如果問：這個世界上，有沒有一樣絕對公平的東西。有！它就是時間。因為對任何人來說，每天都是24個小時。不可能因為長得帥，造物主就每天多給你6個小時；也不會因為太貧窮，他一天才僅有16個小時。
面對每天這么公平又這么寶貴的24個小時，我們應(yīng)該如何去使用它呢？是科學地安排、高效地用好它，還是白白地讓它從指間溜走而浪費它？
不言而喻，答案肯定是要高效地用好它了！但是，我們?nèi)绾问褂?，才能達到高效這一目的呢？
筆者認為：每天的時間安排最好能符合“三八”理論（見圖1-1）。也就是：八個小時工作，八個小時睡覺，剩下八個小時業(yè)余生活。
圖1-1
值得聲明的是：這個時間使用“三八”理論來源于心理學大師津巴多的《時間心理學》，經(jīng)本人整理總結(jié)得出，其具體內(nèi)容如下：
第一個八小時是工作。為什么第一個八小時給了工作呢？因為有了工作，我們才有收入，才能生活下去；因為有了工作，才有事業(yè)可談，才能實現(xiàn)我們的偉大理想。那為什么僅是八個小時呢？多工作幾個小時不行嗎？津巴多認為，對工作的要求是：效率高、不加班。也就是說，不提倡長時間工作而犧牲業(yè)余生活的時間，更不允許長時間工作而占用睡覺的時間。如果長期加班的話，就會引起心理方面的疾病，輕微者感到頭腦有時不清醒，整個人都是暈乎乎的。嚴重者則得了神經(jīng)衰弱癥、甚至是憂郁癥。大家還依稀記得富士康的13跳么？這一連串事件就是最好的證明。個中原因是因為長期加班，也沒有賺到幾個錢，心里憋得慌、而造成一時想不開。所以，在此筆者也提醒一下各位朋友：不能天天加班哦！
第二個八小時是睡覺。這個就不用說了，大家比我更加清楚睡眠對身體的重要性。睡眠能夠消除疲勞，恢復體力；保護大腦，恢復精力；甚至還延緩衰老，促進長壽。不過，大家別忘了！睡眠質(zhì)量高才能身體健康的保證。那什么樣的睡眠才算是質(zhì)量高呢？百歲國醫(yī)大師鄧鐵濤給出的答案是五個評判標準，依次為：入睡快、睡眠深、不做夢、起床快、白天精神集中。在此，筆者想插入一句：各位朋友，你們的睡眠達到這五個標準了嗎？
第三個八小時是業(yè)余生活。平時，我們喜歡用“豐富”兩字來形容業(yè)余生活，不錯！確實很豐富，它還可以繼續(xù)細分為以下五個方面：
1.生活護理：這是為了日常生活需要、身體健康需要、個人形象需要，我們每天不得不做的事情。它包括洗臉、刷牙、化妝、穿衣、坐車（開車）、吃飯、洗頭、沖涼等。講到生活護理方面的時間安排，在此，筆者很想跟各位朋友交流一下生活經(jīng)驗：作為女性，你每次化妝需要多長時間？作為男士，你每次沖涼需要多長時間？
2.家庭責任：作為家庭成員之一，為了家庭的幸福美滿，我們每個人是必須盡一定的責任的，比如購物、做飯、做家務(wù)、陪伴孩子、陪伴父母等。聊到家庭責任方面的時間安排，我很想溫馨提醒一下各位在外地工作的朋友：你一般隔幾天給父母打一次電話？每次通話的時間又是多長？
3.人際關(guān)系：人是社會中的人，在費孝通先生的“差序格局”理論中，我們每個人跟別人的關(guān)系網(wǎng)是有很多個圈的，為了維護好最重要的那幾個圈，我們必須進行一些社交活動，比如親戚來往、朋友會面等。請問各位朋友，你每周應(yīng)酬的次數(shù)多嗎？
4.休閑娛樂：關(guān)于休閑娛樂方面的活動，可謂是多了、去了。它細分起來，還包括三大類：
□ 度假旅游。這完全是為了增長見識的，具體形式有國內(nèi)三日游、國外七天游等。據(jù)說，成功人士，每年都會安排一次旅游的。朋友，你是不是也這樣？
□ 體育運動。這完全是為了鍛煉身體的，具體運動有健身；瑜伽；跑步；打球，包括足球、籃球、羽毛球、乒乓球、保齡球、高爾夫球等。據(jù)說，職業(yè)男士玩健身；職業(yè)女性練瑜伽；老板喜歡慢跑和打保齡球、高爾夫球；而一些年輕人卻喜歡踢足球、打籃球、羽毛球、乒乓球。朋友，你屬于哪一種呢？
□ 個人愛好。這完全是為了打發(fā)時間的，當然，部分也是為了陶冶心情。具體活動有打麻將；打游戲；下象棋；追美??；看電影；養(yǎng)狗；釣魚等。據(jù)說，男士喜歡釣魚，女性喜歡養(yǎng)狗。筆者經(jīng)常碰到一位漂亮的女孩子，一邊牽著一只大狼狗，一邊還哼唱著“交個男朋友，不如養(yǎng)條狗?！?/p>
5.學習提升：學習是一個比較大的概念，著名學習理論大家赫根漢認為：學習是行為或行為潛能相對持久的改變，它是經(jīng)驗的結(jié)果。正因為學習的概念比較寬泛，所以，學習的方式也比較多樣，總結(jié)起來，大約有如下四種：
□ 學歷教育。它還包括學齡教育和成人教育。學齡教育指的是我們從適齡兒童開始，從幼兒園一直讀到大學的那段教育，當然，這其中也存在著有的人僅讀完初中而已的情況。成人教育則是某個階段畢業(yè)并參加工作之后，所接受的繼續(xù)教育。在這里，筆者特別想強調(diào)的一點就是：如果想在職場中穩(wěn)拿高薪的話，你必須把學歷這塊短板補上來。也就是說，如果目前是高中學歷，你必須通過網(wǎng)絡(luò)教育的方式，混個大專文憑。同樣的道理，如果僅擁有大專文憑，最好繼續(xù)報讀一個本科班。至于報讀什么樣的專業(yè)呢？一種情況是為了容易拿文憑的，比如：行政管理、漢語言文學等專業(yè)；一種情況是為了以后能當領(lǐng)導的，比如：工商管理、人力資源管理專業(yè)。如果你目前已經(jīng)是本科專業(yè)畢業(yè)了呢，筆者建議你工作幾年之后，繼續(xù)讀研，最好是讀MBA，因為這個專業(yè)的含薪量（請注意，不是含金量）實在太高了，它是你成為金領(lǐng)階層的墊腳石和敲門磚。
□ 職業(yè)培訓。如果說學歷教育是火鍋的話，那職業(yè)培訓就是快餐。因為相比起學歷教育來，它的學習周期沒那么長。不過，目前有含金量并且沒有被取消的證書已經(jīng)不多了，據(jù)筆者長期觀察：想拿職稱進國企的話，只有1個證書，那就是中級經(jīng)濟師；想考職業(yè)資格證書在民企混的話，大約只剩下這6個證書了，依次為：國家司法考試、注冊會計師、一級建造師、執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試、教師資格證、人力資源管理師。至于什么注冊消防師（簡稱注銷，這名字真不好聽）之類，作為職場人士，我建議你最好別考，難道你真的想扛著消防車的水槍滿大街跑，何況這個證書也掛靠不了。
□ 公開課堂。公開課堂還包括線下的免費公開課、沙龍活動；線上的現(xiàn)場直播課（也叫微課）、視頻點播課等。由于這種學習模式成本較低，所以也受到了一些職場人士的追捧。筆者建議一些職場新人，多多參加這類的培訓，尤其是免費學習的那種。另外，線下小規(guī)模的沙龍活動，效果也很不錯，參加這樣的聚會，能廣交同行、拓展你的人脈。
□ 專題閱讀。閱讀是一種最方便、最經(jīng)濟的學習方式。但是，閱讀也是一種效果不是很理想的學習方法。為什么這么說呢？因為閱讀要歷經(jīng)三大流程，哪個環(huán)節(jié)沒有處理好，閱讀的效果都不能保證。
首先，心態(tài)關(guān)，必須抱著主動閱讀、堅持把書看完的態(tài)度。如果三天打魚，兩天曬網(wǎng)，半年都沒有看完一本書，你說，談啥收獲、談啥效果啊！
其次，挑書關(guān)，第一步是挑內(nèi)容，一般來講，閱讀的目的不外乎三個：為了增長知識、提高技能；為了休閑娛樂；為了應(yīng)付考試。至于休閑娛樂，還有其他更好的方式，比如看電影、看電視等。至于應(yīng)付考試，也是暫時性的。只有增長知識、提高技能才是長期性的。所以，筆者非常強調(diào)的一點是：閱讀的時候，最好看跟自己專業(yè)有關(guān)的書籍。至于其他書籍，像小說類、故事類等，暫時放一邊。這也是筆者一直強調(diào)的，閱讀，最好是專題閱讀，而不是無所不涉獵的廣泛閱讀。第二步是挑作者，因為作者的身份非常重要，如果這位作者就是這個學科的帶頭人或者是業(yè)內(nèi)公認的年長大佬，我們必須毫不猶豫地掏腰包；如果是屌絲捧出來的網(wǎng)紅，寫出經(jīng)過出版社編輯包裝出來的有毒雞湯，還是要慎重考慮之后才購買。鄙人的看法是：學習了一流學者的三分之一，遠遠超過學習三流學者的全部。
再次，筆記關(guān)。閱讀必須做筆記，一種方法是思維導圖法，即用思維導圖的模式勾勒出本書的邏輯結(jié)構(gòu)；一種方法是語錄記錄法，即摘錄出或者提煉出本書精彩的內(nèi)容，記錄在筆記本上。
好了！啰里啰嗦講了半天，我們應(yīng)該來一個總結(jié)了。
據(jù)津巴多的研究得出：每個人幾乎都是八小時工作，八小時睡覺，而人與人之間的差別就在第三個八小時。如果第三個八小時，你將它的大部分用在學習和研究上，你可能提前成為行業(yè)的專家或者領(lǐng)袖；如果你將它全部用在娛樂和追劇上，你將會碌碌無為地過完這一生。
無獨有偶，現(xiàn)代科學也證明：每個人的潛力、潛質(zhì)相差無幾。為什么有的人顯得非常聰明，有的人卻表現(xiàn)出很愚鈍呢？為什么有的人有所作為，有的人卻碌碌無為呢？差距焉何如此之大呢？大科學家愛因斯坦給出的答案是：“人的差異在于業(yè)余時間?！?/p>
筆者也發(fā)現(xiàn)，在成為專家（或者高手）的道路上有兩種方式：
一種是提崗鍛煉。比如，你被老板看重，或者你就是老板的親戚。于是，老板提前把你放在財務(wù)經(jīng)理這個崗位上去鍛煉。這樣，你就可以通過做中學，掌握了相關(guān)技能而成為名副其實的財務(wù)經(jīng)理。但遺憾的是，這種情況不多、概率也不高。
一種是提前學習。比如，你目前只是人力資源專員，在業(yè)余時間，通過主動閱讀、通過同行交流、通過參加實戰(zhàn)班培訓而提前掌握了人力資源經(jīng)理的相關(guān)技能。某天，你部門的老大辭職了或者你跳槽了，機會終于來了，于是你也可能當上人力資源經(jīng)理。這種情況比較多，筆者的一位學生就是通過業(yè)余時間充電而從一個高中未畢業(yè)的小女孩逆襲成為職場達人的。在此，筆者有必要將這個故事跟各位分享。因為這個故事既證明了津巴多和愛因斯坦等人的觀點，也會引起各位朋友對“如何利用業(yè)余時間提升自己”這個問題的重視。
那是在一次《HR，如何做職業(yè)生涯規(guī)劃》的實戰(zhàn)課結(jié)束之后，有一個女孩咨詢我一個很不一樣的問題：“陳老師，如何快速成為部門經(jīng)理？”
“這個問題，可不是一兩句話就能說清楚哦！你目前的情況怎樣呢？”
于是，這個女孩就將她的成長史告訴了我。
她是湖北丹江口市人，從小學開始，成績一直都是好得不要不要的。就在她讀到高中二年級的時候，她的弟弟也考上了本校的高中一年級。于是，她父親做了一個非常不公平的決定：讓她退學回家務(wù)農(nóng)，把讀大學的機會留給她的弟弟。
得知這個消息之后，她突然覺得整個天都塌下來了！為了抗爭命運的不公平，她大哭大鬧，甚至在地上打滾，但她所做的一切都無濟于事。
后來，她的班主任來了。她班主任說：為啥不讓你閨女繼續(xù)讀書呢？她成績又那么好！她是我們學校唯一能考上北大清華的好苗子呢！你這么做，不是害了你閨女的前途嗎？
她父親解釋說：我能力有限啊！你看我們村子里頭，哪家的孩子上了大學，哪家就最窮！我能同時供兩個孩子上大學嗎？不能??！所以，我只能二選一，只能供我的兒子讀大學！至于女兒，讀了大學出來工作之后還不是一樣要嫁人，成為他家的人。
在家里躺了十多天之后，這個女孩告訴母親說：她要去東莞打工。
“你那邊都聯(lián)系好了嗎？”她母親小心翼翼地問：
“這個你不管！反正我死了，你們會更開心！”她冷冷地回了一句，就開始收拾東西。
到了東莞之后，由于沒有學歷，她只能進工廠當普工。
不過，雖然工作了，沒有機會繼續(xù)讀大學了，但她的大學夢一直沒有放棄。經(jīng)過請教別人，她決定參加中山大學漢語言文學專業(yè)的自考考試，因為這個專業(yè)不需要考試高數(shù)和英語這兩門課程。
在將近三年的時間里，她的早餐費從2元減少為1元，甚至都沒錢吃早餐了。終于，熬出頭了，她拿到了那張夢寐以求的大專文憑。
有了大專文憑之后，她換了一家公司，成為這家公司行政人事部的一名文員。但她并不滿足，她繼續(xù)報讀北京理工大學的工商管理本科專業(yè)，而這次的學習方式換成網(wǎng)絡(luò)教育。
再過三年時間，她順利地拿到了本科文憑并再一次換了工作，成為一名招聘專員。另外，她還經(jīng)常利用業(yè)余時間，給自己充電。于是，在這次HR實戰(zhàn)技能提升班的課后，她向我請教了上文所提到的那個問題：如何快速成為部門經(jīng)理？
講課十多年，聽過太多關(guān)于職場的心酸故事，心底早已波瀾不驚。但這一次，還是被她的故事深深地打動了。我決定幫一下她的忙，接著問：“你們公司目前有HRM（人力資源部經(jīng)理）嗎？”
“已經(jīng)離職好幾個月了！目前還沒找到HRM呢！”
“機會來了！你向老板建議，既然這么久還沒找到合適的人選，先讓你頂著，哪怕當個副經(jīng)理也行。如果老板不同意臨時提拔你，你就如實說非常想鍛煉一下自己的能力，希望老板給這個學習的機會，就算降薪你也愿意！如果找到了合適的HRM，你就把這個位置讓出來?！?/p>
當然，這個女孩后來不但當了經(jīng)理，還當了總監(jiān)。特別是幾年前，她還給我電話，請教報讀MBA的事情：到底是選擇深圳大學，還是選擇廈門大學？
從上面這個故事可以看出來：哪怕一個人的起點再低，如果能夠充分利用好業(yè)余時間，也就是第三八半小時，及時給自己充電，他還是會從職場小白逆襲為職場達人的。也再次證明了，人與人之間的差別，就在第三個八小時的利用。所以，最后送各位朋友一句話：當才華還支撐不起自己的野心時，你就應(yīng)該靜下心來學習；當能力還駕馭不了自己的目標時，你就更應(yīng)該沉下心來歷練。
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