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影響身體健康的生活習(xí)慣

1、不吃早餐。會(huì)使中午進(jìn)餐量大增。2、晚餐太豐盛。3、嗜飲咖啡。過(guò)量咖啡減少腸道水分，易形成便秘影響減肥。4、保溫杯泡茶。長(zhǎng)時(shí)間浸泡的熱茶會(huì)影響消化能力導(dǎo)致發(fā)胖。5、水果當(dāng)主食。營(yíng)養(yǎng)失衡反而容易導(dǎo)致脂肪的囤積。6、進(jìn)食速度過(guò)快。7、飲水不足。8、常吃盒飯。