糖尿病就是人們常說(shuō)的“富貴病”，是指人體內(nèi)的血糖值超標(biāo)而引發(fā)的疾病，糖尿病所引發(fā)的并發(fā)癥非常可怕，嚴(yán)重的會(huì)直接威脅到人們的生命。糖尿病并不是一蹴而就的，早期會(huì)有一些癥狀，要引起重視。
糖尿病多半是“拖”出來(lái)的！醫(yī)生提醒：身體有這5個(gè)癥狀，早檢查
1、口干
引起人們口干的情況有很多種，一般情況下，人們覺(jué)得口干等補(bǔ)充了水分以后，癥狀就會(huì)緩解或者消失，如果出現(xiàn)每天飲水很多，但仍然還有口干的現(xiàn)象，要引起警惕，這可能是糖尿病的征兆，因?yàn)楫?dāng)人們體內(nèi)的血糖升高以后，會(huì)吸收毛細(xì)血管周邊機(jī)構(gòu)中的水分，繼而導(dǎo)致人們出現(xiàn)口干舌燥的情況。
2、多尿
隨著人們年齡的不斷增加，人體機(jī)能逐漸衰老，就會(huì)出現(xiàn)多尿或者憋不住尿的情況，這個(gè)現(xiàn)象除了和正常的腎功能衰老以及腎臟泌尿疾病有關(guān)以外，還可能是糖尿病引發(fā)的，當(dāng)人們體內(nèi)血糖過(guò)高會(huì)引發(fā)人們口干，大量飲水后自然也就會(huì)造成尿液的增多，進(jìn)而出現(xiàn)患者有多尿的癥狀。
3、傷口愈合慢
一般來(lái)說(shuō)，人體具有一定的免疫力，當(dāng)人們的身體出現(xiàn)有傷口引發(fā)流血時(shí)，經(jīng)過(guò)對(duì)應(yīng)的治療和調(diào)整后，傷口會(huì)很快地愈合，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，因?yàn)轶w內(nèi)血糖過(guò)高，會(huì)引發(fā)凝血功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致傷口長(zhǎng)期愈合不好、傷口愈合慢等現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，一定要引起重視，及時(shí)的監(jiān)測(cè)體內(nèi)的血糖值。
4、體重減少
造成人們體重減少的情況有很多，糖尿病就是一種，當(dāng)人們患糖尿病時(shí)，因?yàn)槿梭w無(wú)法通過(guò)食物吸收而得到相對(duì)于的養(yǎng)分，就會(huì)去消耗體內(nèi)的脂肪來(lái)補(bǔ)充，久而久之，就會(huì)引發(fā)體重下降的情況，這就是為什么糖尿病患者吃得特別多，反而越來(lái)越瘦的原因，要引起警惕。
5、皮膚瘙癢
生活中如果人們出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為可能是皮膚疾病，而不會(huì)想到和糖尿病有關(guān)，殊不知，當(dāng)人們體內(nèi)的血糖升高后，會(huì)影響到機(jī)體五臟六腑的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成汗液分泌能力下降，繼而出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢的癥狀，如果人們頻繁的出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，要及時(shí)的檢測(cè)一下自己的血糖值，以免病情加重。
其實(shí)，當(dāng)人們處于糖尿病的早期，可以通過(guò)食療和鍛煉來(lái)控制自己的血糖水平，平時(shí)飲食要以粗糧和新鮮的果蔬為主，少吃高糖的食物，減少每天攝入的熱量，每天堅(jiān)持進(jìn)行適量的鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪與糖類(lèi)物質(zhì)，加快人體的新陳代謝，有助于提高機(jī)體的免疫力。
同時(shí)人們還要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，多喝水可以稀釋體內(nèi)的血液粘稠度，加快人體的新陳代謝，避免出現(xiàn)血糖升高的情況，有研究表明，成年人每天要保障攝入2升左右的水分，但注意不要一次性喝太多的水，健康的飲水方法是少量、多次。
對(duì)于一些血糖偏高的人群來(lái)說(shuō)，在平時(shí)喝水的時(shí)候，可以適當(dāng)加入以下幾種小食材，或許在控制血糖這方面有幫助。如青錢(qián)柳、玉米須、牛蒡根、山楂、桑葉、決明子、荷花、菊花、葛根、沙棘、槐花等材料，按一定的比例搭配泡水喝，每天2杯，有助平穩(wěn)血糖。促進(jìn)糖尿病病情的恢復(fù)！
溫馨提示：如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食不能很好地控制血糖水平，要盡快地就醫(yī)，并遵醫(yī)囑服用降糖藥物治療，千萬(wàn)不可大意。
