中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

冬瓜咸魚百科

1、食材準備：冬瓜削皮切塊，準備好佐料：八角一顆，幾顆干紅椒，蒜子兩顆，香蔥末一小點。

2、熱鍋冷油，將冬瓜倒進去翻炒。鹽、老抽、白糖、醋，倒進去一點，翻炒。翻炒一會，佐料都融化了，倒入沒過冬瓜的開水。記得是開水哦！

3、大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮3-5分鐘，記得蓋上鍋蓋。湯汁減少，裝碗放入蔥段。

胡蘿卜炒雞蛋

1、食材準備：胡蘿卜洗凈切薄絲備用，雞蛋兩個打散攪開。

2、熱鍋熱油先將雞蛋液煎成蛋皮，用鍋鏟搗碎蛋皮，單獨裝起來備用。

3、在鍋里面再次倒入一點油，將胡蘿卜絲加一點鹽和糖翻炒均勻。將雞蛋皮倒入胡蘿卜絲內(nèi)翻炒均勻即可。

西紅柿炒金針菇

1、食材準備：金針菇一把，清洗干凈瀝干水；西紅柿去皮，切大塊。

2、鍋內(nèi)放油燒熱，將西紅柿塊放進去加糖煸炒變軟。

3、放入金針菇，加鹽翻炒入味。

香菇炒青菜

1、食材準備：新鮮的香菇幾個，洗凈，掰開成小塊；青菜一把，掰開洗凈；蒜粒幾個切片。

2、多一步：將青菜放入沸水中焯30秒，撈出瀝干水。

3、鍋內(nèi)放油，先將蒜片放進去爆香，再放入香菇塊。放入蠔油、些許鹽，一小碗熱水，將香菇燜煮入味，最后將青菜放入和香菇塊翻炒均勻即可。

蒜炒空心菜

1、食材準備：空心菜一大把，摘掉葉子，清洗干凈，再將空心菜的桿子捏碎切成大段；蒜子幾顆，剁碎成蒜泥。

2、鍋內(nèi)放油，將空心菜倒進去，再開火。加入鹽，將空心菜翻炒變軟變色。

3、最后倒入蒜泥和空心菜翻炒出香味即可。

黃瓜炒雞蛋

1、食材準備：黃瓜兩根，清洗趕緊切薄片；雞蛋兩個，打開攪散；蒜粒幾顆，拍扁切開。

2、鍋內(nèi)放油燒熱，先將雞蛋液煎成雞蛋皮，煎的顏色稍微老一些。然后搗碎裝起。

3、鍋內(nèi)再倒入油燒熱，放入黃瓜片，加鹽和生抽翻炒出香味。再將蒜粒和雞蛋皮放入，和黃瓜翻炒均勻即可。

燉豆腐

1、食材準備：嫩豆腐一塊，清洗干凈切大塊；香蔥幾根剁碎。

2、先將鍋內(nèi)放油燒七成熱，然后將豆腐塊放入，同時放入生姜片、蒜粒以及大蔥絲，生抽、老抽、鹽，再倒入沒過豆腐塊的熱水。

3、中小火慢燉10分鐘左右，留稍多湯汁即可，裝碗撒上蔥末。

綠豆芽炒韭菜

1、食材準備：綠豆芽一份，清洗干凈瀝干水；韭菜摘洗干凈切小段。

2、鍋內(nèi)放油，先將綠豆芽放進去加少許鹽翻炒變軟。

3、再將韭菜段放進去，翻炒一下就可以，最后加少許鹽調(diào)味。