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二甲雙胍，是一款知名降糖藥，性價(jià)比很高。
這幾年，越來(lái)越多的研究認(rèn)為，它又是一種抗衰老神奇藥丸。
因?yàn)椋梢?/span>緩解炎癥和氧化應(yīng)激反應(yīng)，減少慢性損傷，對(duì)衰老、心血管疾病和癌癥都會(huì)有好處。
今天這篇文章，就帶你了解一下，有關(guān)二甲雙胍抗衰研究，以及背后的原理機(jī)制。
→二甲雙胍激活 AMPK
ampk是一種蛋白酶，在細(xì)胞能量穩(wěn)態(tài)中發(fā)揮作用，通過(guò) AMPK 依賴性途徑抑制 NF-kB 來(lái)減少炎癥。
二甲雙胍可以通過(guò)反向電子通量減少活性氧的合成，通過(guò)抑制雷帕霉素 (mTOR) 來(lái)改善 DNA 和細(xì)胞損傷，從而減少氧化應(yīng)激。
二甲雙胍可能限制神經(jīng)酰胺的負(fù)面影響，防止成肌細(xì)胞衰老，并改善整體組織健康。
→二甲雙胍保護(hù)認(rèn)知功能
一個(gè)新加坡縱向老齡化研究，365名55歲以上的成年人。
評(píng)估了使用二甲雙胍與不使用二甲雙胍與認(rèn)知障礙的關(guān)系，并按使用時(shí)間分層（6年，n=114；>6年，n=90）。
結(jié)果縱向分析顯示，二甲雙胍的使用與認(rèn)知障礙呈負(fù)相關(guān)。
→二甲雙胍降低糖尿病患病率
二甲雙胍從一出生，它就是降糖藥，有很多研究證明它的效果不錯(cuò)。
一項(xiàng)針對(duì)年齡相關(guān)疾病的二甲雙胍人體研究：
超過(guò)3,000名受試者被隨機(jī)分配到安慰劑組、二甲雙胍組（850mg
每天兩次），發(fā)現(xiàn)二甲雙胍可降低2型糖尿病的發(fā)病率。
在約3年的平均隨訪期內(nèi)，與安慰劑相比降低了 31%，且在所有年齡段均有效。
所以，它不只是幫你降糖，還可以減少患病風(fēng)險(xiǎn)。
→二甲雙胍，可改善心血管指標(biāo)
英國(guó)一項(xiàng)前瞻性糖尿病研究 (UKPDS) 發(fā)現(xiàn)，在肥胖的2型糖尿病患者中，二甲雙胍比磺脲類(lèi)藥物或胰島素，更能降低心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
二甲雙胍對(duì)血管保護(hù)作用與其降血糖作用無(wú)關(guān)，歸因于其多效性，它對(duì)代謝和血管有益作用，特別是其激活ampk的能力。
所以，二甲雙胍，可能幫助改善與心血管疾病 (CVD) 危險(xiǎn)因素。
→二甲雙胍降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)
《家庭醫(yī)學(xué)年鑒》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與接受磺脲類(lèi)藥物治療的患者相比，年齡超過(guò)50歲，使用二甲雙胍治療糖尿病的人，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)要低得多。
糖尿病（DM）和癡呆癥的發(fā)病率，都隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，糖尿病患者的癡呆癥發(fā)病率更高。
糖尿病是輕度認(rèn)知障礙和阿爾茨海默病 (AD) 的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，且與更快的認(rèn)知衰退有關(guān)。
最近研究發(fā)現(xiàn)，大腦中受損的胰島素信號(hào)傳導(dǎo)，和胰島素抵抗在阿爾茨海默病的發(fā)病中起重大影響。
人體研究發(fā)現(xiàn)，抗糖尿病藥物及其在治療輕度認(rèn)知障礙和阿爾茨海默病中的潛在作用，可以改善MCI和AD患者的認(rèn)知能力。
→二甲雙胍，預(yù)防老年人虛弱
體弱是一種老年綜合征，會(huì)導(dǎo)致老年人跌倒、殘疾、住院。
而糖尿病/胰島素抵抗和炎癥，是導(dǎo)致虛弱的主要原因，使用二甲雙胍調(diào)節(jié)糖尿病/胰島素抵抗和炎癥，可以有效地預(yù)防和改善虛弱。
防止體弱，就可以降低早死的風(fēng)險(xiǎn)，很多老人都是因?yàn)轶w弱早逝的。
→可直接延長(zhǎng)壽命
越來(lái)越多的證據(jù)發(fā)現(xiàn)，二甲雙胍可以延緩衰老，并延長(zhǎng)健康壽命，它將雌性遠(yuǎn)交系小鼠的平均壽命延長(zhǎng)約40%。
二甲雙胍雌性小鼠長(zhǎng)期治療發(fā)現(xiàn)，與對(duì)照小鼠相比，平均壽命增加37.8%，最后10% 幸存者的平均壽命增加20.8%，最大壽命增加2.8個(gè)月（+10.3%）。
所以，二甲雙胍可能直接延長(zhǎng)壽命。
→可降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)、延遲癌癥復(fù)發(fā)
流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，使用二甲雙胍與顯著降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。
對(duì)哺乳動(dòng)物的研究發(fā)現(xiàn)，高血糖和高胰島素血癥，是衰老的重要因素。
而抗糖尿病藥物是延長(zhǎng)壽命和預(yù)防癌癥的候選藥物，可延緩小鼠和大鼠的自發(fā)癌變，以及小鼠、大鼠和倉(cāng)鼠的化學(xué)和輻射癌變。
說(shuō)明二甲雙胍可以有效地降低糖尿病患者患癌風(fēng)險(xiǎn)。
還可以減少活性氧 (ROS) 以及相關(guān)的DNA損傷和突變有抑制作用，為降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)提供了一種新的機(jī)制。
研究發(fā)現(xiàn)，二甲雙胍通過(guò)細(xì)胞自主機(jī)制抑制某些腫瘤的生長(zhǎng)。
在乳腺癌模型中發(fā)現(xiàn)，二甲雙胍可以延遲癌癥的發(fā)作，平均延長(zhǎng)8%的壽命。
在亨廷頓氏病模型中，壽命延長(zhǎng)了約20%。
→二甲雙胍可激活細(xì)胞自噬
自噬是身體處理廢棄細(xì)胞器和蛋白質(zhì)，回收利用的過(guò)程，是細(xì)胞更新?lián)Q代很重要的機(jī)制。
而二甲雙胍抗糖尿病作用的潛在機(jī)制之一，是通過(guò)刺激AMP活化蛋白激酶 (AMPK) 介導(dǎo)的。
AMPK的激活是自噬的啟動(dòng)的關(guān)鍵，二甲雙胍有助于增強(qiáng)了自噬通量。
→二甲雙胍可直接降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
還真有這樣的研究，二甲雙胍和死亡風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。
英國(guó)一項(xiàng)前瞻性糖尿病研究發(fā)現(xiàn)，相比于傳統(tǒng)治療。
二甲雙胍的風(fēng)險(xiǎn)降低了約20%心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)和42%相關(guān)糖尿病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
→二甲雙胍的抗氧化效果
二甲雙胍激活A(yù)MPK，增加抗氧化保護(hù)，從而減少慢性炎癥和氧化損傷的積累。
還可以通過(guò)調(diào)節(jié)細(xì)胞的抗氧化系統(tǒng)，來(lái)有效降低氧化應(yīng)激因子的水平。
所有證據(jù)都表明，二甲雙胍在各種情況下具有抗氧化和抗炎作用。
所有這些發(fā)現(xiàn)，都可能有助于看到二甲雙胍對(duì)健康壽命和延緩衰老的益處。
二甲雙胍，多種對(duì)抗衰老機(jī)制圖如下：
該圖示意性地描繪了衰老生物學(xué)中針對(duì)老齡化的重要途徑:
外部細(xì)胞（1，頂部），二甲雙胍已被證明會(huì)影響細(xì)胞因子、胰島素、IGF-1、和脂聯(lián)素，所有隨著衰老而激活的途徑，當(dāng)被調(diào)節(jié)時(shí)，與長(zhǎng)壽有關(guān)。
(1)細(xì)胞內(nèi)(2、中)二甲雙胍抑制炎癥；通/路，并激活 AMPK，增加對(duì) mTOR 的抑制，調(diào)節(jié)衰老。還能調(diào)節(jié)氧化壓力，并去除衰老細(xì)胞。
(2) 這些過(guò)程共同（3，底部）影響炎癥，細(xì)胞存活，壓力防御，自噬和蛋白質(zhì)合成，這與相關(guān)的主要生物學(xué)結(jié)果老化/長(zhǎng)壽有關(guān)。
對(duì)二甲雙胍研究還在繼續(xù)著，其實(shí)背后的原理也很好理解，血糖控制會(huì)延緩我們衰老。
另外，二甲雙胍還可以激活細(xì)胞自噬，對(duì)抗炎癥和氧化，激活A(yù)MPK，這些都是有利于我們長(zhǎng)壽的。
低碳飲食，背后也是同樣的原理，為了控制血糖、激活自噬、提高我們自身的抗氧化能力，對(duì)抗炎癥，等等來(lái)達(dá)到抗衰老的目的。
不一定要用藥物去對(duì)抗衰老，但這確實(shí)是一種新的療法。
對(duì)于許多飲食不節(jié)制、體弱多病、血糖長(zhǎng)期不穩(wěn)定的中老年朋友，也許二甲雙胍藥物治療能給你帶來(lái)相當(dāng)大的益處。
但是，二甲雙胍吃多了，可能也有一些風(fēng)險(xiǎn)。
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