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病情分析：眼睛沉可能是由于眼疲勞、炎癥等多種原因引起的。治療方法主要有以下幾點：第一點，平時注意休息，持續(xù)用眼一到兩小時后，可以眺望遠處，使眼部肌肉得到放松，同時可以做眼部按摩;第二點，可以食用保健品，如深海魚油，魚油具有保肝明目的作用，同時可以食用對眼睛有益的食物，如菠菜、香蕉;第三點，可以熱敷眼睛，保持眼睛濕潤度，同時滴消炎眼藥水，如氯霉素眼藥水。