肝臟是我們身體的重要代謝器官，它不僅參與了多種營養(yǎng)元素的分解合成，同時(shí)還具有解毒，促進(jìn)消化、分泌膽汁的作用。如果我們的肝臟不健康，比如說肝功能受損，肝毒重等等，那么的這些工作就會(huì)受到影響，不能好好地運(yùn)作，人體也就失去了健康防線，很多疾病也就會(huì)趁虛而入。
而現(xiàn)實(shí)生活中很多人都忽視了肝臟的重要性，如果肝臟受損，毒素就會(huì)停留在體內(nèi)，無法被分解，肝臟毒素不能及時(shí)排出來的話，就會(huì)導(dǎo)致肝毒重，從而誘發(fā)肝臟疾病，嚴(yán)重的還會(huì)轉(zhuǎn)化成肝癌。其實(shí)肝臟它是一個(gè)沉默的器官，一般很難察覺得到，不過身體出現(xiàn)異常時(shí)，也要格外注意是不是體內(nèi)的肝毒過重了！
肝毒重的人，身體3處是“臭”的，若你也是，盡早排毒
大便惡臭
正常大便發(fā)臭主要是腸道代謝出的吲哚、胺類、硫化氫和臭糞素等。而肝毒重的人，大便會(huì)有一股惡臭的味道，就像臭雞屎一樣。這是因?yàn)楦闻K功能受損或超負(fù)荷時(shí)，不能夠?qū)⑵涠舅剡M(jìn)行分解，那么身體的這些有害物質(zhì)就會(huì)通過糞便排出，從而產(chǎn)生這種惡臭的味道。
尿腥臭
對(duì)于患有肝病的人來說，因?yàn)樯眢w中的毒素沒有被肝臟完全的正常代謝，體內(nèi)就會(huì)有一些毒物質(zhì)停留，所以在排尿的時(shí)候，尿液就出現(xiàn)了這種難聞的臭味，有時(shí)尿液還發(fā)黃多泡沫加有腥味。出現(xiàn)這種情況的話這就要盡早排肝毒了。
嘴巴發(fā)臭
早晨起來時(shí)嘴巴會(huì)有口臭的味道，如果在刷牙后慢慢地淡去，這些都是正常的現(xiàn)象。但是如果一個(gè)人的肝細(xì)胞受損，肝功的異常的話，也會(huì)有嘴巴發(fā)臭的情況出現(xiàn)，這是因?yàn)檠褐械哪蛩氐焙吭龆?，而氨等物質(zhì)通過呼吸就會(huì)從口鼻排出來，從而使得嘴巴出現(xiàn)這種臭味。這種臭味是刷牙之后也無法消除的。
肝毒不排，身體就會(huì)越來越糟糕！因此日常生活中我們一定要好好地呵護(hù)自己的肝臟健康，防止各種肝病來襲給身體帶來的負(fù)面影響，平時(shí)我們可以通過飲食來調(diào)理，以下幾種小食材可以常吃，對(duì)肝臟有好處！
多吃豬血
豬血，有清潔肝臟排除肝毒的作用，同時(shí)它還能協(xié)助修復(fù)肝臟中受損的細(xì)胞，有助提升肝功能，豬血中還含有豐富的鐵元素，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血也有很大的幫助。
多吃紅薯葉
紅薯葉的排毒作用也是非常好的，它含有豐富的葉綠素，可以凈化肝臟、腸胃、腎臟及血液中的毒素，同時(shí)還可以把體內(nèi)的毒素排出，從而減少口臭，豐富的粗纖維還可以緩解便臭。
多吃洋蔥
洋蔥里面含有豐富的蛋白物質(zhì)，而且能夠幫助肝臟排毒，所以平時(shí)多吃一些洋蔥，不僅可以提高身體的免疫力，同時(shí)對(duì)肝臟也有很大的好處。
多喝養(yǎng)肝茶
菊花：有清熱解毒、清肝明目和消炎的作用。
決明子：疏肝、有清肝、平肝作用。
蒲公英：排肝毒，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞。
金銀花：具有清熱解毒、清肝明目、平肝涼血的作用。
總之：平時(shí)抽煙喝酒，再加上平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常久坐不愛運(yùn)動(dòng)等，這些不良的飲食習(xí)慣和習(xí)慣都是導(dǎo)致肝臟受損的主要因素，而壞情緒更是讓肝受到“摧殘”，這一點(diǎn)必須引起我們的警惕。肝毒盡，少生病痛，人自然就長壽。
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