美女胸被狂揉扒开吃奶动漫视频,美女视频的网址,美女视频. 美女洗澡

素食菜譜|香煎土豆餅

2019.10.18

土豆是南北通吃的好食物，因為富含淀粉，又能當(dāng)菜又能當(dāng)主食。營養(yǎng)價值也很豐富，在歐洲還享有“第二面包”的美稱。用土豆來做煎餅，有滋有味，外焦里嫩，這可比肯德基的薯條有營養(yǎng)。而且可以根據(jù)家人的口味和喜好，做些調(diào)整，百吃不膩。

材料

土豆3個，胡蘿卜1根，豇豆1碗

鹽少許，玉米淀粉2勺（約30克）

黑胡椒粉少許，油適量

做法

1. 土豆、胡蘿卜削皮洗凈，豇豆一小碗，材料用量隨食用量來調(diào)整；

2.胡蘿卜切小丁，與豌豆同入熱水鍋中焯2分鐘，完全斷生撈出，無需過涼水；

3. 土豆切薄片，放蒸鍋中大火10分鐘左右，能用筷子輕松扎透就可出鍋；

4. 將熟土豆片放入大碗中，用壓泥器壓成細(xì)膩的土豆泥；如果沒有壓泥器可以用勺子按壓，再或者將土豆片放入保鮮袋中，用手捏或者搟面杖搟成成泥；

5.根據(jù)口味撒適量鹽、黑胡椒粉、兩勺玉米淀粉，充分拌勻；如果直接吃不想再多一個煎的步驟，玉米淀粉就不要放了；

6. 將焯過水且瀝干水的胡蘿卜丁、豌豆入土豆泥中，拌勻；

7.煎烤盤加熱，倒適量油，取適量的土豆泥在手中團(tuán)成一個球，再按扁，放在煎盤中，大火加熱，至兩邊金黃；因為放了玉米淀粉，所以一定要加熱充分，表面的顏色深淺可通過調(diào)整火力和時間來決定；煎好的土豆餅外皮焦脆有層硬殼，內(nèi)部香嫩有滋味。

您學(xué)會了嗎？做給家人吃吧！

———— / END / ————

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频