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數(shù)據(jù)顯示，甲狀腺異常檢出率和年齡呈正比，年齡越大，異常的幾率越高，且女性更易“中招”，異常檢出率是男性的1.8倍。

甲狀腺位于脖子正前方，當(dāng)出現(xiàn)異常時(shí)會(huì)引發(fā)甲狀腺腫大，讓脖子看起來(lái)變粗。嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響發(fā)聲、吞咽和呼吸。

甲狀腺激素大量分泌，易造成緊張、焦慮的情緒；而甲狀腺激素減少則會(huì)影響大腦中“欣快激素”——血清素的分泌，導(dǎo)致情緒低落或抑郁。

甲狀腺激素低會(huì)引發(fā)代謝緩慢，導(dǎo)致皮膚組織及表皮濕度降低，造成皮膚干燥。

同時(shí)，甲狀腺激素偏低也會(huì)擾亂頭發(fā)生長(zhǎng)周期，使很多發(fā)囊進(jìn)入“休眠”階段，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

若甲狀腺激素分泌過(guò)少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，表現(xiàn)出的癥狀就是便秘;

若甲狀腺激素分泌過(guò)多，腸道則會(huì)受大量甲狀腺激素的刺激增加蠕動(dòng)，使患者出現(xiàn)排便次數(shù)增多或腹瀉的情況。

甲狀腺激素偏低會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期延長(zhǎng)，且月經(jīng)量增多；反之則會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)期減短、延后，以及月經(jīng)量減少。

甲狀腺激素偏低會(huì)導(dǎo)致能量被細(xì)胞消耗掉，身體能量低，畏寒肢冷。相反，甲狀腺激素偏高使體內(nèi)產(chǎn)生能量的細(xì)胞過(guò)于活躍，易導(dǎo)致身體發(fā)熱或異常出汗。

甲狀腺激素低會(huì)引起身體各項(xiàng)功能無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，產(chǎn)生疲乏感，且會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或嗜睡的情況。另一方面，甲狀腺激素高會(huì)刺激中樞神經(jīng)，導(dǎo)致焦慮和心率增快，造成入睡困難或失眠。

甲狀腺激素水平持續(xù)偏低容易導(dǎo)致大腦和脊椎傳遞信息的神經(jīng)受損，導(dǎo)致腳趾、手臂、雙腿、腳部或手部莫名其妙地突然發(fā)生刺痛、麻木或疼痛。

甲減是甲狀腺激素合成、分泌減少導(dǎo)致機(jī)體代謝減低的病癥。

甲減患者需要在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素為主，適當(dāng)多吃些瘦肉、魚肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等。

甲減患者容易出現(xiàn)貧血的情況，需攝入富含鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物血等。此外，甲減患者飲食不宜過(guò)咸，避免加重水腫癥狀，應(yīng)多吃雜糧、新鮮蔬菜水果等。

甲減患者由于代謝降低，血膽固醇水平較高，建議限制富含膽固醇的食物，如蛋黃、奶油、芝麻醬、肥肉、五花肉等。

甲亢是由于碘攝入不足或過(guò)量引起甲狀腺激素分泌過(guò)多。

甲亢患者飲食要注意“三高三忌”：“三高”即高熱量、高蛋白、高維生素，其中高熱量需多吃主食，如米、面，保持健康體重；高蛋白需攝入豆制品、奶制品等優(yōu)質(zhì)高蛋白食物；高維生素需攝入足量B族維生素、維生素A、維生素C等。

“三忌”即忌碘鹽、含碘海產(chǎn)品和刺激性食物，如海帶、海草、紫菜、螺旋藻（干）、海苔、海米（干）、蝦皮等。

碘攝入量對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率存在明顯影響，碘攝入過(guò)量或不足都會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)；食用加碘鹽可滿足人體碘的需要，如果吃碘鹽的同時(shí)長(zhǎng)期攝入含碘高的食物，可能造成碘過(guò)量。

因此，甲狀腺結(jié)節(jié)患者禁止長(zhǎng)期高碘飲食，注意均衡適度攝碘，限制海帶、紫菜等高碘食物。

甲狀腺炎患者可正常攝入碘鹽，同時(shí)要適當(dāng)攝入硒元素，可選擇富含硒元素的堅(jiān)果、芝麻、蘆筍、菌類、魚類等。

甲狀腺癌發(fā)病與輻射、遺傳、碘攝取量、雌激素等有關(guān)。

對(duì)于確診的甲狀腺癌，目前國(guó)際上公認(rèn)的最主要的治療手段是外科手術(shù)。飲食上，應(yīng)避免食用海鮮、海帶、紫菜、海蜇等高碘食物。

均衡飲食，食物應(yīng)以新鮮蔬菜為主，避免肥膩、辛辣。同時(shí)保證每天飲用8杯優(yōu)質(zhì)水，吃飯定時(shí)定量，只吃7、8分飽為最佳。

肥胖易引起代謝紊亂，會(huì)增加甲狀腺病變的風(fēng)險(xiǎn)。因此，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，減少肥胖，對(duì)預(yù)防甲狀腺病變有積極作用。

頭頸部受到放射物質(zhì)的照射是甲狀腺病變的重要因素，應(yīng)盡量避免頭頸部受到放射性物質(zhì)照射。

35歲后，尤其女性，最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超；妊娠女性必須進(jìn)行甲狀腺功能檢查；備孕前，推薦女性篩查促甲狀腺激素(TSH)等相關(guān)指標(biāo)。

過(guò)度勞累、熬夜、抑郁焦慮、精神壓力大等負(fù)面情緒可通過(guò)擾亂神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成免疫功能失調(diào)，破壞對(duì)自身抗原的“兼容性”，導(dǎo)致甲狀腺被免疫系統(tǒng)攻擊。所以日常生活要做到勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，避免過(guò)度勞累，保持精神愉快。