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有益身體健康的三種生活習慣
面似滿月
>《實用運動》
2012.12.05
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有益身體健康的三種生活習慣:
一:食不過飽。
二:常運動----磕齒,俯臥撐,跑步半小時,壓腿,踢腿,下腰,站樁,步行。
三:夜早睡,晨早起。
一年之計在于春,一日之計在于晨。
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