最近幾年，腦梗高發(fā)，經(jīng)常有老人半夜被送進醫(yī)院，而且現(xiàn)在的患病率也日益年輕化，所以很多人害怕聽到這個詞，但是有些人還根本不明白“腦?！钡降资鞘裁?？
腦梗也就是腦梗塞，用簡單的話來解釋，就是腦部的血管堵塞了，造成了腦組織壞死。腦梗的危害是挺大的，最可怕的就是出現(xiàn)半身不遂，甚至是猝死。
所以，人到了一定年紀(jì)后要懂得調(diào)養(yǎng)身體，努力預(yù)防腦梗的出現(xiàn)。當(dāng)然，大家也不要太焦慮，腦梗出現(xiàn)的早期，身體是有一些癥狀的，如果能夠及時發(fā)現(xiàn)，并盡早看醫(yī)生，就能夠幫助逆轉(zhuǎn)腦梗對身體造成傷害。
腦梗出現(xiàn)的早期，或許有4個癥狀：
第一個癥狀是頭暈
人到了中年后，很多人血壓就升高了，出現(xiàn)了高血壓，而經(jīng)常頭暈也是高血壓的癥狀，所以很多腦梗患者忽視了頭暈，以為只是血壓沒控制好。所以，當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況時，要及時去看醫(yī)生，讓醫(yī)生來給你做出專業(yè)的判斷。
第二個癥狀是突然眼前發(fā)黑
一個正常人如果近段時間，突然有眼前發(fā)黑的情況，沒有頭暈惡心，意識也比較清醒，在數(shù)秒之后能夠恢復(fù)正常。這種癥狀有可能是腦血管疾病的早期預(yù)警，不要忽視了。
第三個癥狀：總感覺疲勞，經(jīng)常哈欠連天
當(dāng)人們出現(xiàn)了睡眠不足時，就經(jīng)常有打哈欠的現(xiàn)象，這是身體缺氧的表現(xiàn)。如果你平常睡眠時間正常，睡得也還可以，但是總感覺疲勞，經(jīng)常哈欠連天，這主要是動脈阻塞，大腦缺血缺氧而導(dǎo)致的，也就是腦梗的早期癥狀，要引起重視。
第四個癥狀：手腳麻木，身體不太靈活了
腦梗出現(xiàn)的早期，有些人有手腳麻木，身體變得不太靈活等癥狀。當(dāng)一個人手腳經(jīng)常麻木，身體不太靈活時，平時想要拿個東西可能都拿不穩(wěn)，走路時也容易跌倒。這些情況的出現(xiàn)，也不要不當(dāng)回事，這也是大腦缺氧，腦梗死可能要出現(xiàn)的表現(xiàn)。
平時如何做，可以幫助預(yù)防腦梗塞？建議做到以下5點：
首先，當(dāng)身體有以上這些異常表現(xiàn)時，要引起足夠重視，及時去醫(yī)院進行檢查，積極配合醫(yī)生治療。
其次，要多控制血壓，腦?；颊叩难獕阂话阋彩潜容^高的，不要自行增加或減少降壓藥的劑量，要按醫(yī)生的吩咐，每天按時吃藥。
第三，要戒煙酒，煙和酒對身體的傷害都挺大的，也會刺激血管，引起血管疾病，誘發(fā)腦梗的出現(xiàn)?？梢赃@么說，抽煙喝酒越多，得腦梗的概率就越高。
所以，為了血管健康，遠(yuǎn)離腦梗，就要盡早戒煙戒酒。
第四，要清淡飲食
人到了一定年紀(jì)，飲食要特別注意，不要吃辛辣刺激、高膽固醇、重口味的食物，要保持清淡飲食，多吃蔬菜水果。還可以每天喝一杯綠茶，綠茶當(dāng)中有茶多酚，這種物質(zhì)可增強血管彈性，疏通血管，降低腦梗出現(xiàn)的風(fēng)險。
第五，每天要堅持適量運動，促進血液循環(huán)，改善新陳代謝，防止脂質(zhì)物質(zhì)在血管中堆積，養(yǎng)護血管，遠(yuǎn)離腦梗塞。
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