對(duì)于愛美的女性來說，來月經(jīng)期間是比較尷尬和難受的，尤其是有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性，更是痛苦萬分，本身血就有一股腥味，而女性在月經(jīng)期間的經(jīng)血會(huì)持續(xù)3-5天，很多時(shí)間自己都能聞到這股“腥味”，很是尷尬。
女性在月經(jīng)期間，一方面要承受來自這種生理變化的痛苦，另一方面還擔(dān)心別人聞到那種經(jīng)血的氣味，擔(dān)心經(jīng)血過多溢出留到褲子上等，搞得的是身心疲憊。
女人來“大姨媽”，腥氣撲鼻？改掉5個(gè)小毛病，助你緩解！
1.使用大吸量的衛(wèi)生巾
生活中，不難發(fā)現(xiàn)，很多超市的展示架上都要多種衛(wèi)生巾供大家選擇，女性可以根據(jù)自身的情況選擇購(gòu)買，很多女性為了方便，直接選擇大吸量的衛(wèi)生巾，這會(huì)造成更換衛(wèi)生巾的頻率較低，也就更容易出現(xiàn)那股“血腥味”，建議女性白天可以選擇正常容量的衛(wèi)生巾，每隔2個(gè)小時(shí)更換一次，既保證了衛(wèi)生，又可以緩解這種尷尬。
2.姨媽期穿緊身褲
愛美女性無時(shí)無刻不忘展示自己的好身材，即使在月經(jīng)期間，也會(huì)選擇穿緊身褲，殊不知這個(gè)行為會(huì)造成女性的隱私部位處于潮濕的經(jīng)血環(huán)境中，容易導(dǎo)致細(xì)菌入侵，因此，女性月經(jīng)期間應(yīng)該穿稍微寬松的衣褲。
3.月經(jīng)期不注意清潔
很多女性比較愛干凈，但經(jīng)期因?yàn)橛薪?jīng)血的原因，想著到月經(jīng)結(jié)束再統(tǒng)一清洗，這個(gè)行為是不對(duì)的，其實(shí)女性經(jīng)期更要注意清潔，及時(shí)清理經(jīng)血的殘留，避免細(xì)菌的滋生，又可以減少異味的出現(xiàn)。
4.衛(wèi)生巾不勤換
很多女性因?yàn)楣ぷ鞯奶厥庑?，不能勤換衛(wèi)生巾，而有些女性純粹就是懶，不愿意及時(shí)更換衛(wèi)生巾，而這種情況下，難免會(huì)造成出現(xiàn)難聞的氣味，尤其是炎熱的夏季，更是嚴(yán)重。因此，建議女性經(jīng)期要及時(shí)地更換衛(wèi)生巾，如果是特殊職業(yè)從事者，可以選擇大吸量的綿柔衛(wèi)生巾。
5.生活不規(guī)律
隨著人們生活水平的不斷提高，很多女性也在各個(gè)行業(yè)中占有一席之地，養(yǎng)成了抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期的生活不規(guī)律，會(huì)影響自身的免疫力，尤其是月經(jīng)期間，本身的免疫力較差，因此，女性平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
女人要避免異味的發(fā)生，可以從食療入手，多吃消炎殺菌的食物
大蒜
大蒜有股刺鼻的味道，很多女性是不喜歡吃大蒜，但大蒜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是其含有較強(qiáng)的抗菌消炎能力，可以消滅病菌，減少婦科炎癥的出現(xiàn)。
蒲公英苦丁茶
蒲公英苦丁茶是由蒲公英、苦丁、羅漢果、大麥、甘草、茉莉花、薄荷、百合、金銀花組成。蒲公英可以清熱解毒、消炎殺菌，苦丁能清熱解毒，消腫痛。女性每天堅(jiān)持喝蒲公英苦丁茶，可以改善婦科炎癥帶來的困擾。
蓮藕
人們常說“男不離韭，女不離藕”，蓮藕中含有豐富的維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助女性滋陰補(bǔ)血，促進(jìn)經(jīng)血的排出，減少毒素和垃圾的滯留，降低婦科炎癥的侵襲，減少經(jīng)期的異味。
總之，除了以上說的食療以外，女性應(yīng)該養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，月經(jīng)期間不要盆浴，不要長(zhǎng)時(shí)間的洗澡，勤換洗內(nèi)褲，作息規(guī)律，提高機(jī)體的免疫力，有助于減少經(jīng)期的不適。
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