女性40歲以后，隨著年齡的增長，卵巢機(jī)能逐漸下降，雌激素分泌失衡，皮膚的含水量也隨之遞減，皺紋慢慢出現(xiàn)，皮膚失去以往的光澤和彈性。因此，做好卵巢的保養(yǎng)，對于40歲以后的愛美女性來說，十分重要。
女人40歲后，5種食物不妨多吃，卵巢或會更健康，更有女人味！
紅棗
紅棗是一種非常好的補(bǔ)血食，女性四十歲后身體中的氣血就會逐漸減少，每天吃上幾顆紅棗，能夠幫助身體更加有效的補(bǔ)血益氣，還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。女性身體中的氣血足了，整個人都會有精神很多，皮膚也會變得更加紅潤有光澤，還可以幫助卵巢分泌更多的雌性激素，讓女性變得更加年輕。
紫菜
對于女性來說，經(jīng)常吃點紫菜，其中所含的碘元素對于調(diào)節(jié)女性血液的酸堿度以及雌激素平衡發(fā)揮重要的作用，在很大程度上也能有效延緩卵巢衰老的進(jìn)度。因此，女人在生活中多吃紫菜，可以幫助補(bǔ)充雌激素，預(yù)防早衰。
皂角米
皂角米的植物膠質(zhì)濃度很高，經(jīng)常吃能促進(jìn)卵巢的新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，為你補(bǔ)充天然的雌激素，更顯年輕。皂角米是珍貴的滋補(bǔ)品，常吃能滋陰養(yǎng)膚，延緩衰老，體內(nèi)雌激素含量低的女人可以堅持吃，從而更好的補(bǔ)充雌激素。
葛根
葛根中含有豐富的異黃酮，能夠模擬雌激素，幫助女性調(diào)整體內(nèi)內(nèi)分泌的平衡。而且其中的膳食纖維，也可以促進(jìn)毒素垃圾的排出，減輕身體的負(fù)擔(dān)。女性常用葛根泡水喝，能夠助你滋養(yǎng)卵巢，讓你比同齡人更顯年輕。
阿膠
阿膠自古以來就是滋養(yǎng)女性的上品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機(jī)能，降低婦科病發(fā)生的概率。每天食用兩片阿膠糕，也可以為女性補(bǔ)充大量的鐵元素，一段時間后，氣色都會紅潤起來，讓你做自信漂亮的女人。
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