走在街上，好像很少看到素顏的女孩，大家總是“以妝示人”。當(dāng)然化妝不僅僅是為了取悅自己，同時也是為了尊重他人，因此化妝成了很多人必備的生活技能。不過女孩們要知道，化妝并不是唯一讓自己變美的方式。相對于精致的妝容來說，其實狀態(tài)在線的素顏更加分。
很多女孩抱怨，自己的素顏太過“嚇人”，皮膚狀態(tài)和精神狀態(tài)都不是很好。其實這跟日常的生活習(xí)慣有關(guān)，多半是作息或飲食不規(guī)律引起的。所以說，想要保持素顏也魅力四射，就需要調(diào)整生活方式。
1、堅持護膚
要知道化妝和護膚是不同的概念，尤其是隨著年齡的增長，女性想要保持健康的皮膚狀態(tài)，護膚是絕對不能少的一步。因為時間會帶走臉上的膠原蛋白，需要正確的護膚來補充營養(yǎng)。最好每天睡前都能敷一張面膜，護膚品建議補水和保濕效果的為先。
2、每天喝水
很多人不喜歡喝水，反而更傾向于飲料或者咖啡，其實這樣的習(xí)慣并不好。女性想要皮膚狀態(tài)好，每天堅持喝水不能少，最少要喝八倍水。都說女人是水做的，多補充水分還是很有好處的。最起碼可以讓皮膚看起來更水潤有光澤，而且多喝水還能促進身體代謝，體內(nèi)的垃圾毒素都被代謝，自然皮膚就更光滑有彈性。
3、每天卸妝
化妝是女性的必修課，但是很多人卻忘了要卸妝，尤其是平時工作忙碌，經(jīng)常加班到半夜的女性?；氐郊揖瓦x擇上床睡覺，帶著妝和疲憊入睡，對皮膚的傷害實在太大。若是長時間卸妝不干凈，很可能會導(dǎo)致皮膚長斑長痘，毛孔也會變得粗大，整個人的狀態(tài)蒼老很多。要堅持卸妝，最好使用專門的卸妝產(chǎn)品，之后再搭配基礎(chǔ)的夜間護膚。
4、多吃水果
女性想要皮膚好，務(wù)必要多補充維生素，最好的方式就是多吃水果。因為不同的水果中，含有不同的維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)。多吃櫻桃可以補充維生素E；檸檬和橙子含有的維生素C豐富；而紅棗、蓮霧和榴蓮有美容養(yǎng)顏和補充氣血的效果。所以，可以根據(jù)身體現(xiàn)階段的狀態(tài)，選擇不同且新鮮的水果，這遠比保健品的效果更好。
5、堅持運動
女性想要提升氣質(zhì)，單靠化妝是無法滿足的，因為氣質(zhì)是從內(nèi)而外散發(fā)出來的。若是可以堅持運動，相信用不了多久，女性的氣質(zhì)會有大的變化。因為堅持運動可以改變很多身體缺陷，像含胸駝背等問題，都能得到妥善的改正。健身之后，女性會散發(fā)出健康的氣息，皮膚和狀態(tài)有明顯變化。
簡單的妝容，是為了提升自身的氣質(zhì)，讓整個人看起來更精致更有親和力。但是，內(nèi)在的健康和狀態(tài)更為重要。想要遠離斑點和皺紋，女性就要堅持護膚和卸妝，生活中也要多吃水果和運動。
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