患上慢性胃炎是件很頭痛的事情，它會(huì)造成患者胃部疼痛，食欲不振，惡心等情況。沒(méi)得胃病的時(shí)候，飲食壓根不注意，想怎么吃就怎么吃。一旦得上了才知道得病的滋味多么不好受，這時(shí)不僅不能隨意吃喝了，還得從飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，這樣才有利于胃部保養(yǎng)，避免病情加重。

有胃炎的人，下面幾種食物盡量別碰，小心損傷胃黏膜，讓胃病更嚴(yán)重。

1、生冷食物

天熱了，是不是很想吃個(gè)雪糕，喝杯冷飲，要不來(lái)塊冰鎮(zhèn)西瓜，解解暑呢？其實(shí)這些食物只是讓你口腔溫度降低，并不能真正解暑，反而會(huì)刺激到胃黏膜，影響腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)。

尤其是患有胃炎的人，胃黏膜非常脆弱，如果受到寒冷刺激就會(huì)加速胃部的病變，導(dǎo)致胃疼，胃寒的現(xiàn)象加重。所以有胃炎的人應(yīng)該多吃些溫暖的食物。

2、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物雖然吃了下飯過(guò)癮，但是也會(huì)對(duì)胃黏膜造成強(qiáng)烈的刺激，損傷胃黏膜，讓胃部有灼燒感，會(huì)加重病情。所以胃病患者飲食應(yīng)以清淡為主。

3、過(guò)硬的食物

過(guò)硬粗糙的食物不利于消化，所以胃炎病人平時(shí)盡量少吃，吃多了會(huì)對(duì)胃有傷害。

4、過(guò)咸的食物

像腌菜，咸魚，咸肉等食物所含鹽分過(guò)高，吃了后會(huì)導(dǎo)致身體滲透壓升高，從而刺激到胃黏膜，不利于病情恢復(fù)。所以胃炎患者每日食用鹽量不應(yīng)超過(guò)6克，最好吃新鮮的食物。

5、油炸食物

油炸食物大多所含脂肪，油脂過(guò)高，吃進(jìn)去后不利于胃部消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，而且經(jīng)過(guò)反復(fù)高溫油炸的食物含有致癌物，吃多了不利于身體健康，也會(huì)刺激到胃黏膜，容易引起胃疼，腹瀉等情況。

6、吸煙，喝酒

香煙中的尼古丁會(huì)刺激和傷害到胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜處的血管收縮，降低幽門括約肌的張力，從而會(huì)讓膽汁反流到胃內(nèi)，又加重了侵蝕胃黏膜的進(jìn)程，加上會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多分泌，這樣就會(huì)讓胃部疼痛加劇，加重病情。

酒精對(duì)胃的刺激是很大的，會(huì)傷害到胃黏膜，還會(huì)讓胃酸分泌過(guò)多，從而讓胃部出現(xiàn)糜爛出血的情況。

所以想要胃好就要及時(shí)戒煙戒酒。

7、導(dǎo)致胃部脹氣的食物

有些食物當(dāng)我們吃多了后會(huì)產(chǎn)生比較多的氣體，導(dǎo)致頻繁放屁。比如豆類，粗糧等食物。這些容易脹氣的食物是不適合胃炎患者食用的，它會(huì)讓你的胃部脹氣，加重胃疼情況。

患有胃炎的朋友除了要少吃上述七種食物以外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到三餐定時(shí)定量，多吃點(diǎn)養(yǎng)胃易消化的食物，避免暴飲暴食，好好調(diào)理。

如果病情嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，遵照醫(yī)生囑咐吃藥治療，這樣三分治，七分養(yǎng)，就會(huì)慢慢將腸胃調(diào)理好。