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71 個瑜伽體式梵文名稱大全，圖文對應(yīng)

博衣飄飄 >《瑜伽講解和解釋》

2020.04.08

關(guān)注

在上瑜伽課的時候，是不是發(fā)現(xiàn)老師會說很多體式的梵文名稱，可是自己卻反應(yīng)不過來？

而且是不是發(fā)現(xiàn)，一個體式可能有很多個不同的中文名稱？而對應(yīng)的梵文名稱卻只有一個哦！

今天給大家搜集了71個瑜伽體式的梵文名稱，好好收藏起來吧！

1.輪式

2.上犬式

3.向上的坐角式

4.反臺式

5.戰(zhàn)士一式

6.戰(zhàn)士二式

7.戰(zhàn)士三式

8.雙角式

9.雙角式C

10.雙角式Ｄ

11.坐角式

12.樹式

13.站立劈腿

14.站立前屈

15.坐山式

16.人面獅身式

17.側(cè)板式

18.肩倒立

19.坐立前屈

20.扭轉(zhuǎn)三角式

21.扭轉(zhuǎn)單腿頭碰膝式

22.反戰(zhàn)士式

23.臥英雄式

24.仰臥腿上提

25.仰臥束角式

26.圣哲馬里奇C（簡易版）

27.圣哲馬里奇A

28.犁式

‘

29.斜板式

30.半鴿子式

31.山式

32.新月式

33.蓮花坐

34.蝗蟲式

35.加強(qiáng)側(cè)伸展式

36.蒼鷺式

37.英雄坐

38.頭倒立

39.單腿頭碰膝式

40.快樂嬰兒式

41.手抓腳趾站立前屈

42.半月式

43.一半的站立前屈

44.半魚式

45.半蛙式

46.門閂式

47.四柱支撐式

48.肘板支撐式

49.手肘倒立

50.魚式

51.三角式

52.側(cè)角式

53.站立腿上提A-Ｂ

54.簡易坐

55.下犬式

56.海豚式

57.舞王式

58.烏鴉式

59.高位弓步

60.牛式

61.牛面式

62.蛇式

63.嬰兒式

64.幻椅式

65.貓式

66.駱駝式

67.拱橋式

68.弓式

69.束角式

70.船式

71.巴拉瓦伽扭轉(zhuǎn)

特別是去上外籍老師的課的時候，都是以梵文體式名稱為主。這71個體式是瑜伽中最常見的瑜伽體式，找個時間好好記下來哦！

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