水桶腰、大肚腩，對于愛美的女生來說，這是不能接受的，它不僅影響身材，讓你變得不再漂亮，還會影響身體健康，怎么辦？減肥瘦身！良好的生活習(xí)慣，適度的運動，再加上飲食上的調(diào)節(jié)，相信很快就會瘦下來！
肚子大的像水桶？白開水里泡點“它”，刮油去脂，小肚子悄悄不見了！
檸檬
檸檬水可能是很多女性都愛喝的，不僅可以幫助我們美容養(yǎng)顏，還能減肥瘦身。檸檬含有可溶性纖維素果膠，是可以增強(qiáng)飽腹感的物質(zhì)。而且檸檬水有潤腸通便的作用，能夠清除體內(nèi)的黑臭宿便，讓體重慢慢降下來。想要保持完美身材的女生，不妨每天喝上一杯檸檬水，相信你會越來越靚麗！
荷葉
荷葉里獨有的生物堿——荷葉堿，可以分解體內(nèi)的脂肪，并且將其通過糞便或者尿液排出體外，荷葉堿又可以密布在我們的腸壁上面，形成熱量隔離膜，阻止熱量吸收，阻止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，減少腹部脂肪的堆積，經(jīng)常喝點荷葉茶，也可以和冬瓜、山楂等搭配，堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)，你的肚子變平了，贅肉沒了，勝過很多減肥藥。
杜仲
杜仲茶是公認(rèn)好的減肥茶，能預(yù)防血液中的脂質(zhì)，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚和體重的增長。還能排出體內(nèi)積聚已久的垃圾與毒素，改善便秘的癥狀。研究表明，每天喝點杜仲茶，能夠促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的新陳代謝，加快其他蛋白質(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源，從而減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。
蜂蜜
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖，不僅容易被身體吸收，還可以幫助人們消除身體的疲勞，恢復(fù)體力，還可能幫助身體中的脂肪燃燒，釋然能量。想要減肥的人，不妨每天早起后喝上一杯熱水，再喝一杯蜂蜜水，能夠幫助我們排出體內(nèi)一夜的垃圾，從而起到瘦身的作用。
桂花
桂花茶不僅聞著清香，看著好看，用于減肥瘦身也是十分有效的。飯前喝一杯桂花茶能夠幫助減少胃部空間，控制熱量的攝入；飯后喝一杯能夠幫助加快消化吸收，促進(jìn)多余脂肪的分解排泄，從而幫助減肥瘦身。
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