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家長(zhǎng)都很關(guān)注怎么培養(yǎng)孩子有一個(gè)好的性格，高的情商。通常在看到很多達(dá)人說(shuō)怎么培養(yǎng)小寶寶的性格問(wèn)題的時(shí)候，我就知道一定是部分人可能有效果，部分家長(zhǎng)方法學(xué)得再好也一定沒(méi)效果。

為什么這么說(shuō)呢？小寶寶愛(ài)發(fā)脾氣、煩躁、膽怯、愛(ài)哭不是單純受教育影響的，最主要的影響因素一方面是家長(zhǎng)自己的性格，另一方面是孩子自身的體質(zhì)狀態(tài)。越小的寶寶，性格、脾氣受體質(zhì)的影響越明顯。

所以一到夏天，孩子一定是個(gè)壞脾氣、低情商的狀態(tài)，因?yàn)橄奶焓莻€(gè)“心火旺、肝火旺”的季節(jié)，這些火氣要發(fā)泄出來(lái)，孩子們就會(huì)顯得容易上火，也很容易暴躁、愛(ài)發(fā)脾氣，就連睡著了，也翻來(lái)覆去哼哼唧唧“很不乖”。

孩子心肝有火，其實(shí)是很容易辨別的，具體可從4個(gè)方面來(lái)判斷。

1、更愛(ài)發(fā)脾氣

由于”心火“重，孩子的性格會(huì)變得急躁，容易發(fā)脾氣，倔強(qiáng)，變得與平時(shí)不太一樣，很多家長(zhǎng)會(huì)突然覺(jué)得，怎么這段時(shí)間孩子這么不聽(tīng)話，明明之前還好好的，不少家長(zhǎng)將其解釋為叛逆期，其實(shí)很有可能是心肝有火。

2、舌邊、嘴唇發(fā)紅

從舌苔脈相來(lái)看，“心肝火旺”的孩子舌尖舌邊、嘴唇都是偏紅的，有的孩子連手掌心都偏紅，而且有口臭，大便干結(jié)便秘。這些孩子往往會(huì)挑食，胃口較差，身體比較消瘦。

3、睡覺(jué)不安穩(wěn)

心肝火旺的孩子，在睡覺(jué)上，也表現(xiàn)得特別明顯。比如入睡難、睡覺(jué)后易出汗、后半夜睡不寧，翻來(lái)覆去，有的孩子會(huì)迷迷糊糊坐起來(lái)，換個(gè)位置躺下再睡、有的還會(huì)做夢(mèng)，被夢(mèng)境所驚醒。睡覺(jué)的時(shí)候特別怕熱，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來(lái)，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉等等。

4、眼角有眼屎

肝開(kāi)竅于目，如果早上起床，發(fā)現(xiàn)孩子眼角有眼屎，比平常的大、黃，就說(shuō)明孩子已經(jīng)有肝火了，這時(shí)孩子往往情緒會(huì)不穩(wěn)定。

除了這四個(gè)比較明顯的，還有一些嘴邊起泡，面部潮紅等癥狀，但不如上面這幾個(gè)常見(jiàn)。

● 清心肝火，要先實(shí)脾

中醫(yī)有一句話叫：“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾” 。這句話清楚地說(shuō)明了肝與脾的關(guān)系——心肝火旺者常脾虛！

肝木克脾土，小孩子又是肝相對(duì)有余，而脾相對(duì)不足的，容易出現(xiàn)肝郁脾虛的情況。一般脾虛的、過(guò)敏性體質(zhì)的孩子脾氣都大，也是這個(gè)原因。如果脾氣健旺起來(lái)，肝脾就會(huì)相對(duì)平衡協(xié)調(diào)，肝火就會(huì)被有效地克制。因此，在清肝火的過(guò)程中，健脾是非常重要的。

涼茶是寒涼的，傷脾胃，因此越喝，孩子越容易肝火旺。如果家里孩子脾氣很暴躁、動(dòng)不動(dòng)上火，長(zhǎng)期如此，就一定要注意避免喝涼茶，少吃寒涼傷脾的食物。

● 夏季健脾要先祛濕

夏季濕氣重，脾最怕濕，夏季健脾不注意祛濕，可能就沒(méi)有效果。判斷孩子是否濕氣重，可以看舌苔和大便：

幫孩子祛濕，有很多方法，食療還是最有效徹底的。孩子心肝火旺的時(shí)候，健脾祛濕可以用桃苓湯加上冬瓜仁，有消積祛濕、清熱生津的效果，補(bǔ)脾而不留邪，祛濕而不傷正氣。夏季可以1~2周喝一次。

● 適當(dāng)疏肝理氣 

除了健脾之外，在降火的過(guò)程中也要注意疏肝理氣，讓氣機(jī)的升降暢通。中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)怒、苦悶、抑郁、傷心等情緒都會(huì)傷肝，很多人一生完氣就不想吃飯，常說(shuō)“氣都?xì)怙柫恕?，其?shí)就是肝氣犯胃，肝火影響到脾胃功能。不少肝火旺的孩子的舌苔會(huì)表現(xiàn)為舌質(zhì)淡或舌邊有齒印，舌苔白或白膩，還容易出現(xiàn)口淡、不想吃飯等癥狀，即胃的受納功能呆滯，中醫(yī)叫“納呆”。

面對(duì)“氣不順”的情況，家長(zhǎng)可以用一些枸杞、檸檬、陳皮來(lái)做茶飲，疏肝理氣。其中就要重視不要讓氣機(jī)壓抑，要讓氣機(jī)升發(fā)條達(dá)。日常要顧護(hù)孩子情志，要做到宜疏不宜堵，越堵越嚴(yán)重，不要過(guò)多壓抑管束孩子，多理解尊重。

荷葉性平，味苦，歸肝、脾、胃經(jīng)?！侗静菰傩隆分刑岬?，荷葉有：“清涼解暑，止渴生津，治瀉痢，解火熱?！钡墓π?。荷葉中的荷葉堿有解暑清熱、清心火、平肝火的作用，有助于消暑降溫、清熱養(yǎng)神。孩子心肝火旺，總愛(ài)發(fā)脾氣，那么服用一些荷葉就是很好的，安撫緊繃的神經(jīng)，平心靜氣。

荷葉有干鮮之分，鮮荷葉略微有點(diǎn)偏涼，清熱之力也較強(qiáng)。日常給孩子保健用干荷葉更好。干荷葉很便宜，在藥房和超市都能買(mǎi)到，取5克用開(kāi)水泡5分鐘，一天喝1~2次，每次一小杯，喝上幾天，養(yǎng)心祛火的同時(shí)，對(duì)濕濁內(nèi)困導(dǎo)致的腹脹、納呆、神疲無(wú)力等癥也有一定效果。