近年來，人們的生活水平雖然提高了，可是，一些慢性疾病也開始慢慢的困擾身體健康，特別是人過了中年以后，身體機能不斷下降，更容易成為一些慢性疾病的高發(fā)者。中年以后，就要警惕心腦血管疾病的發(fā)生了，特別是腦梗，是一種威脅人身體健康，甚至是威脅人生命的一種疾病，一定要引起足夠的重視。
腦梗，又稱缺血性腦中風，是腦血管出現(xiàn)了嚴重的堵塞，導致腦部部分血管缺血缺氧，從而引起一系列的不良反應，腦梗已經(jīng)成為了危害人類健康的一大殺手，它的致殘率和致亡率還是非常高的。而腦梗來臨前，并不是“悄無聲息”的，尤其是當身體出現(xiàn)了這些信號，一定要引起重視，是腦梗的前兆。
腦梗并非“悄無聲息”，身體向你發(fā)出4種暗號，勸你別熟視無睹
1、劇烈頭痛
腦梗來臨前會有明顯的征兆，如果出現(xiàn)了無緣無故的劇烈頭痛，一定要引起重視，最好及時就醫(yī)檢查，這可能是腦梗的信號，當腦部血管出現(xiàn)了嚴重的堵塞，就會使部分血管出現(xiàn)缺血缺氧的現(xiàn)象，這時，就會出現(xiàn)劇烈頭痛的反應，同時，還可能會伴有惡心、嘔吐等表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了這樣的信號，別熟視無睹，抓緊就醫(yī)。
2、口齒不清
眾所周知，人在說話時，舌頭是起到非常重要的作用的，但是，在一段時間內(nèi)，你經(jīng)常覺得口齒不清，舌頭變得僵硬，想要表達的話無法及時的表達清楚，說話也變得不利索，甚至還可能會出現(xiàn)口角流涎的情況，這就一定要引起重視了，這可能是腦梗的前兆，當腦部血管出現(xiàn)嚴重的堵塞，就會使部分神經(jīng)無法正常工作，一旦出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，建議你及時就醫(yī)檢查、治療。
3、肢體麻木
人的四肢是距離心臟較遠的部位，健康的人，四肢是比較靈活的，血液循環(huán)也是比較好的，但是，如果血管出現(xiàn)了堵塞，特別是腦血管堵塞時，可能會引起四肢麻木的情況，尤其是當身體單側(cè)肢體麻木，一定要引起足夠的重視，這可能是腦梗來臨的前兆，別傻傻忽視了。
4、視力下降
人到了中年以后，視力會有所下降，很多人認為這是正常的生理現(xiàn)象，是衰老的信號，但與此同時，它也可能是腦梗的前兆，很多人忽視了。如果在一段時間內(nèi)，你的視力出現(xiàn)了突然的下降，視物變得模糊，甚至可能會出現(xiàn)短暫性的失明，這就要小心了，這可能是腦部血管出現(xiàn)了嚴重的堵塞，壓迫了視神經(jīng)，因此，一旦出現(xiàn)了這樣的表現(xiàn)，最好及時就醫(yī)檢查，千萬別忽視。
人過了中年以后，患上腦梗的風險就會大大增加，所以，在日常生活中，我們要多多注意觀察自己身體的變化，避免腦梗的突發(fā)，造成嚴重的后果，平時在飲食和生活習慣上，也要做出積極的調(diào)整。
1、清淡飲食
生活中，人們要盡量做到清淡飲食，減輕身體和血管的負擔，使血液垃圾減少，避免血管的堵塞，所以，清淡飲食對血管健康和身體健康都是有利的，希望你能長期堅持。
2、多多運動
運動可以更好的促進身體的血液循環(huán)，預防血液垃圾的沉積，增加血管堵塞的風險，所以，平時避免經(jīng)常久坐，患上腦梗的風險就會大大降低。
3、戒煙戒酒
經(jīng)常吸煙飲酒，會產(chǎn)生大量的毒素，這些毒素不僅會造成血管的堵塞，同時，還容易導致血管出現(xiàn)硬化，增加腦梗等心腦血管疾病的風險，所以，特別是人過了中年以后，一定要積極的戒煙戒酒。
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