孩子舌苔厚，不一定只是積食，情況比我們想的要更復雜。
舌苔厚，還分白厚、黃厚、以及厚膩。關鍵詞是厚、白、黃、膩，我們分別來理解一下。
什么樣的舌苔叫薄，什么樣才叫厚？
正常的舌苔是覆蓋在紅色舌質上薄薄的苔狀物，薄的程度是透過舌苔，能夠看到舌質的紅色。如果透過舌苔看不到舌質的紅色，則為厚。
圖片：薄舌苔的圖舌體胖大，有脾虛的表現(xiàn)；厚舌苔的圖舌體瘦小，有陰虛、氣虛的表現(xiàn)。
白是舌苔偏白色，黃是舌苔偏黃色。膩是水分較多，舌頭濕漉漉的樣子。厚苔的產生，一是由于積食、痰濕積滯已經比較嚴重了；二是身體中的病邪慢慢從“表”而入“里”，程度、病位加深了。比如，孩子生病時，舌苔由厚變薄，一般說明病情在緩解；舌苔由薄變厚，提示病情在加重。圖片：舌苔由厚變薄，情況好轉。圖中是胖大舌，邊上有齒痕，說明脾虛。根據實際情況來看，孩子舌苔厚，有積食的基礎。但舌苔厚并不單獨存在，舌苔越厚，病邪越重。病邪有哪些？寒邪、熱邪、濕邪。即積食 寒癥，積食 熱證，積食 濕氣，如何調理？表現(xiàn)：苔色呈乳白色、粉白色，舌體被舌苔覆蓋而不見底。白色，屬于冷色調，給人以寒冷的感覺，如白雪。在中醫(yī)里，白色也代表寒。舌苔白厚，說明身體有寒氣，孩子多為脾胃虛寒。脾胃運化無力，食物、痰飲消化、吸收不良，容易導致食欲不振、氣短無力、風寒感冒，這時候及時溫養(yǎng)脾胃最重要。日常遠離寒涼的食物，比如海鮮、冰飲料、寒性水果，夏天尤其要少吃西瓜、冰激凌、螃蟹。寶媽們可以細心觀察，如果脾胃虛寒的孩子一次性吃很多寒涼食物，舌苔變白厚很可能是立竿見影的事。注意保暖，能保護原本就不足的陽氣。就是在夏天，也要更加注重肩膀、腹部、后腰的保暖，不要長時間露在外面受風寒。短時間、輕度的白厚舌苔，用以上的護理方法就可以緩解。假如情況比較嚴重，時間較長，可以服用萊菔子粥調理寒性積食。平時，孩子晚上可以泡泡腳，熱水可以從腳暖到心窩，然后心滿意足地去睡覺。表現(xiàn)：苔色呈黃色，時而有紅點，或裂縫，舌體被舌苔覆蓋而不見底。孩子舌苔發(fā)黃時，還可能伴隨口苦、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎、惡心、小便發(fā)黃、大便干燥，手腳心熱。常常是因為食物在胃腸堆積較久，像沼氣池一樣淤積生熱。這里的熱不是實熱，而是虛熱，虛熱的本質是寒，寒極生熱。而且身體熱量過多，還會蒸發(fā)掉更多的水分，水分減少，火又會更旺。孩子普遍本質虛寒，消除孩子的熱癥不能一味地清熱，過度清熱會損耗陽氣。所以在消積的同時補充津液，是更加溫和、適合孩子的方案。山楂是消食的“利器”；山藥既能健脾，又能補充身體的水分，略帶清熱的作用；粥的形式更加利于消化，是個不錯的組合。平時，孩子也不要吃炸雞、烤排、辣串等辛辣、刺激的食物哦。孩子濕氣重很明顯的表現(xiàn)是，咳嗽時痰特別多，大便不成型，還粘馬桶。主要原因也是脾氣虛，排濕能力差。寒濕較重的孩子可以吃茯苓粥，溫補祛濕，同時還能健脾。濕熱較重的孩子，可以吃利濕作用更強的薏苡仁扁豆湯，薏苡仁和白扁豆健脾化濕作用都強，還有消暑的效果。濕氣比寒、熱更加難調理，在食養(yǎng)的同時，還要增加一定的運動量。濕具有粘滯、重濁、向下的特性，屬陰，能夠化解它的就是勃發(fā)、輕盈、積極的陽性能量。適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)，更利于排除濕氣。運動的類型讓孩子自己決定，選擇孩子喜歡，并且能堅持的為佳，對身心健康都有利。舌苔是健康的顯示屏，疾病的警報器，會看舌苔的家長，孩子體質會越來越好。最后敲下小黑板：舌苔厚膩，大多是積食 濕氣，寒濕的寶寶吃茯苓粥，濕熱的寶寶吃薏苡仁扁豆湯。最后，咱們來欣賞一下正常的舌苔：薄白、潤澤、顆粒均勻，不黏不膩。
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