菩薩畏因，凡人畏果。如果你真正了解自己的雙標(biāo)給自己帶來了多少困擾，給孩子帶來多少傷害，也許，改正它就易如反掌了....
前段時間，一個調(diào)皮的小男孩天天在視頻網(wǎng)站上發(fā)布了一個視頻，吐槽父母的"雙標(biāo)"，他惟妙惟肖的模仿令很多人捧腹，很多為人父母的人也從中找到了自己的影子。但是，搞笑之余，我們更應(yīng)該清醒的看到：父母的"雙標(biāo)"問題，依然是一個普遍的社會現(xiàn)象，它的危害，也許遠(yuǎn)比人們想象的更加嚴(yán)重。
雙標(biāo)，就是雙重標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，都是嚴(yán)于利人，寬于利己。從父母和孩子的角度來說，父母對孩子常常有諸多要求，講道理讓孩子服從的時候，也講的慷慨激昂，義正言辭，但是"這些正確的道理"，他們自己卻往往做不到。
豆瓣上看到一個問題：你們的父母都雙標(biāo)嗎？我爸，可以在馬桶上坐一個小時?。?！不知道他在干什么，說說拉屎，就是在玩手機(jī)。我坐了10分鐘就罵我，我真TM也是服了！
類似的提問和憤怒，在孩子心中非常普遍。一個很諷刺的現(xiàn)象是：這世界上無論從事什么工種，都需要基本的培訓(xùn)，獲得資格證書之后才能上崗，而為人父母——這個關(guān)系到一個生命的養(yǎng)育質(zhì)量和人格構(gòu)建的重要"崗位"，卻并不需要。更為諷刺的是：如果一個人養(yǎng)豬，為了避免投資失敗，ta也一定會買一本《養(yǎng)豬大全》認(rèn)真學(xué)習(xí)，但很多父母，卻因?yàn)榫哂猩δ埽烊坏恼J(rèn)為自己獲得了管教孩子的"權(quán)力"，他們以傲慢的態(tài)度養(yǎng)育孩子，從不學(xué)習(xí)修正，犯了很多錯誤卻不自知。
"渾然不覺的雙標(biāo)"，就是其中常見的一種。
1. 雙標(biāo)的危害
很多父母稍加覺察，就能很容易的看到自己身上的雙標(biāo)。在父母對孩子的養(yǎng)育過程中，父母會的各種雙標(biāo)，會對孩子產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。
① 激發(fā)負(fù)面情緒，影響心理健康
父母的雙標(biāo)，最容易讓孩子有委屈和憤怒的感覺。就像剛才豆瓣的那個提問一樣，我們能明顯感覺到來自孩子的這種負(fù)面情緒。
負(fù)面情緒對一個人傷害深遠(yuǎn)。孩子越小，這種傷害越嚴(yán)重。有心理學(xué)研究表明，一個人的負(fù)面情緒如果不能得到及時的處理和化解，一旦過夜，就會進(jìn)入到潛意識。進(jìn)入到潛意識中的負(fù)面情緒，以壓抑或隔離的形式存儲在那，成為我們不能觸碰的"傷口"。這種負(fù)面情緒帶來的創(chuàng)傷，會一直存在，直到進(jìn)入人格，成為影響一個人人格的一部分。
可以說，關(guān)于負(fù)面情緒和隨之帶來的創(chuàng)傷的影響，會伴隨一個人的一生。這才是家庭教育之所以重要的原因之一。
一個長期被父母的"雙標(biāo)"壓迫的孩子，必然導(dǎo)致心理上的損害：或抑郁壓抑，或逆反易怒，或兼而有之（雙相情感障礙）。尤其是，如果父母強(qiáng)勢，導(dǎo)致這種被雙標(biāo)后的委屈不能表達(dá)的時候，孩子日后產(chǎn)生心理問題的可能性就會非常大。
② 滋生逆反
很多家長在孩子上小學(xué)高年級到初中這個階段的時候，開始抓狂。因?yàn)檫@個階段，孩子呈現(xiàn)出明顯的逆反表現(xiàn)，嚴(yán)重時會導(dǎo)致厭學(xué)，喪失社會功能。
但是很少有家長能夠意識到，孩子在這個階段表現(xiàn)出來的厭學(xué)逆反，其實(shí)是受到早期的家庭影響和長期的家庭影響的雙重結(jié)果。
生命的個體非常奇特，年齡越小，力量越弱，但是感知力越豐富。我們大人很難聞到的味道，孩子一下子就能聞到，我們聽不見的，孩子卻能聽見。這就是源于生命自身的自我進(jìn)化。當(dāng)ta年齡幼小，自我保護(hù)的能力較弱的時候，其感覺功能就異常靈敏，這也是為了自保的生存本能。
所以，很多父母在孩子小的時候，以為孩子不懂事，就可以隨意的控制孩子，孩子出于怕被拋棄的恐懼，往往表現(xiàn)的比較乖巧順從，家長就會誤以為自己的教育方法沒有問題。但是，這就為之后的逆反埋下了隱患。殊不知，在孩子小的時候，因?yàn)楦兄臉O度豐富，父母對其施加的影響就會顯得尤其明顯。
比如一個小孩想吃冰棍，媽媽不允許，講了很多大道理，就是為了不滿足孩子。但是自己平時卻想干什么干什么，家長的這種無聲的言傳身教，會直接傳導(dǎo)到孩子那里，ta也許不會表達(dá)，但是會對父母的雙標(biāo)很憤怒。
這種憤怒被累積下來，就變成了日后逆反的種子。我記得我小時候有一次和姥姥吵架，姥姥生氣的打了我一下，我非常憤怒，又哭又鬧，媽媽過來制止我，說：姥姥是老人，我們應(yīng)該尊重老人。我憤怒的發(fā)抖，梗著脖子說：那我還是小孩呢？難道尊重老人就可以讓老人打小孩嗎？！
當(dāng)時我已上小學(xué)，自身力量也比較充分，所以敢于直接表達(dá)自己的憤怒。如果是年齡更小的孩子，或者遇到更加強(qiáng)勢的父母，可能就只能將這種憤怒壓抑下來，變成內(nèi)傷了。
③ 父母失信，說教再無價值
所謂教育，歸根到底，講的是一個”信“字。我信你，你說的話才有用，不信你，就只能是啰嗦。
當(dāng)孩子敏銳的發(fā)現(xiàn)父母的”雙標(biāo)“后，父母在孩子心中的"威信"就蕩然無存。
曾經(jīng)有一個著名的段子：一個孩子經(jīng)常被自己的父母拿去跟別的孩子比較，孩子最終忍無可忍懟了回去，反問自己的媽媽，問"這個世界上有三種笨鳥，一種是笨鳥先飛，一種是早早放棄的，還有一種你知道是什么嗎"？媽媽一頭霧水的問：''是什么''？孩子鄙夷的說"就是你這種自己放棄起飛，卻要求孩子努力飛的"老鳥"。"
就像"網(wǎng)紅小學(xué)生"天天在小視頻里惡搞父母一樣："你去打聽一下我們班韓梅梅的家長，她的工資是他買單王最高的！"，言下之意是，你自己的工資這么點(diǎn)，憑什么要求我總考班級第一??？
父母有時候會氣憤孩子對自己不尊重，不聽話，卻忘記了在家庭教育中，"信"是最有效的管理工具。家長自己言行不一缺失威信，還怎么要求孩子必須聽話呢？
④ 言傳身教，孩子學(xué)會"雙標(biāo)"
前蘇聯(lián)著名教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說："人的全面發(fā)展取決于母親和父親在兒童面前是怎樣的人，取決于兒童從父母的榜樣中怎樣認(rèn)識人與人之間的關(guān)系和社會環(huán)境。"由此可見，父母的言傳身教對孩子的個性、品質(zhì)以及健康成長有著潛移默化的影響。所以，幾乎可以肯定的說：雙標(biāo)父母必然培養(yǎng)雙標(biāo)孩子。
一旦成為人格上雙標(biāo)的孩子，會對孩子產(chǎn)生什么不良的影響呢？
第一，社會功能受損。沒有人喜歡"寬于利己嚴(yán)于利人"的人，雙標(biāo)的人在進(jìn)入人際關(guān)系中時，一定是不被人喜歡的，自然，也會極大的影響其社會功能。
第二，自身容易累積負(fù)面情緒。雙標(biāo)的人，更容易產(chǎn)生委屈、憤怒、不公平的感覺。這樣的孩子在和外界相處的時候，很容易因?yàn)樽约翰灰子X察的"雙標(biāo)"，而養(yǎng)成自我中心，習(xí)慣挑剔別人的毛病，反而會積累自己的負(fù)面情緒。
第三，做事消極懈怠。因?yàn)榉e累的負(fù)性情緒太多，所以，雙標(biāo)的孩子一般學(xué)習(xí)、做事上都會顯得比較懈怠消極。這是因?yàn)?，自身?dāng)有大量未處理的情緒的情況下，人是沒辦法集中注意力進(jìn)入到學(xué)習(xí)當(dāng)中的。而缺少正向反饋，自然就越發(fā)懈怠，進(jìn)入惡性循環(huán)。
那些厭學(xué)逆反的孩子，很多都是這個原因造成的。
2. 父母雙標(biāo)的根源
① 自己也有雙標(biāo)的父母
為什么會成為一個雙標(biāo)的父母？根本原因在于，父母的父母很可能也曾經(jīng)是雙表型家長。討論原生家庭的意義從來不是為了推卸責(zé)任，而是幫助自己更好的看清自己的特質(zhì)是從何而來。只有明確了這一點(diǎn)，再改正才更加容易。
每個人的內(nèi)心，都有一個"內(nèi)在小孩"，即使已經(jīng)成年，已經(jīng)為人父母，我們也依然可以觀察一下自己心中的內(nèi)在小孩是怎樣的？看看自己對曾經(jīng)父母的雙標(biāo)帶來的傷害有哪些？當(dāng)能夠真正看到這些的時候，就意味著這些埋藏在潛意識的創(chuàng)傷被療愈了。
我們可以覺察，當(dāng)遭遇自己父母蠻不講理的雙標(biāo)時，自己是什么感受？這樣一來，就會很容易從感受上鏈接孩子——不是從頭腦中理解孩子，而是從感受上共情孩子。
當(dāng)我們從感受上感受到了孩子的委屈、憤怒，自然就知道該怎么調(diào)整自己的行為了。
很多道理，我們之所以"知道，但做不到"，有一個重要原因是，我們無法和感受鏈接，所以那些道理就只能停留在頭腦和邏輯中，而無法變成真正的覺知。
② 懶惰
很多家長是很懶惰的，雖然他們身體上可能很勤快，但是頭腦上卻很懶。以雙標(biāo)的方式對待孩子，他們自己不一定渾然不知，而是知道了也懶得改。
這是因?yàn)槿硕枷矚g待在"舒適區(qū)"，也就是自己習(xí)慣的區(qū)域。也許這種教育方式不好，但是我們卻用著順手、習(xí)慣，自然不愿意輕易的改變。因?yàn)?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;">任何改變，都意味著深層次的自我否定，而很多人，尤其是心智不夠成熟的人，都無法面對這種深切的自我否定。所以，才會一輩子生活在舒適區(qū)中。
我們需要有一個覺察：我們以為的舒適，并非真正的舒適，相反，很可能會帶給我們很多麻煩，比如孩子逆反厭學(xué)，我們可能也寢食難安。所以，很多時候，人是活在幻象當(dāng)中的，自己的感受、語言甚至頭腦都有可能欺騙自己，讓自己貪圖安逸，不肯改變。
這種懶惰的根源，是恐懼。所以，要給自己這個覺知："我的恐懼只是過去的經(jīng)驗(yàn)，而我生活在此時此刻"。尋找更多的方法，尋找更多的可能性，也就改掉了自己教育上的"懶政"，成為一個真正為孩子負(fù)責(zé)的父母。
3. 為人父母，如何避免雙標(biāo)
① 深度覺察
我常說"覺察即療愈"，所有真正的成長，都始于開悟。而開悟的基礎(chǔ)，就是覺察。當(dāng)我們能夠深刻的覺察到自己身上的雙標(biāo)有多嚴(yán)重的時候，就離改正不遠(yuǎn)了。
知道，不意味著覺察。很多人都說，我知道我有這樣那樣的問題，但是就是改不了。深度的覺察，意味著和知道自己的這個表現(xiàn)有了深刻的鏈接。否則，所有的知道，都會流于形式。
比如說：當(dāng)我雙標(biāo)的時候，我在想什么？當(dāng)我習(xí)慣使用雙標(biāo)的方式應(yīng)對孩子的時候，我最真實(shí)的想法是什么？當(dāng)我使用了雙標(biāo)，把孩子壓的啞口無言的時候，我的感受是什么？等等。
如果你真的愿意這樣深度的覺察自己，可能會有一些比較嚇人但是真實(shí)的想法冒出來。比如說，當(dāng)我使用雙標(biāo)的時候，我心里是暗爽的，因?yàn)槲铱梢杂眠@套似是而非的理論糊弄孩子，看到孩子手足無措時，我很可能感覺到的不是心疼，而是高興。
先別急著否定我，等你真正覺察了之后再說。
只有深度的覺察，才有深度的成長。
② 高度重視
只有充分的重視到自己的雙標(biāo)會對自己的生活和孩子產(chǎn)生什么影響，可能才會真正的發(fā)生改變。就像一個老煙槍，雖然知道抽煙不好，但就是戒不了，直到有一天，醫(yī)生 告訴他：如果戒煙，還能活30年，如果不戒煙，只能活30天，他可能分分鐘就把煙戒掉了。
有句話叫"菩薩畏因，凡人畏果"。如果境界修行不到菩薩那個高度，那就起碼先從結(jié)果上警示自己。
自己的雙標(biāo)，會給孩子造成多么恩羅的影響，會對孩子的人格發(fā)育造成怎樣的傷害，會怎樣影響孩子和自己的親密關(guān)系，怎樣把孩子逼向逆反，多考慮一些這些"后果"，也許會幫助自己產(chǎn)生更多的重視。
還是回到感受上來。我們完全可以看看自己的雙標(biāo)給自己帶來了多少困擾。比如，自己對婆婆不親，只想盡盡義務(wù)，但是卻對婆婆不給自己看孩子心生憤恨，覺得婆婆"閑著也是閑著，也不幫我?guī)Ш⒆?，真是差?；比如，自己習(xí)慣晚起，偶爾有一天早起了，就開始看其他晚起的人不順眼，說他們"懶的像豬一樣"；比如，自己不想做飯，但是回到家看到老公沒做飯，卻在看電視，就氣的火冒三丈，痛罵老公"把自己當(dāng)成老媽子，從來不心疼自己"；再比如，自己一看書就犯困，卻要求孩子必須養(yǎng)成愛看書的習(xí)慣等等。
這些生活中常見的雙標(biāo)，本質(zhì)上都是不愿意為自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。想想自己因?yàn)殡p標(biāo)引發(fā)了多少人際糾紛，讓自己生了多少氣，流了多少眼淚，也許可以激勵自己成長。
③ 孩子提醒之后要及時作出積極反饋
正如沒有孩子可以生活在真空罐中一樣，我們指出父母雙標(biāo)帶來的危害，并不是說父母必須完全祛除自身的雙標(biāo)特質(zhì)，或者只有完全祛除的人，才有資格做父母，而是指出一個自身成長的方向。
但是成長是無法一蹴而就的，我們的成長需要時間，那么除了加速自身的成長之外，如何解決自己因?yàn)槌砷L不夠給孩子帶來的傷害呢？
答案在于：我們?nèi)绻軌虮M可能的不因?yàn)樽约旱某砷L不足給孩子帶來影響，那是最理想的狀態(tài)。但是如果做不到，當(dāng)我們又不由自主的有了雙標(biāo)行為后，要根據(jù)孩子的反應(yīng)及時作出補(bǔ)救。
比如說，當(dāng)看到孩子委屈、憤怒的時候，不要忙著"鎮(zhèn)壓"孩子，而是應(yīng)該從孩子的反應(yīng)中看到自己又犯了什么錯誤？
最好的家長，應(yīng)該像一面鏡子，能夠不帶扭曲的真實(shí)反應(yīng)孩子。也可以說，我們應(yīng)該即使因?yàn)楹⒆拥姆磻?yīng)覺察自己的不足。
彌補(bǔ)自己的錯誤帶來的后果，需要真誠的尊重孩子的感受，傾聽孩子的訴求，承認(rèn)自己的問題，坦誠的和孩子交流。
這是很多父母做不到的。他們太在意外界的評判，無法接受任何否定的批評和反饋。自己身上還長滿了逆鱗。但是，如果帶著這份覺知，就能夠?qū)⒆约阂驗(yàn)槿烁癯砷L不夠給孩子帶來的傷害降到最低。
人的一生很長，可以說，只要生命不結(jié)束，人都不應(yīng)該放棄自我成長。它給自己帶來的"好處"是根本的，同時，也能因?yàn)樽约旱某砷L，帶動和改善周圍的氣場，讓我們的家人、朋友受益。
希望天下的父母都能做一個勇于覺察的成長型父母。
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