夏季是人體陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)，尤其是“三伏天”，此時(shí)人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，此時(shí)治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽(yáng)氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽(yáng)，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。
人體背后的寒氣，會(huì)直接積存在膀胱經(jīng)中，長(zhǎng)期的堆積會(huì)在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質(zhì)的體液經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不斷的累積而成。
膀胱經(jīng)是排毒的重要通道，很多膀胱經(jīng)擁堵的人都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，當(dāng)然人體的濕寒自然也無(wú)法從體內(nèi)排出！人體后背的寒氣，更多的存在后背上形成一層層厚厚的脂肪，而這些你感覺(jué)是所謂脂肪的物質(zhì)，往往是濕寒入侵體內(nèi)形成的體液經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的累計(jì)形成的！
頭部的寒氣表現(xiàn)比較特別，一般人的頭皮是薄薄的一層，自己按揉起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)是硬邦邦的感覺(jué)，如果體內(nèi)的濕寒集聚在頭部的話(huà)，曾更多的表現(xiàn)在前額的左右兩側(cè)，會(huì)逐漸形成一種硬硬的膿包，醫(yī)院診斷多認(rèn)定為骨質(zhì)增生，這一半都是體內(nèi)在頭部的寒氣容易停滯于此處，然后以固態(tài)的形式存在的物質(zhì)！
正面的寒氣，上半身會(huì)積存在肺經(jīng)和其經(jīng)別（經(jīng)絡(luò)的分支）中，這兩組經(jīng)別在人體胸前中線的兩側(cè)。正面的寒氣也會(huì)積存在胃經(jīng)中，胃經(jīng)從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。嚴(yán)重的胃經(jīng)寒氣堆積，公眾號(hào)：思考部落。會(huì)使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問(wèn)題，因而造成行動(dòng)不便。
這種疾病很少醫(yī)生能夠診斷出和胃有關(guān)聯(lián)，經(jīng)常都成為難以醫(yī)治的疑難雜癥，跛了數(shù)十年無(wú)論如何均難以想象是由于胃經(jīng)的寒氣所造成的，寒氣和垃圾累積多了就會(huì)使大腿外側(cè)顯得特別的胖。
側(cè)面的寒氣則積存在膽經(jīng)中，只要寒氣侵入人體，這個(gè)部位都無(wú)法幸免。這個(gè)部位的寒氣有時(shí)會(huì)在大腿外側(cè)形成一條條的橫紋。
由于寒氣的物質(zhì)會(huì)阻礙經(jīng)絡(luò)的流通，使寒氣堆積的部位附近，細(xì)胞所產(chǎn)生的垃圾無(wú)法排出，寒氣和垃圾累積多了就會(huì)使大腿外側(cè)顯得特別的胖。如果這個(gè)人喜歡運(yùn)動(dòng)，大腿部位寒氣和組織廢物所形成的垃圾會(huì)往下流動(dòng)，轉(zhuǎn)而堆積到小腿肚上，形成蘿卜腿。
如果人體的正氣比較充足，寒氣入侵以后，人氣的氣血便會(huì)將寒氣通過(guò)皮膚毛孔排出去，對(duì)于已經(jīng)到達(dá)經(jīng)絡(luò)的則可以通過(guò)氣血運(yùn)行到排出的通道里從而達(dá)到目的！古時(shí)說(shuō)病在腠理，現(xiàn)在的寒氣在腠理！公眾號(hào)：思考部落。同時(shí)鼻腔也是最為主要的通道之一，一般打噴嚏是一個(gè)比較好的排濕氣方式，不過(guò)如果這兩種方式都沒(méi)有排出去的則會(huì)和體內(nèi)的物質(zhì)結(jié)合成為變質(zhì)的體液，通過(guò)體內(nèi)循環(huán)滯留在體內(nèi)！
鼻腔是寒氣最常見(jiàn)的出口，當(dāng)少量的寒氣到達(dá)鼻腔時(shí)，立即造成鼻塞；分量增多時(shí)，即出現(xiàn)打噴嚏的癥狀；分量再增加時(shí)，則出現(xiàn)流鼻水的癥狀，這時(shí)的鼻水多數(shù)是略低于體溫，感覺(jué)涼涼的。通常開(kāi)始流鼻水就是排除寒氣的尾聲，鼻水流完感冒也就好了。
中醫(yī)古書(shū)里說(shuō)，寒氣先堆積在皮下的經(jīng)絡(luò)理，也就是書(shū)中所說(shuō)的“腠理”，時(shí)間久了會(huì)轉(zhuǎn)移到相應(yīng)的“腑”中，例如常見(jiàn)的“胃寒”即是這樣形成的，當(dāng)這種現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)，用手摸胃部，可以直接感覺(jué)其溫度特別低，有時(shí)會(huì)和肚臍的溫差大到 6～7℃。
寒氣在身體中更久，或更大量的寒氣侵入時(shí)，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)移到肺臟，形成中醫(yī)所說(shuō)的肺虛現(xiàn)象，所謂肺虛就是肺的寒氣太多導(dǎo)致肺功能逐漸減低。
當(dāng)寒氣侵入肺臟時(shí)，肺臟的能力即隨之下降，身體吸收及處理水分的能力也就跟著下降。由于水分吸收的障礙，使得人體組織里的水分比例愈來(lái)愈少，外表愈來(lái)愈瘦，同時(shí)皮膚上的光澤也日漸減少，并且愈來(lái)愈黑。
1
吃羊肉
中醫(yī)認(rèn)為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也對(duì)此進(jìn)行過(guò)深入研究，結(jié)果顯示，羊肉在伏天吃營(yíng)養(yǎng)程度最高。三伏天，人體內(nèi)積熱，此時(shí)喝羊湯，同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，極有益健康。
不過(guò)，“吃伏羊”并非人人適合。熱性體質(zhì)、容易上火、身體容易發(fā)“癰疽疔癤”的人，并不適合包括“三伏補(bǔ)”在內(nèi)的“冬病夏治”，別隨意嘗試。
2
自制祛寒藥酒
取花椒５０克，放入２５０毫升白酒（５５度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎機(jī)里打成粉狀，泡１～２天就可以用了。（花椒要到超市買(mǎi)質(zhì)量好一些的，不要買(mǎi)路邊小攤位上出售的花椒粉，以防假冒偽劣，影響療效。）
花椒性溫，溫中散寒能除六腑寒冷，并能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來(lái)回搓，搓熱后可以直接用青艾條熏，也可以焐上熱水袋，注意不要燙傷，可隔著衣服焐，這種方法對(duì)治療腰痛﹑膝關(guān)節(jié)腫痛﹑肩周炎等效果不錯(cuò)。
3
多動(dòng)補(bǔ)陽(yáng)，不厭于日
夏季外界陽(yáng)氣最旺，陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)多到戶(hù)外活動(dòng)，以激勵(lì)自身陽(yáng)氣運(yùn)行，可調(diào)暢氣血、養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，但不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)度，出門(mén)應(yīng)做到防曬。
夏天上午七八點(diǎn)鐘的陽(yáng)光最好，此時(shí)陽(yáng)光不強(qiáng)也不弱。空氣質(zhì)量也是此時(shí)最清新，因?yàn)橹参锝?jīng)過(guò)光合作用開(kāi)始散發(fā)出氧氣。此時(shí)是最佳的鍛煉時(shí)間。早上陽(yáng)氣開(kāi)始由體內(nèi)傳于體外，在這段時(shí)間走路、做有氧呼吸都可固護(hù)陽(yáng)氣，是人體保持充足的陽(yáng)氣，使人在白天的一整天里精神充足。
4
按揉涌泉穴
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，“精從足底生”，精即指人體能量。足底有一個(gè)重要穴位，即涌泉穴?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說(shuō)，腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉全身四肢各處。在空閑時(shí)應(yīng)經(jīng)常按摩涌泉穴。
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