孩子在身高是很多家庭比較在意的事情，很多人認為父母的身高決定孩子的身高，這個有一定的遺傳因素，但也不是所有的都這樣，其實孩子的身高和很多因素有關。
現在的孩子都挺早熟的，不僅僅體現在心理上，而且身體狀況也很明顯，這不僅和現在人們的生活水平有了很大改善，孩子們的身體不缺營養(yǎng)有關以外，還和市面上的各種“垃圾食品”和飲料息息相關，別不在乎。
孩子長不高，原因在父母？這6種食物常吃，耽誤孩子長個，別大意！
果凍
果凍是很多孩子比較喜歡的食物，但果凍為了保持其味道和保質期，會加入許多的甜味劑、色劑、調味劑等物質，這些物質不僅沒有營養(yǎng)，而且會影響孩子們的正常發(fā)育，因此，建議孩子們盡量少吃或者不吃。
各式蛋糕
蛋糕因為其獨特的口味，深得孩子們的喜愛，但蛋糕中含有大量的糖分和反式脂肪酸，如果孩子們經常食用蛋糕，不僅容易造成肥胖，而且容易導致內分泌紊亂，不利于孩子對營養(yǎng)的吸收，進而影響孩子的身高。
炸雞腿
炸雞腿屬于油炸類食物，含有較多的脂肪，如果孩子們經常攝入炸雞腿，會造成孩子體內的激素分泌失衡，引發(fā)孩子早熟，骨骼定型早，不利于孩子的發(fā)育。
可樂
可樂的廣告到處都是，但可樂屬于碳酸飲料，含有大量的磷元素，會影響孩子們對鈣質的吸收，大家都知道，鈣質決定著孩子們的骨骼情況，如果孩子處于生長期，經常大量的喝可樂，會影響孩子的身高。
薯條薯片
薯片也是近年來孩子們比較熱衷的食物之一，但薯片中的熱量較大，并且含有較大的反式脂肪酸，孩子多平時過多地攝入薯片，會影響孩子的食欲，正餐不吃，會影響孩子們對營養(yǎng)物質的吸收，不利于孩子的發(fā)育和生長。
烤腸
火腿腸中含有大量的鈉元素，而且在烤火腿腸的過程中，還會加入些調味料，如果孩子們經常吃火腿腸，會造成體內的鈉離子滯留，不利于人體的健康，同時還會導致體內鈣質的流失，不利于孩子們骨骼的發(fā)育，影響孩子們的身高。
速食、垃圾食品
一些油炸類的膨化食品，以及半成品都被稱為“垃圾食品”，雖然可以刺激孩子們的味蕾，但因為其含有大量的添加劑和調味劑等物質，會造成孩子們的身體過早的發(fā)育，不利于孩子真正的成長，也會影響到孩子們的身高。
除了以上這些食物要少吃或者不吃以外，還要讓孩子們養(yǎng)成良好的心態(tài)，促進孩子們的身心健康，有助于孩子的發(fā)育。
那么想讓孩子長個，3種食物要常備
雞蛋
雞蛋是我們生活中常見的補品，雞蛋的營養(yǎng)價值很高，含有大量的蛋白質等有利于人體健康的物質，可以給機體提供足夠的營養(yǎng)，進而促進孩子們骨骼的發(fā)育，因此，孩子們平時可以每天攝入一個雞蛋。
維生素食物
孩子在發(fā)育生長期間，應該多補充些含有維生素的食物，可以促進孩子們成長骨骼的發(fā)育，同時有利于身體對鈣質的吸收，提高身體的免疫力，常見的富含維生素的食物有新鮮的蔬菜和水果、魚肉等食物。
牛奶
牛奶中含有鈣質等有助于人體發(fā)育和健康的物質，孩子們每天喝1-2杯牛奶，可以促進營養(yǎng)的吸收和骨骼的發(fā)育，并且有利于孩子們的睡眠，提高機體的免疫力。
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