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雌激素在女人一生中起著十分重要的作用，細膩的皮膚，不老的容顏，都離不開雌激素的作用。而卵巢是分泌雌激素的器官，保養(yǎng)好卵巢，對于愛美的女性來說，很有必要。

皂角米被稱之為天然的美容神器，具有很好的滋陰養(yǎng)顏作用，能夠幫助延緩衰老的到來。雌激素不足的女性，不妨經(jīng)常吃點皂角米，能夠幫助我們保養(yǎng)卵巢，還能美容養(yǎng)顏，讓你看起來更加年輕有活力，更有女人味。

葡萄干是一種強堿性食物，也是常見的干果，不僅吃起來美味，營養(yǎng)價值也很高，它也是女性朋友必吃的天然美容食材，不僅抗衰，還能補氣養(yǎng)血，補充雌激素，使你面色紅潤，越吃越漂亮。

海帶中含有豐富的碘和鈣物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)雌激素的平衡，維持卵巢的作用。女性在日常生活中經(jīng)常吃海帶，這有助于延緩卵巢衰老。另外，海帶中含有的豐富維生素和礦物質(zhì)，也有助于排泄體內(nèi)的廢物和毒素，女人常吃，還有減肥瘦身的效果。

玫瑰花具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強血液循環(huán)，健脾養(yǎng)肝，增強氣血的功效，所以經(jīng)常喝飲對身體機制增強有明顯作用，有助于改善人體的內(nèi)分泌，使月經(jīng)更加的順暢，使於血更快的排出體外，卵巢更健康，女人更加年輕。

葛根中含有很多對于人體有益的成分，其中富含的異黃酮和葛根素，可以有效的促進人體內(nèi)分泌平衡激素水平。女人經(jīng)常吃一點葛根，或是用葛根粉泡水喝，能夠幫助我們保持卵巢的活力，調(diào)節(jié)內(nèi)激素的平衡，讓你的皮膚變得越來越好，女人味十足。

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