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現(xiàn)在的孩子或多或少都有點(diǎn)吃飯方面的問題：有的孩子看啥都不想吃，挑食；有的又特別能吃，但是瘦瘦小小不長肉，讓家長特別頭疼。其實(shí)這些問題都與脾胃有關(guān)。

在中醫(yī)領(lǐng)域里，歷代醫(yī)家對中焦脾胃可謂是十分重視。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“中焦受氣取汁，變化而赤是謂血”，到醫(yī)圣張仲景的建中湯，再到金元時期張元素、李東垣的扶脾論，清代名醫(yī)黃元御的中土學(xué)說，這些都說明了中焦脾胃對人體的重要性。

然而現(xiàn)在很多孩子的脾胃是非常不好的，甚至從小就開始脾胃虛寒。特別是春天，由于春屬肝，肝氣升發(fā)，如果孩子中焦虛寒，春天里會非常難受，因為肝脾不和會進(jìn)一步引起運(yùn)化失調(diào)。

肝脾不和的孩子常常表現(xiàn)為肚子不舒服、肚子疼、腹瀉、脾氣大、動不動就發(fā)火，甚至有些孩子的生長發(fā)育開始跟不上了。

如果是這樣的情況，就應(yīng)該溫中補(bǔ)虛、和里緩急，而最佳的方藥便是張仲景的小建中湯了，可以說是一碗瘦孩子的“營養(yǎng)湯”。

小建中湯是醫(yī)圣張仲景的方子，對瘦瘦小小的孩子特別好，不僅適合春天，而且氣血陰陽都能補(bǔ)。

了解一點(diǎn)中醫(yī)的家長會知道一個概念叫“虛不受補(bǔ)”，意思是說，如果脾胃太差了，運(yùn)化不好，那么吃補(bǔ)的東西也吸收不了。

其實(shí)除了脾胃不好以外，這里面還有一個因素很關(guān)鍵。補(bǔ)的藥材一般都是溫?zé)?、發(fā)散的，比如人參、黃芪、桂枝。這些發(fā)散的藥物有一個特點(diǎn)，都是升浮的。咱們的中藥材都是有升降沉浮的。這些浮的藥材在脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)不動的情況下，在人體內(nèi)就不受控制地往上走了，就好比你往水里按一塊木頭，如果你力氣不夠，它會沉到水里一點(diǎn)，然后再浮上去；按的力氣足了，木頭才會一直沉在水里。

這個“力氣”指的就是脾胃的運(yùn)化能力。如果脾胃運(yùn)化無力，補(bǔ)藥吃是吃下去了，但是會浮上來，那吃了肯定不會有效果了，有的人甚至還會嗓子不舒服、有上火的癥狀，因為都浮上來了。

那這種情況下，想把藥送到下面去，該怎么辦呢？

一個方法就是加糖。糖性黏滯，能把附著在糖上的藥材送下去，好比在木頭上栓了塊石頭，這樣就可以沉下去了。所以中藥有很多藥都是用糖炙過的，或者做成蜜丸。明白了這個道理，我們再看看小建中湯好在哪里。

這個方子叫小建中湯，“中”指的是哪里？當(dāng)然是中焦脾胃。“建中”的意思就是重建脾胃的功能。那么這個方子的組成是什么？好在哪里呢？我們來看一下。

小建中湯是以桂枝湯作打底，在桂枝湯的基礎(chǔ)上稍微做了些調(diào)整。桂枝湯可以說是張仲景最得意的方子，由桂枝、白芍、甘草、生姜、大棗這5味藥組成。

如果把桂枝湯里的白芍的量翻倍，再加一味飴糖也就是麥芽糖，那么就組成了小建中湯。這里我做了一定的調(diào)整，這個兒童版小建中湯更適合孩子。

方中的甘草和桂枝，一個味甘，一個味辛，辛甘化陽，也就是能溫陽；白芍和甘草，一個味酸，一個味甘，酸甘化陰，所以這個方子也能滋陰。桂枝和白芍，本身就是一陽一陰，加上甘草的輔佐，如虎添翼。

另外，桂枝這味藥比較溫?zé)?，偏于入心，偏于走上焦。加了麥芽糖以后，糖能把桂枝的藥性黏住，然后往下拉，一直拉到小腹這個地方。這樣一來，桂枝的作用范圍就擴(kuò)大了，可以從上焦一直暖到下焦。

再加上生姜、大棗、飴糖補(bǔ)脾胃，白芍本身就有柔肝、疏肝火的功效，以及麥芽疏肝的輔佐，使得不調(diào)和的肝脾在這些藥物的幫助下，就和諧了。

由此可見，小建中湯調(diào)的是氣血陰陽，能夠讓脾胃陰陽平衡、氣血充盈。我們知道，人身之所有無非就是這四種——?dú)?、血、陰、陽，由此可見小建中湯的功效是非常全面的?/p>

所以但凡孩子出現(xiàn)脾胃不好的癥狀，比如胃口差、挑食、不長肉、面色萎黃、貧血、肚子不舒服、腹瀉、手術(shù)后虛弱等等，都可以試試小建中湯。現(xiàn)在還有中成藥小建中顆粒，也是有同樣的效果。

不過也提醒大家，小建中湯里糖分是比較多的，滋膩容易生濕，同時它又是比較溫?zé)岬囊煌霚?，所以濕氣重、肥胖的孩子最好不要喝，陰虛?nèi)熱或者有實(shí)火的孩子也最好不喝。

這篇文章，理解難度略微高了那么一點(diǎn)點(diǎn)，希望家長可以領(lǐng)會其中的用意，幫助孩子長高長肉。