人離不開水，沒有水就無法生存。關(guān)注飲水問題自然成了大家談論的焦點，現(xiàn)在市面上飲用水的種類非常多，關(guān)于桶裝水和白開水到底哪個健康，就爭論不小。

有人堅持喝桶裝水，認為大品牌靠譜，沒有細菌，不含重金屬，也不會出現(xiàn)白開水中的白色沉淀物，肯定比喝白開水健康。而堅持喝白開水的人認為，白開水來源自然，沒有化學物質(zhì)，不存在造假問題，更加安全可靠。

那么經(jīng)常喝桶裝水的人，與只喝白開水的人，誰的身體更健康？

我們先來看看何謂白開水，白開水顧名思義就是燒開的自來水。自來水是經(jīng)過消毒處理過的飲用水，大家擔心的含氯問題要客觀看待。自來水中的流離氯一是符合國家飲用水標準，二是在煮沸過程中已經(jīng)全部消失了，沒必要放在心上，即使存在少量，風險也小得可以忽略不計。而且加氯消毒后的自來水更加健康。

桶裝水，其實也是取自于自來水或是地下水，然后通過加工處理后，再灌裝到PC桶中的飲用水。

然后再讓我們從細菌含量，亞硝酸鹽含量，雜質(zhì)以及營養(yǎng)價值方面來分別比較這兩者的區(qū)別。

從細菌含量比較來看：

無論是自來水還是桶裝水都含有細菌。不過水在反復燒開過程中，細菌數(shù)量也會減少。因為自來水經(jīng)過加氯消毒，可以起到殺菌作用。桶裝水雖然也會經(jīng)過消毒過濾，但是這主要得看生產(chǎn)廠商，如果有些廠商不經(jīng)消毒就直接灌裝，那么這桶裝水的細菌含量就會遠超自來水。

從亞硝酸鹽含量比較來看：

同樣白開水和桶裝水都含有亞硝酸鹽。白開水煮開后，如果放置時間過長，經(jīng)微生物影響，亞硝酸鹽含量會慢慢增加。而桶裝水中的亞硝酸鹽含量也會隨著使用次數(shù)累積，從累積速度來看，三天后桶裝水的亞硝酸鹽含量會增長更快超過白開水中的含量。而且桶裝水我們知道燒開一次是喝不完的，在飲水機上會反復燒開，這樣又會導致亞硝酸鹽含量增加。

從雜質(zhì)比較來看：

白開水在煮沸過程中，里面的礦物質(zhì)會生成白色沉淀物，形成水垢，這就是讓人們擔心的雜質(zhì)，而桶裝水中是看不出來的，所以有些人就會覺得桶裝水健康。其實白開水在燒開過程中形成的水垢對身體沒有危害，只要先靜放一段時間讓雜質(zhì)沉淀下來，再喝，一般也不會喝到雜質(zhì)，即使喝了些，這些礦物質(zhì)進入身體也會被酸性體液分解代謝掉。

而桶裝水雖然肉眼看不出雜質(zhì)，但是飲水機使用時間長沒有好好清洗，就會有細菌進入，有時會在桶壁看到出現(xiàn)綠藻，飲水機內(nèi)出會出現(xiàn)霉斑，所以其實雜質(zhì)還會比白開水多。

從營養(yǎng)方面比較來看：

其實桶裝水在加工過程中為了去除雜質(zhì)，也連帶著去掉了不少營養(yǎng)物質(zhì)，而白開水雖然有沉淀物，可是也含有鈣，鎂等礦物質(zhì)，相對營養(yǎng)物質(zhì)含量高，對人體有益。

綜合對比分析可以看出來，喝白開水對身體健康更好，當然如果是從正規(guī)廠家購買的桶裝水，而且飲水機經(jīng)常清洗消毒，那么桶裝水飲用也是沒問題的，但從經(jīng)濟實惠角度來考慮，白開水更占優(yōu)勢。