一眨眼，已經(jīng)霜降，這就意味著，我們即將迎來(lái)一年中最寒冷、最干燥的時(shí)節(jié)，但是剛一個(gè)秋季，已經(jīng)讓很多家長(zhǎng)叫苦不迭，孩子的免疫力低，對(duì)外界刺激的適應(yīng)性差，吃喝拉撒稍有不到位的地方，就很容易生病。
尤其是“病從口入”，孩子的胃腸功能弱，又處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，對(duì)飲食的要求十分嚴(yán)格，閨蜜家有個(gè)4歲的小萌娃，為了哄她喝水，買(mǎi)了幾瓶可樂(lè)，結(jié)果白天下肚，晚上就上吐下瀉的，嚇得閨蜜半夜帶孩子去醫(yī)院看急診，檢查結(jié)果是急性腸炎。
秋季是孩子們生病的“高峰期”，很多家長(zhǎng)想給孩子“貼秋膘”進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，卻總是“好心辦壞事”，吃的食物對(duì)胃腸造成了損害，消化能力下降，運(yùn)化的營(yíng)養(yǎng)和氣血不足，反而會(huì)破壞孩子體質(zhì)，耽誤身體發(fā)育，真的得不償失。
秋冬帶娃，兒科醫(yī)生：這4種食物別再給娃吃，傷脾胃還不自知
1、反季節(jié)水果
琳瑯滿(mǎn)目的水果，也是補(bǔ)水防燥的“法寶”，但是，應(yīng)季水果可以適當(dāng)給孩子吃點(diǎn)，大棚中種植的反季節(jié)水果，為了滿(mǎn)足市場(chǎng)需求，大多是通過(guò)植物調(diào)節(jié)劑來(lái)縮短了成熟時(shí)間，這些植物調(diào)節(jié)劑屬于類(lèi)雌激素物質(zhì)，孩子吃多了內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟。
2、高油脂的食物
秋冬天氣一冷，很多孩子的食欲就好了，也是“長(zhǎng)肉”儲(chǔ)備能量、抵御寒冷的時(shí)期，很多家長(zhǎng)會(huì)把握住這個(gè)階段，給孩子做骨頭湯、魚(yú)湯等進(jìn)補(bǔ)的食物，希望孩子能發(fā)育快、躥個(gè)子，但是秋冬孩子的脾胃本來(lái)就相對(duì)虛弱，這些油脂高、熱量高的食物消化不了，堆在腸道里，孩子容易積食，也會(huì)造成脂肪囤積，讓孩子發(fā)胖。
3、可樂(lè)等碳酸飲料
很多孩子不愛(ài)喝水，家長(zhǎng)會(huì)用飲料代替，尤其是碳酸飲料，口感刺激、滋味好，是孩子的最?lèi)?ài)喝。但是，碳酸飲料不僅損傷牙釉質(zhì)，容易造成蛀牙，還會(huì)刺激腸胃，讓胃黏膜血管突然收縮，黏膜層變薄，孩子容易肚子疼、腹瀉，食欲變差，甚至胃腸炎。
4、甜膩的食物
無(wú)論什么時(shí)候，甜食永遠(yuǎn)是孩子們的最?lèi)?ài)，但是蛋糕、巧克力、奶茶等孩子們的“熱門(mén)食物”都過(guò)于甜膩，超出脾胃的承受范圍，秋季孩子本就容易上火咳嗽，攝入過(guò)多的糖分，會(huì)讓體內(nèi)產(chǎn)生痰濕，脾臟運(yùn)化的功能也下降，孩子會(huì)咳嗽好不了。
秋冬帶娃，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么喂食？
孩子正處于快速發(fā)育的階段，需要多種多樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是食物只是基礎(chǔ)，脾胃才是保證營(yíng)養(yǎng)吸收，并將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)化到各個(gè)系統(tǒng)的“樞紐”，一定要注意養(yǎng)護(hù)，不妨給寶寶多喝些金棘水，可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，幫孩子清理腸道中的積食，改善孩子的食欲，有助于身體發(fā)育和長(zhǎng)高。
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