38歲的劉先生下班吃完飯后，習(xí)慣性地拿出一支煙抽起來(lái)，而身邊的妻子王女士在旁邊數(shù)落著生活中的瑣事，王先生感到心煩，不想聽(tīng)妻子嘮叨，于是想起身離開(kāi)，可突然發(fā)現(xiàn)自己不能正常動(dòng)彈，剛想開(kāi)口喊妻子引起注意，卻發(fā)不出任何聲音，他情急之下，在摔倒的瞬間把桌子上的茶杯碰到地上，王女士聽(tīng)到動(dòng)靜，看著倒地的劉先生，趕緊撥打了120急救電話。
38歲男子突發(fā)腦梗，醫(yī)生嘆息：兩件事做太多，“腦子”受不了
劉先生被送到醫(yī)院，檢查后發(fā)現(xiàn)劉先生得的是腦梗急性發(fā)作，經(jīng)過(guò)醫(yī)生們的努力搶救，最終劉先生成功的脫險(xiǎn)，經(jīng)過(guò)對(duì)劉先生的詢問(wèn)，劉先生平時(shí)沒(méi)有胸悶氣喘的癥狀，也沒(méi)有糖尿病、高血壓等病史。
那導(dǎo)致劉先生腦梗急性發(fā)作的病因是什么呢？通過(guò)對(duì)劉先生病因的進(jìn)一步了解，發(fā)現(xiàn)這和他平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。
喜歡吃肥肉
劉先生和大多數(shù)人一樣，喜歡吃肉，甚至是無(wú)肉不歡的地步，餐餐必須有肉，平時(shí)尤其愛(ài)吃肥肉，他說(shuō)肥肉吃起來(lái)口感好，味道香，一頓不吃肉，總感覺(jué)少點(diǎn)什么，整個(gè)人都提不起勁，而妻子王女士也認(rèn)為老公很辛苦，平時(shí)也是經(jīng)常給劉先生做他比較喜歡吃的紅燒肉，肉類食物的熱量大，且脂肪含量較高，長(zhǎng)期大量的攝入肥肉，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇含量增加，不利于血管的健康，進(jìn)而容易增加誘發(fā)血管堵塞等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，要引起重視。
經(jīng)常熬夜
隨著人們生活水平的不斷提高，各個(gè)城市也成為了不夜城，燈火通明的街道，讓黑夜如同白晝，這也增加了人們夜生活的樂(lè)趣，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，會(huì)打破人們正常的作息規(guī)律，在影響肝腎健康的同時(shí)，也會(huì)給血管帶來(lái)?yè)p傷，熬夜導(dǎo)致人們猝死的悲劇歷歷在目，尤其是肥胖人群，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌的穩(wěn)定，誘發(fā)一系列慢性疾病，同時(shí)也會(huì)增加腦梗等心血管疾病的發(fā)病幾率。
劉先生的妻子王女士得知導(dǎo)致自己丈夫腦梗的發(fā)作的病因后，非常難過(guò)，并決定要吸取教訓(xùn)，經(jīng)過(guò)休養(yǎng)后，劉先生出院了，王女士表示會(huì)協(xié)助配合劉先生改變生活習(xí)慣，讓丈夫盡快恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。
實(shí)際誘發(fā)腦梗的病因除了上面所講的2個(gè)因素以外，還有很多種，比如長(zhǎng)時(shí)間的不健康飲食，攝入“三高”食物，久坐缺乏鍛煉，慢性疾病的拖拉等等，平時(shí)想要預(yù)防腦梗的發(fā)生，需要檢查做好以下3件事，有助于大腦的健康。
1、穩(wěn)定血壓
高血壓是常見(jiàn)的心血管疾病之一，患者人群比較廣，高血壓本身控制好，不會(huì)影響人們的生命安全，但如果引起并發(fā)癥非常可怕，腦梗就是高血壓并發(fā)癥中的其中之一，平時(shí)一定要控制好自己的血壓，養(yǎng)成良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，飲食上也要注意，盡量以清淡為主，同時(shí)要養(yǎng)成定期監(jiān)測(cè)自己血壓的習(xí)慣。
2、及時(shí)、適量補(bǔ)充水分
高血壓是容易誘發(fā)腦梗出現(xiàn)的因素之一，平時(shí)高血壓患者要注意及時(shí)、適量地補(bǔ)充水分，嚴(yán)重的要遵醫(yī)囑合理吃藥。如果平時(shí)不喜歡喝白開(kāi)水，可以泡一些保護(hù)血管的茶喝。
3、堅(jiān)持鍛煉
生命在于每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，人們長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，可能會(huì)造成下肢靜脈血栓，容易加速腦梗的形成。人們平時(shí)如果時(shí)間緊，工作忙，可以進(jìn)行手指運(yùn)動(dòng)，既能預(yù)防腦梗塞的出現(xiàn)，還有助于促進(jìn)腦梗塞患者的康復(fù)。每天堅(jiān)持鍛煉，可以改善體內(nèi)的氣血循環(huán)，增加免疫力，有助于預(yù)防腦梗等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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