執(zhí)子之手，與子偕老，是很多恩愛夫妻最向往的一件事，但現(xiàn)實往往是扎心的，當(dāng)人老去后，即使你再不情愿，也總是有一方先與另一方離去，而這個先走的人往往又是男性占大多數(shù)。從世界各國人口壽命的數(shù)據(jù)來看，女性的平均壽命要長于男性7年。

為何女性大多比男性長壽呢？

1、女性先天生理因素影響

女性染色體攜帶的遺傳基因要強過男性，使得她們有著更好的抗老化能力，而且女性獨特的生理構(gòu)造，每月按時造訪的大姨媽，都會讓女性將身體內(nèi)的垃圾和毒素盡快排出。

而且女性體內(nèi)高水平的雌激素還起著保護神經(jīng)元免受傷的作用，體內(nèi)環(huán)境相較于男性干凈，還有更強的抗衰老基因，所以壽命也會比男性長。

2、女性比男性更在意體重

女性更注意自己的外貌和身材，為了保持曼妙的身姿，控制好體重，女性在這方面更是做足了功課。加上女性平時的飯量也比男性小，為了控制體重還選擇吃纖維含量高的食物，愛吃蔬菜水果少吃肉，使得胃腸負(fù)擔(dān)小，攝入的脂肪熱量少，這樣患病的風(fēng)險也相對減少。

而男性大多愛吃肉，飲食無節(jié)制，不注意控制體重，發(fā)胖是必然的，而且男性肥胖大多是腹部肥胖，這樣脂肪大多堆積在腹部的各種器官中，容易增加患上糖尿病，心臟病，癌癥等疾病的風(fēng)險。

3、女性生活習(xí)慣好

相較于男性而言，女性更加注意衛(wèi)生，不僅是個人衛(wèi)生，飲食衛(wèi)生也很注意，女性大多比較愛干凈，不會隨便亂吃東西，這樣就減少了感染疾病的風(fēng)險。而男性在生活中有著很多不良習(xí)慣，抽煙，喝酒，熬夜是大多數(shù)男人的習(xí)慣，而且很多男性朋友不太講究衛(wèi)生，這樣就容易患上慢性疾病，甚至癌癥。

而且男性朋友身體有不適時都喜歡抗，不愛去醫(yī)院看病，以至于小病拖成了大病，延誤了最佳治療時機。這些行為習(xí)慣都導(dǎo)致了男性壽命的縮短。

4、女性比男性更會釋放壓力

我們知道愛哭，愛說是女性朋友的天性。有了壓力，傷心難過，女性朋友們都會毫不猶豫地哭出來或是找人傾訴，這是很好的緩解壓力的方法，有利于身心健康。

而對于男性來講，男兒有淚不輕彈，哭和找人傾訴被視為軟弱的象征，這樣不良情緒長期在體內(nèi)壓抑，就會嚴(yán)重影響體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成紊亂，也就容易患病，身體健康受損，自然就會導(dǎo)致壽命減少。

5、女性從事的工作更安全

女性相較于男性來說，從事的行業(yè)危險性比較小，而男性大多從事的行業(yè)比較危險，重體力勞動也比較大，長期的體力透支，勞累過度，使得男性健康水平遠(yuǎn)低于女性，也更容易患上疾病，造成早衰或早死的風(fēng)險大于女性。

所以說男性想要長壽，就要改掉抽煙喝酒熬夜的壞毛病，要學(xué)會釋放壓力，適當(dāng)進行鍛煉，這樣才可以讓身體保持健康，和自己的愛人白頭到老。