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在我國(guó)，有著悠久的酒歷史文化，喝酒成為了人們享受生活，交際應(yīng)酬，緩解和釋放壓力的重要方式。在我們的身邊，喝酒的人非常多，喝酒已經(jīng)不再是男人的“專(zhuān)利”，很多女性朋友的酒力也是很不錯(cuò)的。

對(duì)于喝酒的人來(lái)說(shuō)，酒是好東西，可是，如果長(zhǎng)期大量喝酒，也會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，它不僅會(huì)對(duì)人的肝臟健康產(chǎn)生嚴(yán)重的威脅，造成人的脂肪肝、酒精肝，甚至是肝硬化或是肝癌的發(fā)生，同時(shí)，還會(huì)對(duì)人的心臟、血管、大腦等多個(gè)器官產(chǎn)生危害，特別是人過(guò)了中年以后，身體的代謝能力下降，若還是經(jīng)常大量飲酒，會(huì)大大增加疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，男人過(guò)了中年以后，就應(yīng)該積極地戒酒，那么，如果男人能堅(jiān)持一個(gè)月“滴酒不沾”，身體可能會(huì)有5個(gè)“喜人”的變化，為了身體健康，男人應(yīng)該嘗試一下。

男性“滴酒不沾”一個(gè)月，5個(gè)身體變化“喜人”，不妨嘗試一下

變化一：胃口變好了

如果男人能一個(gè)月不喝酒，較為明顯的就是會(huì)感覺(jué)胃口變好了，因?yàn)楦闻K可以促進(jìn)膽汁分泌，所以，在一定意義上，肝臟也屬于消化系統(tǒng)的一部分，如果能戒酒，肝功能有所恢復(fù)，膽汁分泌更好，人的腸胃功能也會(huì)有所提升。

變化二：血壓穩(wěn)定了

很多人到了中年以后，會(huì)或多或少地存在血壓?jiǎn)栴}，因?yàn)榫凭珜?duì)有的血管、血液、心臟等容易造成刺激，從而導(dǎo)致心跳加速，血壓升高。所以，如果男人能堅(jiān)持在一個(gè)月以上不喝酒，減少了酒精的刺激，血壓會(huì)慢慢地趨于穩(wěn)定。

變化三：睡眠變好了

經(jīng)常大量地飲酒，會(huì)刺激大腦神經(jīng)，使大腦處于興奮狀態(tài)，所以會(huì)影響到人的睡眠質(zhì)量，第二天起床，也會(huì)感覺(jué)到大腦昏昏沉沉，甚至?xí)杏X(jué)到頭部的刺痛，這都是沒(méi)有休息好的原因，男人如果一個(gè)月以上不喝酒，睡眠質(zhì)量也會(huì)有所提升。

變化是：肝功能好了

眾所周知，喝酒傷肝，特別是人過(guò)了中年以后，身體的代謝能力下降，使得飲酒所產(chǎn)生的毒素?zé)o法及時(shí)地被代謝掉，而是在身體內(nèi)沉積，從而對(duì)身體健康產(chǎn)生威脅。而酒精是需要通過(guò)肝臟來(lái)分解和代謝的，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)損傷肝功能，若能堅(jiān)持不飲酒，肝功能會(huì)有所恢復(fù)。

變化五：頭腦清晰了

經(jīng)常大量的飲酒，會(huì)刺激人的中樞神經(jīng)，久而久之，會(huì)讓人的神經(jīng)受到損傷，這時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)記憶力變差、思維混亂、注意力下降，頭暈?zāi)X脹等一系列問(wèn)題，所以，如果男人能積極的戒酒，一個(gè)月以上不飲酒，腦部機(jī)能會(huì)慢慢回歸正常，思維也會(huì)變得清晰。

男人如果做到一個(gè)月“滴酒不沾”，身體會(huì)有一些“喜人”的變化，對(duì)身體健康是很有好處的，男人們不妨嘗試一下。