(nèi)側(cè)緣

上固點(diǎn)：上提肩胛骨、肩胛骨下回旋  下固點(diǎn)：頸部同側(cè)屈、同側(cè)旋轉(zhuǎn)（單側(cè)收縮）頸部后伸（雙側(cè)收縮） 

3 斜角肌  

前  起點(diǎn)：起于3-6頸椎橫突前結(jié)節(jié) 止點(diǎn)：第一肋骨上緣里面

中  起點(diǎn)：起于2-7頸椎橫突后結(jié)節(jié)  止點(diǎn)：第一類股上緣外面  

后  起點(diǎn)：5-7頸椎橫突后結(jié)節(jié)         止點(diǎn)：第二肋側(cè)面 

上固定：上提肋骨助吸氣（前、中、后）

下固定：頸部同側(cè)屈（前、中、后）頸部前屈（前中）頸部后伸（后） 頸部對(duì)側(cè)旋轉(zhuǎn)（前、中）

頸神經(jīng)c6-c8

4 胸鎖乳突肌  起點(diǎn)：胸骨柄上部、鎖骨內(nèi)測(cè)1/3  止點(diǎn)：乳突外側(cè)、上項(xiàng)線外側(cè)1/2

上固點(diǎn)：上提胸廓輔助吸氣 

下固點(diǎn)：頭部后伸（后部雙側(cè)收縮）、頭部前屈（前部雙側(cè)收縮）、頭頸同側(cè)屈和向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)（單側(cè)收縮） 

5 頭夾肌

起點(diǎn)：起于第3頸椎-第3胸椎棘突  止點(diǎn)：乳突、枕骨外側(cè)

頸夾肌  起點(diǎn)：第3胸椎-第6胸椎  止點(diǎn)：1-3頸椎橫突后結(jié)節(jié)   頸神經(jīng)后支

共同功能    下固定：頭頸后伸（雙側(cè)收縮）頭頸同側(cè)屈、同側(cè)旋轉(zhuǎn)（單側(cè)收縮）