前列腺是男人的“生命線”，它具有內(nèi)外雙重分泌功能，占據(jù)著男性生殖泌尿系統(tǒng)的戰(zhàn)略位置，能左右男性健康的“局勢”。雖然前列腺只是一個普通的人體器官，但如果略顯粗心，不重視保養(yǎng)，它就會產(chǎn)生一些病變，比如前列腺增生，前列腺炎，甚至前列腺癌。而前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)最常見的疾病，一般分為細菌性與非細菌性兩種。根據(jù)發(fā)病的急緩又分為急性和慢性前列腺炎。前列腺炎的年齡跨度是比較大的，一般50歲左右的男性最多，發(fā)病人群也是非常的廣泛，這就是“十男九炎”的原因，它就像女性的婦科炎癥一樣。
十個男人九個“炎”，6種“菜”每周堅持吃，幫你悄悄趕走炎癥！
前列腺炎是男性不可言喻的一種疾病，一般的表現(xiàn)就是尿頻，尿急，尿分叉，脹痛，疼痛，甚至影響“夫妻生活”。因此生活中一定要保護好前列腺，保持好的心情，才能遠離炎癥，健康生活。
1.西紅柿
紅紅的圓圓的西紅柿非常的惹人喜愛，并且營養(yǎng)也是非常豐富的，可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。值得注意的是不成熟的青西紅柿含龍葵堿，多吃會中毒。研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿中含有的番茄紅素對前列腺是有很多好處的，可以預防很多前列腺疾病，因此，男人日常生活中不妨多吃一吃。
2.海帶
海帶素有“長壽菜”的美譽，其營養(yǎng)十分豐富，含有碘、鋅、胡蘿卜素等人體所需要的成分。而患有前列腺炎的人，鋅元素一般會缺少。而海帶是比較常見的海產(chǎn)品，適量進食之后能夠獲取里面多種營養(yǎng)物質(zhì)，達到抑制炎癥的作用。
3.綠豆湯
夏天，綠豆可以說是“好朋友”，能清熱解毒，利尿，清暑開胃，老少皆宜。而夏季身體容易出現(xiàn)大量出汗的情況，身體水分流失通常會影響健康狀況，對前列腺炎癥的改善十分不利。將綠豆煮爛成粥，放涼后食用，對排尿澀痛者是很有好處的。
4.鯉魚湯
夏天的宵夜中，很多人都是喜歡吃烤魚的，香酥爽口。魚肉含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體消化以及吸收，不會增加腸胃消化負擔，還可以提高機體免疫能力。鯉魚湯，對患有前列腺的人會起到很好的保護作用，特別適用于排尿困難、身疲氣短等中氣不足的男性食用。
5.檸檬水
男性在出現(xiàn)前列腺炎之后，為了有效改善前列腺部位的炎癥，可以多吃富含維生素C的食物。維生素C有助可以提高免疫功能，對抗體內(nèi)的炎癥，對前列腺炎的改善有一定的效果。檸檬含有豐富的維生素C，日常泡水喝，有助消炎，還有助減肥。
6.黃瓜
黃瓜是好吃又有營養(yǎng)的蔬菜，口感上，黃瓜肉質(zhì)脆嫩、汁多味甘、清香可口，黃瓜含有豐富的營養(yǎng)，包括維生素C、胡蘿卜素和鉀。因此十分適合減肥和美容。而醫(yī)生認為，黃瓜味甘性涼，具有利尿通淋之功，能清熱解毒，化濕利水，能起到抑制前列腺炎癥的作用。
最后建議男性朋友要重視健康的生活方式，不喝酒不抽煙，不熬夜避免感冒著涼，避免過分焦慮，有規(guī)律的“夫妻生活”，在工作中學會勞逸結合，這些都對保持健康身體，預防前列腺炎有一定的作用。
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