小青是一個愛美的花季少女，經(jīng)常變著方法打扮自己，她平常最喜歡的就是折騰自己的指甲，隔三岔五的就去美甲店弄個指甲，就算沒有時間去，自己也會弄一弄?？墒?，就在前兩個月，小青發(fā)現(xiàn)自己的指甲容易斷裂，剛開始以為是指甲做多了，沒有怎么在意，可是過了一段時間，這種現(xiàn)象不但沒有緩解，還更加嚴重了。于是，在朋友的陪同下去醫(yī)院做了一個檢查，這一檢查結(jié)果出來之后，嚇懵了小青，結(jié)果顯示自己得了肝病，好在發(fā)現(xiàn)及時，醫(yī)生說通過調(diào)理還是可以恢復(fù)健康的。
中醫(yī)講：肝主筋，其華在爪，指甲的健康與身體健康是息息相關(guān)的，當(dāng)肝氣充足，肝血充盈，指甲就能得到滋養(yǎng)，就不會容易斷裂，而且還富有光澤，也沒有凸起的棱線。
如果肝臟不好，出現(xiàn)了問題，指甲容易斷裂，還會有一條條凸起的棱線，從中醫(yī)角度來講，這是肝臟積毒的表現(xiàn)。
肝臟是我們身體最重要的排毒解毒器官，身體大部分的毒素都是由肝臟代謝的，如果我們養(yǎng)成了一些不良的生活習(xí)慣，就有可能加重肝臟的負擔(dān)，導(dǎo)致毒素?zé)o法及時代謝，就會使肝臟受損。而肝臟又是唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官，肝臟受損剛開始是沒有感覺的，也不會疼痛，當(dāng)肝臟病變達到70%以上，往往已經(jīng)是晚了。當(dāng)然，肝臟受損也不是完全沒有跡象可尋的，如果肝臟受損，除了指甲容易斷裂以外，手上其他部位還會出現(xiàn)一些“苗頭”，看你有沒有，如果沒有恭喜你你的肝臟還健康！
“苗頭”一：看手指
有的人把一些女性好看的修長的手指，比喻成“纖纖玉指”，如果女性朋友手指勻稱，指腹飽滿，說明肝臟健康。但是，如果發(fā)現(xiàn)其中有手指，尤其是中指突然變細了，五指并攏之后，中指與其他手指之間有空隙，說明你的肝氣不足，肝血無法濡養(yǎng)手指甲了，這個時候就要開始養(yǎng)肝了！
“苗頭”二：看手背
大家可以拿出自己的手背摸一下，看一下，一般正常情況下手背是光滑的，就算年紀大了，也只是有一點點褶皺，而且手背上也沒有青筋血絲。但是，當(dāng)你的肝臟有了問題，手背不再光滑，會比較粗糙，早早地就有了褶皺，還會有青筋暴露出來，這個時候我們也要引起重視。
“苗頭”三：看手掌
當(dāng)手掌出現(xiàn)肝掌的時候，就要當(dāng)心，有可能是肝臟出現(xiàn)病變了，什么是肝掌呢？就是手掌的顏色不均勻，有的部分還會發(fā)紅，也就是紅白相間，你用手去指甲掐一下，皮膚會變白，掐一下之后又會變成紅色，這就是肝掌，也是肝病的一種外在表現(xiàn)形式。
如果身體沒有出現(xiàn)以上這幾種“苗頭”，那么恭喜你，你的肝臟還健康！如果有的話，就需要去醫(yī)院做檢查了。
都說養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，想要身體好，在日常生活中就要養(yǎng)成養(yǎng)肝的習(xí)慣，分享二個養(yǎng)肝的習(xí)慣，大家可以借鑒一下！
1、按養(yǎng)肝穴
太沖穴在我們的腳背，第一和第二趾之間的跖骨中間的凹陷處，是肝經(jīng)上的穴位，也是肝臟儲存元氣的倉庫，刺激太沖穴可以調(diào)動肝經(jīng)的元氣，降肝火，養(yǎng)護肝臟。
在按揉時可以直接用大拇指按，也可以借助按摩工具，以出現(xiàn)酸脹感為宜，每天按揉三到五分鐘。
2、敲打肝經(jīng)
肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)，晚上1點到3點是肝經(jīng)工作的時候，可以選擇在睡前坐在床上輕輕敲打一下肝經(jīng)。具體方法是：兩條腿稍稍彎曲，兩腳腳心相對，手握空拳，從大腿根往小腿的方向敲打，敲打時要有節(jié)奏感，以出現(xiàn)酸脹感為宜，每條腿敲打五分鐘，可以疏通肝經(jīng)，幫助肝經(jīng)排毒，有利于養(yǎng)護肝臟。
聯(lián)系客服
