吸煙有害健康，是我們每個人都知道的一句話。但是，雖然都知道卻很少有人戒煙，甚至越來越多學生開始抽煙。煙草中含有對于我們身體傷害非常嚴重的有毒物質(zhì)，所以就會對我們的肺部造成一定的傷害。
葡萄是生活中非常常見的水果，其中富含豐富的營養(yǎng)元素，而維生素、花青素等居多。平時多吃點葡萄，不僅具有很好的抗氧化效果，對肺部還有很好的滋潤補益功效。
羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。
陳皮，陳皮生活中很常見的一種中藥材，具有理氣健脾、止咳化痰等功效。而且陳皮性溫，味辛，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，對肺部有很好的保護作用。
梨：梨的確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。
蜂蜜
蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，里面除了葡萄糖，果糖外，還含有很多微量元素成分。對于肺不好，經(jīng)常咳嗽的人而言，平時可多用蜂蜜泡溫水服用，有潤燥，滋養(yǎng)肺部，清肺的作用。
玉米須：玉米須是一種良藥，它被稱之為“龍須”，用它泡水喝，有潤肺平喘、止咳化痰的作用，從而更好的保護肺，養(yǎng)護肺，讓你遠離肺病。
