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?秋天一碗湯，疾病掃光光

古人云——秋天莫過一碗湯！

??秋季 十款養(yǎng)生湯：??

銀耳湯、胡蘿卜湯、香菇湯、冬瓜湯、豆苗湯、蓮子湯、山藥湯、絲瓜湯、海帶湯、南瓜湯。以上十款湯各有合適的搭配請(qǐng)?jiān)斂聪旅嬲f明。

《養(yǎng)生八字訣》

[ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]

秋涼，陽(yáng)氣內(nèi)斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫(yī)道：秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫！在秋天經(jīng)常喝湯，你會(huì)受益無(wú)窮！

秋天喝湯，健康三大補(bǔ)▼

1 補(bǔ)肺

2 補(bǔ)腎

3 補(bǔ)脾

秋天一碗湯  不用醫(yī)生幫

以下10道秋季養(yǎng)生湯，不僅味道絕佳，還能強(qiáng)身固本，預(yù)防秋季小毛病，為家人健康??花1分鐘看看??

1?? 銀耳湯 配:紅棗,枸杞

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

2、提高視力

3、秋天困乏

2?? 胡蘿卜湯 配:玉米,紅棗

1、預(yù)防流感

2、補(bǔ)充鈣質(zhì)

3?? 香菇湯 配:蘿卜

1、提高免疫力 

2、延緩衰老 

3、降血壓、血脂 

4?? 冬瓜湯 配:海米,排骨

1、減肥修身

2、排出腎毒

3、清理肺毒

5?? 豆苗湯 配:豆腐,肉絲

1、口臭口苦

2、臉上有痘

6?? 蓮子湯 配:冰糖,枸杞

1、潤(rùn)肺止咳

2、保護(hù)心臟

7?? 山藥湯 配:排骨,烏雞

1、提高啪能力

2、秋季腹瀉

8?? 絲瓜湯 配:雞蛋,蝦皮

1、提高記憶力

2、經(jīng)期異常

9?? 海帶湯 配:排骨,肉絲

1、秋季缺碘

2、排出腸毒

3、防動(dòng)脈硬化

?? 南瓜湯 配:白糖,奶酪

1、驅(qū)除蛔蟲

2、治糖尿病

3、前列腺炎

??秋季十款養(yǎng)生湯??

銀耳湯、胡蘿卜湯、

香菇湯、冬瓜湯、

豆苗湯、蓮子湯、

山藥湯、絲瓜湯、

海帶湯、南瓜湯。

一年四季，每個(gè)季節(jié)氣溫和濕度都不一樣，我們的飲食也要響應(yīng)變化，以上10種秋季養(yǎng)生湯收好它，這個(gè)季節(jié)經(jīng)常喝，一秋無(wú)煩惱！