做完晚飯，我往房間里吼了好幾聲，'寶貝，可以吃飯了，趕緊出來吃飯吧！'

我已經(jīng)把東西都收拾好了，還是遲遲沒有見到孩子的身影。我走進(jìn)孩子的房間，發(fā)現(xiàn)滿地的顏料。此時，孩子正拿著一支畫筆，在紙上隨意地畫些什么，身旁盛裝顏料的碟具里的顏料撒了一地。

我壓下心頭的怒火，說：'你怎么把房間弄得這么亂呀！先吃飯吧，等會再弄！'

孩子只顧著玩弄手里的畫筆，沒有理會我。我耐著性子把剛才的話又說了一遍，沒想到，孩子不懂事地說：'我不要吃飯，我就要畫畫！'

我提高了音量：'你給我趕緊去吃飯，不然你等會別吃了！'

孩子賭氣地說：'哼，不吃就不吃！'

我一把搶過孩子的畫筆，忍不住怒吼：'我告訴你，你要是現(xiàn)在不去吃飯，等會就別吃了，而且我還會把你的畫筆收起來！'

聽到我的話，孩子'哇'的一聲哭了出來。聽到孩子的哭聲，我更煩躁了，便更想訓(xùn)孩子了。這時，我意識到了，我的'大腦蓋子'被掀開了。我現(xiàn)在做的行為，對于孩子和我自己以及事情的發(fā)展，根本就沒有一點好處。

'大腦蓋子'來源于一種游戲

'大腦蓋子'是正面管教課程體系中一個很有意思的小游戲，它形象地給我們解釋了，當(dāng)生氣憤怒時，我們的大腦對行為的影響。

首先，將你的手掌伸開來，拇指放在手心里。拇指的部分被稱為'中腦'，也可以叫'動物腦'。它掌管人類的動物本能，例如餓了吃飯、渴了喝水、受到攻擊反擊或逃跑等。

然后，將手掌合起來，握成拳頭。你的拳頭代表大腦皮層，指尖接觸手掌的部分（即指甲前后的部分），是前腦皮層，也可以叫'理智腦'，是唯一進(jìn)行人腦思考的部分——情緒控制、人際關(guān)系控制、人際交往的靈活性、直覺、社會系統(tǒng)認(rèn)知、自我意識、不被恐懼和擔(dān)心控制、理智、道德等，還有很多。

當(dāng)你生氣時，你的'大腦蓋子'打開了，'動物腦'露出來，你的行為就會成為'動物腦主導(dǎo)'，如不理智、情緒化等等。

我們無法要求自己和別人不再打開'大腦蓋子'，這是不可能的。所有人的'大腦蓋子'都會時不時打開。

但我們可以找到一些聰明的方式，一些自我平靜的方式，讓'大腦蓋子'合起來，并將這些方法傳授給我們的孩子。

當(dāng)'大腦蓋子'被打開時,會出現(xiàn)一些難以控制的行為

父母無法要求自己的'大腦蓋子'永遠(yuǎn)都是合上的，相反，很多父母在教育孩子的過程中，容易將掀開自己的'大腦蓋子'。

當(dāng)父母總是忍不住對孩子大吼大叫的時候，父母就應(yīng)該警惕，因為此時，父母的'大腦蓋子'是處于掀開的狀態(tài)。

那么，當(dāng)父母的'大腦蓋子'被打開時，容易產(chǎn)生什么影響呢？

• 父母無法運用理智思考

約翰米爾頓曾經(jīng)說過這樣一句富有哲理的話語：'一個人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那么他就勝過國王。'

事實上，'大腦蓋子'指的是情緒控制。當(dāng)'大腦蓋子'處于一種打開的狀態(tài)，這就意味著父母不能夠控制住自己的情緒；當(dāng)'大腦蓋子'是處于合上的狀態(tài)時，那么這又代表著父母能夠控制自己的情緒。

在教育孩子時，父母的情緒控制是很重要的，情緒失控暴露了父母的短板：沒有耐心、不夠包容、失去理智......父母的情感、情緒占優(yōu)，那么父母便不能夠理智地面對孩子的問題，更不要說父母能夠順利地解決問題了。

情緒上頭時，父母永遠(yuǎn)都不知道自己做出了哪些出格的事情。不僅是面對孩子，情緒失控的行為也會有很大的幾率出現(xiàn)在其他人際交往上面。父母不能表現(xiàn)出得體的行為，注定只能得到一張失敗混亂的人際關(guān)系網(wǎng)。

• 孩子無法用理智思考

當(dāng)父母處于一種情緒失控的狀態(tài)時，孩子的'大腦蓋子'也會很輕易地被打開。孩子學(xué)習(xí)父母的行為，也變成一個時刻打開自己'大腦蓋子'的人，這也是父母帶給孩子的一個重大的傷害之一。

有一次，在我發(fā)脾氣的時候，孩子突然和我說：'媽媽，我覺得你現(xiàn)在就像是一個發(fā)瘋的野獸。'

聽到這句話，我愣了愣。是啊，當(dāng)父母的'大腦蓋子'被打開時，父母幾乎意識不到自己的行為，但是孩子卻是可以清楚地看到父母的行為。父母幾乎無法想象我們在孩子嚴(yán)重的形象。

若是父母給孩子留下的是'發(fā)瘋'的野獸的模樣，那么孩子會慢慢地遠(yuǎn)離父母。孩子會感覺到恐懼，或者是變得叛逆，用一些傷人的言語或者行為去對抗父母。孩子的這些表現(xiàn)，也正是孩子'大腦蓋子'被掀開的表現(xiàn)。

'大腦蓋子'被掀開，父母應(yīng)該將它及時合上

當(dāng)父母意識到自己的'大腦蓋子'被打開時，父母應(yīng)該想辦法將這個蓋子合上。那么，父母應(yīng)該如何合上失控的'大腦蓋子'呢？

這里有三個幫助父母'去火'的方法：

• 充分利用幽默感

與情緒失控相反的情緒是開心、快樂、幽默等等一些相對正面的情緒，要想要一個憤怒的人立即變得開心起來，這似乎是一件很困難的事情。父母可以運用一些幽默的語言，化解自己的情緒失控。

比如說，當(dāng)孩子將玩具亂扔到地上時，父母可以略帶夸張和恐怖的方式說：'你再這么亂扔玩具，就會有大怪獸來抓走不聽話、不懂事的小怪獸了。'值得注意的是，父母的幽默感也是應(yīng)該注重場合的。

• 先進(jìn)行'情感連接'，再進(jìn)行'糾正'

'情感連接'的作用是在告訴孩子，'我是愛你的，但是我給出來的答案可能不符合你的想法。'在建立了'情感連接'的基礎(chǔ)上，父母和孩子都能夠冷靜下來，這是增加親子之間親密度的一種不錯的方式。

父母可以通過一些親密的行為，進(jìn)行建立'情感連接'，最直接也是最有效的行為就是擁抱。當(dāng)父母和孩子都處于情緒失控的狀態(tài)時，一個擁抱可以快速地拉近彼此之間的關(guān)系。

• 尋找一個'積極暫停角'

簡.尼爾森創(chuàng)作了一本關(guān)于'積極暫停角'的繪本——《杰瑞的冷靜太空》，在這個繪本里，有這樣一個故事：

杰瑞為爸爸的生日做了一個陶碗，不小心摔了一跤，陶碗打碎了，他怒氣沖沖地回到了家里。媽媽安撫了杰瑞的情緒，并問了杰瑞一個問題'如果你要建一個讓自己平靜下來的特別地方，那會是什么樣的呢？'

杰瑞自己相像出能讓他平靜的地方是外太空。于是，媽媽和杰瑞一起在杰瑞房間的一個角落建立了'杰瑞的冷靜太空'。

當(dāng)杰瑞再次遇到讓他生氣的事情時，他想起了去他的冷靜太空，在那里，他的怒火飄到了外太空，他冷靜了下來。他興奮地告訴媽媽，冷靜太空真管用，而且，他也想到了要送給爸爸什么禮物了，那就是屬于爸爸的冷靜太空。

'積極暫停角'指的是讓父母和孩子冷靜的地方，這個地方可以是真實存在的，也可以是父母自行想象的。在每當(dāng)父母覺得自己處于一種情緒失控的漩渦中，父母就把自己帶到這個'積極暫停角'。

在這里，父母和孩子先控制好自身的情緒，再回到現(xiàn)實中，用一種理智、平靜的狀態(tài)解決問題。

育兒從來都不是一件容易的事情，父母應(yīng)該學(xué)會掌握自己的'大腦蓋子'的開關(guān)問題，再教會孩子如何恰當(dāng)?shù)乜刂谱陨淼那榫w。

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在育養(yǎng)和教育孩子的過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能夠有助于你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們孩子能更好地成長！