在我所學(xué)太極拳理論體系中，人體有“五弓”，運(yùn)動(dòng)五弓的力叫“曲弓力”。
其中，脊柱是最大的一張弓，承載聯(lián)系著人的全身臟器，非常重要。
煅煉脊柱，能練到內(nèi)臟，有內(nèi)壯的效果。
正因?yàn)榧怪匾褵?、使用不得法就?huì)造成一身疾病，脊柱一病，終身不便。
那如何煅煉脊柱，通過脊柱來(lái)煅煉內(nèi)臟呢？
八部金剛功的手足前后固腎腰算得上是個(gè)典范。
既然背柱是“弓”，那一定有弓眼。脊柱的弓眼有兩處，一處是兩臂相接的地方，也叫夾脊，一處是腰部生理曲線處，也叫命門。
看起式，雙臂平舉，手心向后，這是為了找到兩臂中間的“夾脊”。
然后向后一背，夾脊處就活動(dòng)上了。
此時(shí)兩手從命門處“倒合十”，倒合十是為了保證用力能練到夾脊，把它完全活動(dòng)開。
從氣上說，是用從命門到夾脊的力感，來(lái)刺激督脈，生發(fā)陽(yáng)氣，有了補(bǔ)腎效果。
注意，這不是填生理曲線，不要強(qiáng)行收臀實(shí)命門，這不對(duì)。
實(shí)命門是松的第一反應(yīng)，不能刻意做，刻意就傷身了。
所以此式最后兩手回落，緩緩放松，“曲弓力”最終還是為了不用力，弓箭射出去了，弓自然松了。
太極拳與八部金剛功同是道家拳，有的理相通，我解說它的動(dòng)作，實(shí)際上透露了我們門內(nèi)的功理。
接下來(lái)我會(huì)把后面幾式慢慢解出，張道爺不吝惜此功，向世人分享，造福天下，我也不會(huì)吝惜我們門里的東西，只希望多一人受益，多一人健康。
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