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這些年,我學(xué)到的心理學(xué)(43)——愛情是什么


字數(shù):2532


如果一個人具有你所期待伴侶的一切品質(zhì),但是你不愛他/她,你會與他/她結(jié)婚嗎?


大多數(shù)人可能會回答說“不”。在現(xiàn)代,絕大多數(shù)人認為浪漫的愛是婚姻所必需的。值得一提的是,這種觀點是一個新生事物。


縱觀人類歷史,婚姻是出于政治的、經(jīng)濟的、實用的或者家庭的目的,唯獨不是因為愛情。因為相愛而結(jié)婚,是相當晚近的事情。


在古希臘,被另外一個人充滿激情地吸引被認為是一種瘋狂,與婚姻和家庭生活沒有任何關(guān)系。相反,古希臘人崇尚柏拉圖式的愛情,那是在兩個男子之間的非性的愛。


在中世紀,愛情和婚姻被看作是截然分開的?;橐霾⒉槐黄诖抢寺?,而只是關(guān)乎政治和財產(chǎn)。愛情是騎士們的一種高貴的追求,孜孜以求地將自己獻身給一位貴婦。


這種12世紀出現(xiàn)的“優(yōu)雅之愛(courtly love)”,其特點包括:謙卑(humility)、高雅風度(courtesy)、私通(adultery)和愛情崇拜(religion of love)。


其后500年間,人們開始相信激情的愛是理想而高貴的,但是常常注定要失敗。直到17和18世紀,歐洲人,特別是英國人才開始相信,浪漫的激情偶爾會導(dǎo)致一個“幸福的結(jié)局”。然而,一個人應(yīng)該從丈夫或妻子那里感受到激情和浪漫這一想法并不普遍。


即使是在北美,人們也只是在近來才開始覺得婚姻需要以愛情為前提。1967年,76%的女性和35%的男性會與一個他們不愛但各方面都很完美的伴侶結(jié)婚。而在現(xiàn)在,多數(shù)人會拒絕這樣的婚姻。


從某種意義上說,我們開始了一個大膽的實驗——以前從未有過一種文化,認為愛情是婚姻的基本原因。我們以前所未有的程度,將浪漫和激情當作結(jié)婚的理由,這是一個好主意嗎?


羅伯特·斯滕伯格提出了愛的三元理論。


斯滕伯格認為三塊不同的基石能夠組合成不同類型的愛情。


愛情的第一個成分是親密(intimacy)。包括熱情、理解、交流、支持和分享等特點。


愛情的第二個成分是激情(passion)。以身體的欲望激起為特征。激情的形式常常是對性的渴望,也包括其他強烈的情感需要。


愛情的第三個成分是承諾(commitment)。包括將自己投身于一份感情的決定及維系情感的努力。


在斯滕伯格的理論中,偶爾可能存在著一些極端純粹的情況:


無愛。如果親密、激情和承諾都缺失,愛就不存在。這種關(guān)系是隨便的、膚淺的、沒有承諾的。


喜歡。當親密程度高但激情和承諾低的時候,會產(chǎn)生喜愛。喜愛發(fā)生在有親近和溫暖的友情中,但不會激起激情和與之共度余生的愿望。


迷戀。當激情強烈而缺乏親密和承諾時會有這種體驗。斯滕伯格承認他曾經(jīng)痛苦而專心一意地想著10年級生物課堂上的一個女生,他為她消瘦但從來沒有勇氣去認識她。他現(xiàn)在承認這僅僅是激情,他是在迷戀著她。


空愛。沒有親密或激情的承諾就是空愛。在西方文化中,這種愛見于激情燃盡的關(guān)系。然而,在其他包辦婚姻的文化中,空愛是配偶們共同生活的第一個階段,而不是最后一個階段。


更多的情況下,愛的三個組成部分結(jié)合起來形成更為復(fù)雜的狀態(tài)。


浪漫的愛。高水平的親密和激情。盡管人們常常會對自己的浪漫關(guān)系做出承諾,斯滕伯格認為承諾并不是浪漫的愛的典型特征——夏天的一場韻事可以非常浪漫,即使雙方知道夏季結(jié)束時這場愛也會消失。


友伴的愛。親密和承諾相結(jié)合。親近、交流和分享伴隨著對關(guān)系的充分投入,雙方努力維系深度而長期的友誼。這種類型的愛體現(xiàn)在長久而幸福的婚姻中,雖然年輕時的激情已漸漸消退。


虛幻的愛。缺失親密的激情和承諾會產(chǎn)生虛幻的愛。這種愛發(fā)生在旋風般的求愛中,在勢不可擋的激情中閃電結(jié)婚,但對彼此并不很了解。這樣的愛為一場迷戀投資很大——有非常顯著的風險性。


圓滿的愛。親密、激情和承諾都以相當?shù)某潭韧瑫r存在,是許多人尋求的愛。但斯滕伯格認為,這好像減肥一樣,短時期是容易的,但很難長久堅持。


那么,歲月會怎樣影響愛情呢?愛會持久嗎?


典型的北美的婚姻是,沉浸在愛情中的20多歲的人發(fā)誓共度余生,并期待他們的激情會持續(xù)下去。


激情可以持久嗎?盡管伴侶們有著良好的愿望,關(guān)系學(xué)家所提供的答案是——可能不會。


真相是人們結(jié)婚后浪漫的愛情開始減少。隨著時間推移,浪漫和激情之愛量表的得分降低。


幾年以后,丈夫和妻子們不再以他們之前的程度聲稱他們會為對方做任何事情,或者凝視對方時融化在對方的眼神里。


浪漫愛情的減少有時候會非常迅速。僅僅結(jié)婚兩年,伴侶們對彼此的情感表達就比新婚夫婦減少了一半。在全世界都一樣,結(jié)婚第4年里離婚現(xiàn)象變得更為頻繁。


除了因為新奇和欲望會隨著歲月消減,幻想也是使愛情盲目的重要原因。


當激情沖昏了頭腦,戀人們傾向于把戀愛對象理想化,弱化或忽略那些彼此不相容的信息。對伴侶的理想化增進了浪漫,然而幻想也會隨著時間流逝和經(jīng)驗的增多而逐漸減退。


親密比激情更為穩(wěn)定,所以友伴的愛比浪漫的愛更為穩(wěn)定。當數(shù)以百計的結(jié)婚15年以上的夫妻被問及他們的婚姻為什么可以持續(xù)時,兩個出現(xiàn)次數(shù)最多的理由是:“他/她是我最好的朋友”和“我很喜歡他/她這個人”。持久的婚姻似乎包含了許多友伴的愛。


在印度的一項研究中,研究者比較了選擇為愛情而結(jié)合的伴侶和由家庭包辦婚姻的伴侶。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在結(jié)婚10年之后,前者的愛情評分更低。

展示這些信息并不是想要令人沮喪,相反,是要為如何擁有成功婚姻提供重要的建議。


通常,促使人們結(jié)婚的愛并不是使他們在幾十年以后依舊牽手同行的愛。——享受激情,但不要將其作為希望持續(xù)下去的關(guān)系的基礎(chǔ)。如果對伴侶熱切的渴望漸漸演變成為平靜但深切的情感,不要覺得奇怪,這很可能預(yù)示著一個幸福的結(jié)果。


在過去的20年間,研究的重點已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了怎樣保持良好的夫妻關(guān)系,提出了以下4點建議。


1、夫妻雙方地位平等、互惠互利。


地位平等并不意味著一定要平分家務(wù)、經(jīng)濟權(quán)利完全對等,而是要雙方都覺得自己對關(guān)系的投入有所回報。重點在于投入和回報的“相匹配”。當然,回報有很多種,包括新奇的體驗、激情、歡笑、物質(zhì)、地位,當然還有關(guān)愛和支持。


2、雙方的溝通是開放的、持續(xù)的以及相互尊重的。


研究發(fā)現(xiàn),那些能夠天長地久的夫妻在平日生活中往往能夠積極地進行交流,其積極交流的次數(shù)是消極交流次數(shù)的5倍。這些積極的交流包括互相微笑、愛撫以及褒獎。


3、盡早地、公平地、有效地處理沖突。


夫妻過日子總會有磕磕絆絆的時候,所以夫妻都必須知道應(yīng)該如何有效地處理沖突。(參考本系列文章的第34篇——爭吵有益于婚姻嗎?)


4、雙方都要保持自己的獨立性。


要避免過分依賴對方或苛求對方,如希望對方能夠時刻讀懂自己的心思,或做出自我犧牲。


本文主要摘錄于:

《親密關(guān)系》,莎倫 · 布雷姆,人民郵電出版社

《津巴多普通心理學(xué)》,菲利普 · 津巴多,中國人民大學(xué)出版社

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