前段時間和老媽一起出門，看到商場中很多辣媽推著寶寶車逛街，無論是身材還是皮膚保養(yǎng)方面都無可挑剔。若不是帶寶寶出門，根本看不出生了孩子，仿佛都像二十出頭的小姑娘。
但老媽卻儼然一副“過來人”的眼神看著我說：這些人即使不推車，也可以看出已經(jīng)生過孩子了，身體是不會造假的，單從肚子和屁股就可以看出來，一目了然。
最愛斗牛官網(wǎng)是否生過孩子，這兩個部位會“出賣”你
一. “大肚婆”是生過孩子媽媽的重要標志
朋友小麗在這方面非常有發(fā)言權，她家寶寶現(xiàn)在都已經(jīng)一歲多了，但她的肚子看起來可一點不小，看起來還像懷孕五六個月似的。日子一天天過去，可小麗的肚子可一點沒見小，她只能安慰自己等寶寶大一點就好了。
這樣的情況也不少見，之前就見過特別尷尬的一幕，一位穿少女裙的女性在挑水果，阿姨一眼就看出來并問她孩子多大了，她本想掩飾一下，假裝還沒結婚生子，阿姨卻說：一看小肚子就知道是有過孩子的人。當時氣氛十分尷尬，那位女性也沒心思繼續(xù)逛了。
原因：遇到這種情況媽媽們也不用大驚小怪，這很正常，懷孕后子宮被寶寶慢慢撐大，肚子也隨之像氣球一般鼓了起來，皮膚開始變得松弛，脂肪也在此處逐漸沉積。懷胎十月，想一下子恢復是不可能的，需要至少3-6個月才能回到原來大小。
改善方式：但如果過了半年肚子還未恢復，就需考慮腹部是否為遺留的脂肪了。這種情況就要注意減肥，當然是沒有捷徑可走的，需要寶媽們邁開腿、管住嘴，注意飲食，運動瘦身。在家就可以坐的瘦腹部動作，例如仰臥起坐、瑜伽等，都是不錯的選擇。
二. “大屁股”讓明眼人一看便知
同事就是個典型案例，懷孕前身材還是挺不錯的的，可懷孕生子后屁股卻大得可怕。臀部變大變扁平，穿牛仔褲實在難看，整個平塌塌的。同事表示，有時刷看到老公看自己的眼神，能感覺到多少有些失落，心里十分難過，誰不希望老公用欣賞的眼神看自己呢？
原因：不過，這是生孩子在所難免的“后遺癥”，再正常不過了。因為孕期胎兒發(fā)育長大，母體為了承受住重量，體型會自然而然隨之發(fā)生改變。此外，在分娩過程中，骨盆也會盡可能張開，由于骨架改變，加之脂肪囤積，最后導致臀部變大、松垮的現(xiàn)象。
當然，這種變化并非不可逆，想擺脫“大屁股”這個稱號，還是有辦法的。除了等待身體的自然恢復，正確的睡姿配合適當?shù)倪\動，有助于骨盆收回，改善臀部扁平的狀態(tài)，寶媽們可不要偷懶。
改善方式：首先，床墊太軟或太硬都不適合，太硬有骨盆歪斜的風險，太軟則容易感到疲憊。并且，睡姿方面盡量采取側臥、仰臥交替進行的方式，配合鍛煉和護理，骨盆處過度擴張而變薄弱的肌肉，彈力也能或多或少得到恢復。
例如：平臥時抬高雙腿，這個簡單的動作在家就能做好。鍛煉是非常重要的，但護理也不可忽視。產(chǎn)后寶媽們一定要加強骨質(zhì)營養(yǎng)的攝入，這樣自然恢復的速度也會得到提升。產(chǎn)后42天是進行盆底肌康復訓練和治療的最佳時機，寶媽可以借機使用綁腹帶。
生過孩子的媽媽們，可要用心管理自己的身材哦~別讓這些缺點暴露了你的真實年齡！
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