日前，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，對學(xué)生的必要睡眠時間、學(xué)校作息時間、晚上就寢時間等3個“重要時間”作出明確要求。為落實教育部“睡眠令”，北京市順義區(qū)馬坡第二小學(xué)調(diào)整了學(xué)生在校一日的作息時間，學(xué)生到校時間推遲了半個多小時，第一節(jié)課變?yōu)?時35分開始。該校校長崔樹昆說，“新的時間表推行沒幾天，收到了不少積極反饋。尤其是學(xué)生們能多睡一會兒，都高興著呢?！?nbsp;
合理安排作息，保障學(xué)生睡眠時間
順義區(qū)馬坡第二小學(xué)按照新的作息時間表，全校學(xué)生分三批入校：五六年級學(xué)生最早，要在7時45分進校測溫，三四年級學(xué)生于7時50分進校測溫，一二年級于7時55分進校測溫。8時05分晨檢之后，學(xué)生開啟30分鐘的早操時間，第一節(jié)課8時35分開始。
“之前所有學(xué)生是7時50分晨檢，8時正式上課?！贝迾淅ッ鞔_，學(xué)校不會占用學(xué)生的體育鍛煉時間。除了上午半個小時的上操時間外，學(xué)生每天還有體育課和課外活動時間，課后服務(wù)的時間也會安排鍛煉，絕對保證補足孩子的體育鍛煉。他強調(diào)，早操時間也會隨著季節(jié)變化靈活調(diào)整。
在新的作息表上，學(xué)校也留出了一定的彈性?！坝械募议L上班時間早，需要提前送孩子?！贝迾淅フf，對于這部分學(xué)生，學(xué)校安排了專門的老師進行陪護，“喜歡運動的可以去晨練，喜歡安靜的可以到書廊看看書?！?nbsp;
“減量不減質(zhì)”，寫作業(yè)既要高效又要創(chuàng)新
作業(yè)也是影響學(xué)生睡眠的一大因素。崔樹昆介紹，一二年級學(xué)生沒有書面作業(yè)，只布置閱讀、書法等實踐性任務(wù)，這些任務(wù)一般都會在學(xué)校提供的課后服務(wù)時間里完成。對于其他年級學(xué)生，學(xué)校則對作業(yè)實行總量統(tǒng)籌和控制?！敖淌液诎迳嫌袑ｉT區(qū)域供老師們布置作業(yè)，班主任會對各科老師留的作業(yè)進行統(tǒng)籌，如果發(fā)現(xiàn)超時超量，會進行調(diào)整，盡量做到'減量不減質(zhì)’?！蹦壳埃鲗W(xué)科老師也在針對作業(yè)分層設(shè)計進行專門的教研。
北京市第五中學(xué)分校教師趙毅虹作為一名班主任兼數(shù)學(xué)老師，她認為，學(xué)校之所以留作業(yè)，是為了鞏固課堂所學(xué)知識，從而讓學(xué)生真正掌握知識點。所以，有經(jīng)驗的老師留作業(yè)很注意把握“度”，不會光以量取勝，尤其像數(shù)學(xué)這種學(xué)科，僅靠死記硬背是不靈的，掌握思路和方法才是正道。
總而言之，保證學(xué)生有充足的睡眠時間，必須提高學(xué)習(xí)效率。實現(xiàn)這個目標，既需要老師多留“有價值的作業(yè)”，也需要家長幫助孩子改正錯誤的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)會合理分配時間、養(yǎng)成自律的意志品格。
其他學(xué)校，醞釀新的作息安排
不只馬坡二小，很多學(xué)校都在醞釀新的作息安排。多所學(xué)校透露，五一假期后，學(xué)校將開始執(zhí)行春季作息時間，入校先上操，第一節(jié)課時間自動延至8時20分之后。
還有一部分中小學(xué)在等待教育部門的統(tǒng)一通知。一位小學(xué)校長直言：“本月初，教育部下發(fā)《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，明確小學(xué)上午上課時間一般不早于8時20分，目的是為了讓孩子們多睡一會兒。不過，學(xué)生在校時間是固定的，一個小時的體育鍛煉時間是雷打不動的，第一節(jié)課上課時間推遲了，整個教學(xué)安排都要做出調(diào)整，所以具體落地方案還需要進行細化?！?nbsp;
記者有采訪到部分小學(xué)生的家長對“睡眠令”的看法?！斑@個睡眠令的推出，應(yīng)該還沒有很大范圍實施吧，目前我們這邊還沒有聽到有關(guān)的信息”，某 大興區(qū) 一所小學(xué)生的家長談到，我還是推崇讓小孩子早些睡覺的，總是跟我們家孩子說，小孩睡不夠就長不高，第二天沒精神學(xué)習(xí)。
孩子睡眠背后是教育系統(tǒng)工程
要真正落實并保障中小學(xué)生的睡眠時間，家校合作必不可少。對于處在生長發(fā)育期的中小學(xué)生來說，睡眠的質(zhì)量對身體健康影響很大，對孩子的智力發(fā)育、免疫力等都有關(guān)系。睡眠是人的一種基本需求，可增強人的免疫功能，也是恢復(fù)記憶力的黃金時段。上海交大醫(yī)學(xué)院江帆團隊研究顯示，對正處于快速生長發(fā)育階段的兒童青少年來說，睡眠剝奪、生物節(jié)律紊亂不僅會引起短期注意力不集中、學(xué)業(yè)成績下降等后果。（健康時報記者李曌懿整理，部分內(nèi)容摘自北京日報）
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